Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)

[Малена]

бегала летом, но особо результатов не заметила в плане укрепления мышц (ну кроме ног). счас перешла на высокоинтенсивные трени (дома) - все тело задействовано. 3 месяца занимаюсь три раза в неделю - заметно мышцы подтянулись везде:rolleyes:

 

[Toreador]

Кто что делает на самоизоляции? :mail_b:

 

[annazimoj]

Кто что делает на самоизоляции? :mail_b:

Блины с детьми пеку
А хотела побегать)

 

[Мавка]

Кто что делает на самоизоляции? :mail_b:

Зарядку под литлбиг с детьми. Ну и потягушечки любимые

 

[Walter White]

Хотел на улице гирьку покидать, но так, блин, холодно-противно.
Поэтому дома.
100 толчков гири 32 кг. каждой рукой за мин. время
10 раундов 10 строгих подтягиваний, 10 трастеров с гирей 32 кг.

Интересно, уложусь в 10 минут первый, а второй в 20 минут?

 

[Toreador]

Блины с детьми пеку
А хотела побегать)

Сперва блины, потом бегать. :mail_b:

Зарядку под литлбиг с детьми. Ну и потягушечки любимые

Вот! Надо утром тоже сына пинком на зарядку отправить.

 

[annazimoj]

Ну, так то дети с утра сделали гимнастику для позвоночника
Лфк

 

[annazimoj]

Вообще чо то тяжко дома сидеть...

 

[Мавка]

Сперва блины, потом бегать. :mail_b:


Вот! Надо утром тоже сына пинком на зарядку отправить.

Смотрит какие-то видюхи подростковые с упражнениями. Говорит хочет быть качком. Кое как уговорила курицу поесть в обед. Качок блин. Хотела летом его в нашу сельскую секцию воркаут записать. Да теперь чего уж

 

[Volni]

Кто что делает на самоизоляции? :mail_b:

Из спортивного? У меня только ходьба по пустырю за домом около 2 часов вчера и сегодня...

 

[Toreador]

@Мавка, у сына секцию закрыли тоже на карантин....

 

[Nicole]

Кто что делает на самоизоляции?

Готовлю больше)))

Добавлено через 2 минуты

Вообще чо то тяжко дома сидеть...

Мне норм. Раньше вставала в 5.30 теперь можно в 7.
На беговую дорожку на час. Потом кофе. Потом дела и готовка паралельно.

 

[Toreador]

Из спортивного? У меня только ходьба по пустырю за домом около 2 часов вчера и сегодня...

Хорошо, когда пустырь. Можно еще с собакой, а мне только кота на улицу тащить. Он будет недоволен. ::D:

 

[Мавка]

@Мавка, у сына секцию закрыли тоже на карантин....

У меня есть гантельки и резинка для фитнеса. Занимается с ними

 

[олененок]

Смотрю на велотренажер и .....смотрю фильм::

 

[Volni]

Хорошо, когда пустырь. Можно еще с собакой, а мне только кота на улицу тащить. Он будет недоволен. ::D:

Мда... Идёт смена приоритетов

 

[Toreador]

Смотрю на велотренажер и .....смотрю фильм

А на нем фильм смотреть? Я иногда так делаю. Или под аудио. :music_b:

У меня есть гантельки и резинка для фитнеса. Занимается с ними

Полезная вещь. Кстати... где-то тоже лежит резина, надо достать, сын про нее и забыл.

 

[олененок]

А на нем фильм смотреть? Я иногда так делаю.

Я тоже, сейчас неохота, на диванчике удобнее:df:

 

[annazimoj]

У меня есть гантельки и резинка для фитнеса. Занимается с ними

Пойду переглажу вооооот такую стопку белья.
Это будет типа планки, но вертикально)

Добавлено через 1 минуту

Смотрю на велотренажер и .....смотрю фильм::

У мине дома дорожка, турник, канат, отжимы, три вида гантелей, утяжелители, резинка и колесо для пресса. И хулахуп.
И я сегодня ничего не хочу делать.
Апатия.

 

[олененок]

У мине дома дорожка, турник, канат, отжимы, три вида гантелей, утяжелители, резинка и колесо для пресса. И хулахуп.

Из всего перечисленного-гантельки и 2 хулахупа::D: