С приобретением фитнес-браслета я задумалась: а сколько шагов в день надо проходить?
У кого какая норма?
У кого какая норма?
Вообще нет нормы и не слежу за этим)У кого какая норма?
Я тут у кардиолога была, она рекомендовала 6000.а сколько шагов в день надо проходить?
Говорят, что 10000 шагов. Т.е. 5-7 км.С приобретением фитнес-браслета я задумалась: а сколько шагов в день надо проходить?
У меня... ну скока там по квартире за день находишь... шагов 200-300 наверное. :connie_twiddle: Этого достаточно чтобы не разучиться ходить.У кого какая норма?
Вот прямо утверждает?Скачала шагомер на телефон, ввела пол, вес и рост, шагомер утверждает, что мне не менее 3000 нужно проходить.
Я в интернете прочитала про 10 000 и испугалась.::D:Я тут у кардиолога была, она рекомендовала 6000.
Маловато!У меня... ну скока там по квартире за день находишь... шагов 200-300 наверное. Этого достаточно чтобы не разучиться ходить.
ну там разное можно задавать, да)Вот прямо утверждает?
Я ещё приседаю 20 раз. А это считай один присест = тыща шагов. Ага. ::Маловато!
Сейчас заглянула в свой телефон, посмотреть свою статистику.Я тут у кардиолога была, она рекомендовала 6000.
Я уже с утра набегала тоже около 3 тысяч. :girl_sigh:ну там разное можно задавать, да)
3000 называется "прощай диван"
начальная, так сказать стадия)
с момента установки шагомера с час назад я прошла 1968 шагов)
но это мы гулять на перерыве ходили)
Тогда ладно. И отжимания еще давай! :girl_haha:Я ещё приседаю 20 раз. А это считай один присест = тыща шагов. Ага.
Да, получается неплохая цифра.Сейчас заглянула в свой телефон, посмотреть свою статистику.
Приблизительно 5500 шагов в день.
В общем-то не так и плохо, если учитывать тот момент, что эти шаги вписываются в мой ритм жизни: дорога дом-работа-дом.
ну значит нормально за день получится)Я уже с утра набегала тоже около 3 тысяч
Отжимания даю, да. :df:И отжимания еще давай!
В идеале 10000 шагов, но стараюсь минимум 8000 хотя бы пройти, хотя в среднем за прошлый месяц у меня получается меньше, сейчас по весне стараюсь ходить больше, минимум по часу быстрым шагом, чтобы километров 5-6 пройти)Сколько шагов в день?
Так я тоже стараюсь. Но получается максимум 800.стараюсь минимум 8000 хотя бы пройти
День на день не приходится.ну значит нормально за день получится)
У меня телефон считает, бывает что по десять тысяч шагов и больше прохожу в день, а бывает 4-5 тысяч.
Мне вчера Xiaomi выбрали.У меня браслетик HUAWEI Band 4 Pro
Ну это я когда болею совсем так получается, в обычном режиме у меня 4-5 тысяч шагов набирается легко, это если я не хожу прицельно, а там в магазин выйду, дома тоже натопаешься иногда будь здоров) :omg:о получается максимум 800.
Мне вчера Xiaomi выбрали.
Отличный тренер! :d_teddy:Но сейчас мой тренер согнал меня нафиг с дорожки и сказал что нечего сидеть в зале, когда такая погода хорошая , так что хожу по улицам теперь, наушники в уши - и вперёд)
Мы решили, что пусть уж все будет одной фирмы, может, меньше конфликтов будет с программами.:girl_haha:Тоже смотрела на сяомки, но по дизайну хуавейка понравилась больше)
Да никаких конфликтов на самом деле, у меня же телефон сяоми, сопряглось моментом и всё отлично функционирует, тут чисто внешне что кому больше нравится. По функционалу и отзывам равноценные девайсы, и я уже так привыкла к заботе моего браслетика, если засижусь - гонит делать зарядку, если сплю мало или легла поздно - ругается на меня))) :omg: , иногда правда разряжается внезапно ночью, если не услежу, у меня заряда дней на 5-6 хватает) :emoji18:Мы решили, что пусть уж все будет одной фирмы, может, меньше конфликтов будет с программами.
Мы сегодня пол ночи смеялись - поднимешь руку, часы и браслет загораются.иногда правда разряжается внезапно ночью, если не услежу, у меня заряда дней на 5-6 хватает)
Ага, а мне нравится когда так, не всегда у меня правая рука свободна даже время посмотреть) ::D:поднимешь руку, часы и браслет загораются.
Создайте учетную запись или войдите в систему, чтобы комментировать
Вы должны быть участником, чтобы видеть весь контент и оставлять комментарии