Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)

[annazimoj]

Из всего перечисленного-гантельки и 2 хулахупа::D:

чьёрт!
ты круче меня)))
на целый хулахуп)

 

[олененок]

на целый хулахуп)

У меня нету колеса для пресса:cry:

 

[Walter White]

Ну его нафиг...этот спорт.
Гиря оказалась тяжёлой. Никто ведь не предупредил!
Посмотреть вложение 5463

 

[masy07]

Дома заниматься совсем не привычно.
Но что делать?
Вытащила свои гантельки по 5 и 9 кг.
Напрягла мозг и занимаюсь

 

[Talamasca]

Дома заниматься совсем не привычно.
Но что делать?
Вытащила свои гантельки по 5 и 9 кг.
Напрягла мозг и занимаюсь

Я так рада, что уговорила купить велотренажер.:d_teddy:



Добавлено через 44 секунды

Гиря оказалась тяжёлой. Никто ведь не предупредил!

Главное, соседей снизу не напугать грохотом.

 

[Walter White]

Главное, соседей снизу не напугать грохотом.

32-кг гирю не покидаешь на пол в квартире. А иначе не только грохотом соседей можно напугать, но и осыпавшимися на их головы обломками.

 

[Бенджамина]

У нас турник, резинка 2-х модификаций и коврик))) если пропускаю трень, занимаюсь немного, руки бы хотя бы стараюсь поддерживать в форме. Вообще заниматься дома не люблю, заставляю себя, если нет возможности в басс сходить или на групповое какое-нибудь. Скучновато.
Сейчас табата прибавилась, так как спортклубы закрыты. На ю-тьюбе девочку нашла, на 20 минут ролики, но очень энергзатратные. Главное- заставить себя начать, там уж не соскочить))) На карантине вместо ужина табата-самое то, лето ж впереди, выпустят же рано или поздно нас)))

 

[Talamasca]

32-кг гирю не покидаешь на пол в квартире. А иначе не только грохотом соседей можно напугать, но и осыпавшимися на их головы обломками.

Да, это страшно. :girl_haha:

Добавлено через 25 секунд

У нас турник

О, точно, а то на нем все куртки висят.::D:

 

[Walter White]

В моем клубе на апрель были назначены соревнования и я первый в жизни решил поучаствовать.
В соревнованиях две группы участников: профи и любители (RX и SC). У меня в любителях были неплохие шансы занять призовое место. Целенаправленно тренил, но видать не судьба.

Дома, конечно, не то. Но хорошо что есть гири, гантели, турник, TRX, резинки и прочая мелочовка.
Сегодня пару комплексов забомблю: 8 раундов таба TRX складки и 10 раундов 8 рывков гантели 22 кг. каждой рукой, 8 берпи на минимальное время.

 

[Бенджамина]

И я хочу сегодня вечером вчерашний подвиг повторить. )))

 

[masy07]

Я занимаюсь как и раньше, 3 раза в неделю по часу

 

[Toreador]

Я занимаюсь как и раньше, 3 раза в неделю по часу

Только дома. А что, иначе джинсы резко сядут в талии.::D:

 

[masy07]

Только дома. А что, иначе джинсы резко сядут в талии.::D:

И не только в талии:girl_haha_b:

 

[Talamasca]

@masy07, сын лодырь, вчера его гоняли.. о, надо ему еще гантели выдать.

 

[masy07]

@masy07, сын лодырь, вчера его гоняли.. о, надо ему еще гантели выдать.

Он еще маленький)
Крестница ленится лечебную гимнастику делать
Прям из под палки

 

[Talamasca]

Прям из под палки

Все они такие...

 

[Toreador]

Будь как котик.

 

[Walter White]

Шёл ... день самоизоляции.
Освоил подъезд.

Прыжки через 3 ступеньки с 1-го на 13-ый этаж.
Подъем "гусиным" шагом с 1-ого на 13-ый этаж.
2 подъема на 13-ый этаж с гирей 32 кг., 8 махов гири на каждом этаже.
Итого: 26 этажей - два подъема, один спуск, 208 махов гири.

Ну и так по мелочи попрыгать по ступенькам.
К концу карантина буду подниматься пешком даже не запыхавшись быстрее чем на лифте.

 

[Вилка]

@Walter White, Лёха, молодец!!!!!!!!!!!!

 

[Nirvana]

Очень круто, да:pig_ball: