Сколько шагов в день?

[Talamasca]

Ага, а мне нравится когда так, не всегда у меня правая рука свободна даже время посмотреть)

Удобно.
А вот велотренажер он считает как-то обидно.
На тренажере один подсчет калорий, а на браслете - другой, и гораздо меньше.

 

[OnlyTouch]

Удобно.
А вот велотренажер он считает как-то обидно.
На тренажере один подсчет калорий, а на браслете - другой, и гораздо меньше.

А ты выбираешь там тип тренировки? Я сравнивала с показаниями на беговой дорожке и браслета - браслет чуть побольше калорий показывает, но он и пульс мой меряет, а по дорожке я хожу не держась за поручни. У меня за треньку около 500 ккалорий уходит в среднем)

 

[Talamasca]

А ты выбираешь там тип тренировки?

Да, выбрала велотренажер, все как полагается.

 

[OnlyTouch]

Да, выбрала велотренажер, все как полагается.

На велотренажёре у меня за 10 минут примерно 52 ккал уходит, но я не очень люблю велотренажёры вообще-то:emoji18:

 

[Drёm]

С приобретением фитнес-браслета я задумалась: а сколько шагов в день надо проходить?
У кого какая норма?

По-хорошему 10 тыс.
Но... в "доковидный период" у меня выходило по будням 4-5 тыс.
Сидя дома около тысячи.
Часть добираю на дорожке, осталось заставить себя ежедневно заниматься.
Оффтоп

Но у меня комплекс.
После того как снизу постучали, хоть и была куплена амортизирующая дорожка под тренажеры, сама толстая, я все равно боюсь что начну стучать соседям по голове.

 

[Утренний сон]

Ходить нужно обязательно, практически, каждый день, от 2000 до 6000 шагов, это минимум.

 

[Drёm]

Мне вчера Xiaomi выбрали.

И у меня он :aga:

Добавлено через 2 минуты

А вот велотренажер он считает как-то обидно.

Беговую дорожку он почти не считает, я цифры беру с монитора дорожки.
А браслет с весами коннектится ))

 

[Talamasca]

@Drёm, я в детстве довела соседей до белого каления, прыгая через резиночку в комнате.

Добавлено через 1 минуту

@Drёm, браслет с весами? И что весы, ругаются, что надо больше двигаться?

 

[Nirvana]

@Drёm, сколько мы по лесу не гуляли с соседкой, больше 6000 чота никак

А так, я могу легко 2000 шагов пройти

 

[Talamasca]

Выполнила поставленную цель - сперва ограничилась 6000 шагов, справилась.:girl_haha:

 

[Drёm]

браслет с весами? И что весы, ругаются, что надо больше двигаться?

Нет, у них просто общее приложение, и туда подтягиваются все данные и про шаги и про вес.
А ругаться предоставлено хозяйке, на себя ))

 

[Miss]

Выяснилось, что я скачу как стрекоза)
За полдня насчитало около 7000, но мы в обед гуляли и с работы ехала, на три остановки раньше специально вышла.
Работа сидячая, я добираю тем, что в хорошую погоду хожу в перерыв гулять и стараюсь вечером раньше своей остановки выходить, чтобы пройтись.
Поэтому перешла с модной, но неудобной обуви на все на плоской подошве)

 

[Nirvana]

@Miss, может тебе посчитало пока ты ехала

 

[Miss]

@Nirvana, ага, и трясла рукой

 

[Talamasca]

А ругаться предоставлено хозяйке, на себя ))

Мне сегодня телефон советы давал. :girl_haha:

За полдня насчитало около 7000,

Здорово же!

 

[Drёm]

Мне сегодня телефон советы давал.

Что советовал?

 

[Talamasca]

Что советовал?

Спать лучше советует и прогулки перед сном.:girl_haha:

 

[Drёm]

Спать лучше советует и прогулки перед сном.:girl_haha:

ну это хорошие советы!

 

[Talamasca]

@Drёm,да, я не в обиде, но так сложно наладить сон.

 

[мишкина тоска]

У кого какая норма?

5-6 километров, раздели на длину шага и будет количество шагов.Реально люди такого не выполняют а надо...