Сколько шагов в день?

[NEсерьёзнаЯ]

Я в интернете прочитала про 10 000 и испугалась.

Мне 10 000 совсем не много. Даже когда дома сижу, и то столько (или почти столько) получается, пока туда-сюда бегаешь, да ещё и в сад выходишь. А уж когда идёшь куда-нибудь на прогулку, то и 20 тыщ легко набирается. Самое главное, руками махать не забывайте, браслет реагирует не на шаги. Даже если в кресле сидеть и качественно махать руками, то норму выдать можно на-гора.



Дохтуру не говорите, что я вас плохому научила ))

 

[Talamasca]

5-6 километров, раздели на длину шага и будет количество шагов.Реально люди такого не выполняют а надо...

Надо, мы совсем разленились с доставкой, транспортом...
Помню, шли из школы с сыном и его другом (надо было, чтобы они у нас дома подождали тренировку), так друг жаловался, что он давно так пешком не ходил - из машины в подъезд, вот и вся ходьба.

Даже когда дома сижу, и то столько (или почти столько) получается, пока туда-сюда бегаешь, да ещё и в сад выходишь. А уж когда идёшь куда-нибудь на прогулку, то и 20 тыщ легко набирается.

Я с собакой столько ходила... а сейчас меньше.

 

[Эдельвейс]

С приобретением фитнес-браслета я задумалась: а сколько шагов в день надо проходить?
У кого какая норма?

У меня нет фитнес браслета.
Считаю, что там где начинается подсчет шагов, калорий, и прочее начинается фанатизм.
Я точно знаю, что после одной своей рабочей смены, у меня болит все, и ноги и руки и спина..
Этого достаточно)

 

[Talamasca]

У меня нет фитнес браслета.
Считаю, что там где начинается подсчет шагов, калорий, и прочее начинается фанатизм.

Возможно, но мы купили по определенным причинам, а шаги - это уже развлекаловка.::D:

Сегодня с шагами у меня будет туго - за окном снег и дождь, по улице не набегаешься.

 

[Эдельвейс]

Возможно, но мы купили по определенным причинам, а шаги - это уже развлекаловка.::D:

Сегодня с шагами у меня будет туго - за окном снег и дождь, по улице не набегаешься.

У меня старшая дочь начала поправляться, хотя я и считаю это нормальным, округлости и определенный возраст заточенный именно на это.
Но моя мама, решила уделить особое внимание ее активности, и мы теперь считаем шаги, и вызываем некий невроз у ребенка.
Мне это все безумно не нравится.
С одной стороны я понимаю, дети сейчас мало двигаются, с другой..
Ну это детство, когда еще быть таким какой ты есть.

 

[Talamasca]

С одной стороны я понимаю, дети сейчас мало двигаются, с другой..
Ну это детство, когда еще быть таким какой ты есть.

Дети очень мало двигаются.
В прошлом году как закрыли всех на самоизоляцию, у сына закрыли и его спортивный зал. Так он разленился, до полного безобразия.
Приходится его тоже сейчас пинать - в качалку. Но вроде бы уже вошел в ритм, а первые дни все возмущался и ныл.

 

[Эдельвейс]

Дети очень мало двигаются.
В прошлом году как закрыли всех на самоизоляцию, у сына закрыли и его спортивный зал. Так он разленился, до полного безобразия.
Приходится его тоже сейчас пинать - в качалку. Но вроде бы уже вошел в ритм, а первые дни все возмущался и ныл.

Понимаешь, если их не трогать, они сами все понимают, умные чертяги.
Я тут как то залезла, чисто случайно::D: в вотсап своей дочери, о ужас они ругаются матом)))
А я то думала, у меня не ребенок, а аморфное создание)))
И диеты обсудят, и шаги свои, и ваще растут они без нас, и мы им нужны постольку поскольку))

 

[Talamasca]

Понимаешь, если их не трогать, они сами все понимают, умные чертяги.

Их ум бы да в мирное русло...
Девочки, может быть, еще поспокойнее. А тут в прошлом году попытался удариться в эксперименты. Так что для нас самоизоляция стала спасением - было время побеседовать и многое выправить.:girl_sigh:

 

[Эдельвейс]

Их ум бы да в мирное русло...
Девочки, может быть, еще поспокойнее. А тут в прошлом году попытался удариться в эксперименты. Так что для нас самоизоляция стала спасением - было время побеседовать и многое выправить.:girl_sigh:

Взбунтуется...

 

[Talamasca]

Взбунтуется...

Вот и было - подростковый бунт, опыты и бардак в голове.
Надо беседовать, пытаться. Сейчас полегче, а прошлый год я думала с ума сойду с этим переходным возрастом.

 

[zakharowa.poli]

Около 10 тысяч, при возможности стараюсь ходить больше.

 

[Toreador]

 

[Луша]

У кого какая норма?

7000 выставила. 3000 я просто по дому натаптываю.

 

[Talamasca]

3000 я просто по дому натаптываю.

Много забот.

 

[комукак]

С приобретением фитнес-браслета я задумалась: а сколько шагов в день надо проходить?
У кого какая норма?

тыщу как необходимый минимум

 

[Луша]

Много забот.

17 соток и 200 квадратов. Мне из спальни в душ сходить и обратно уже 400 метров.

 

[Кот]

Одни марафонцы в теме собрались. :p_53:

 

[Talamasca]

17 соток и 200 квадратов. Мне из спальни в душ сходить и обратно уже 400 метров.

Это же здорово, такое хозяйство.

Одни марафонцы в теме собрались

Не всегда получается.:girl_sigh:

 

[Кот]

Не всегда получается.

А у меня всегда не получается.

 

[Talamasca]