Ну, вообще-то планка вовсе не бабская шняга, это он зря, пусть учит матчасть)))@Бенджамина, так я планку юзаю уже который год) зато даже при лишнем весе (ну где-то 5-7 кг) нет живота даже в помине) я и мелкого с собой пристраиваюон правда пока выдерживает 1.5 минуты) муж ругаеЦЦо - типа "ваши бабские шняги", а я же вижу как крепнут мышИцы))