Развенчание мифа о веганстве: доводы в пользу всеядной диеты

[Kira*]

вы просто не готовы к статистике

Ерунда. Почитать, что творится со здоровьем у веганов, можно сразу в гроб ложиться.

 

[Amalienau]

Я за мирное существование веганов и невеганов. )
Чтобы мясолюбы не мешали веганам есть сено. )
А веганы не мешали первым есть поросёнкино колено. )

 

[Desha]

Веганство оказалось вреднее умеренного потребления мяса с точки зрения экологии.

Американские исследователи выяснили, что веганство скорее вредит нашей планете, чем приносит пользу. Для разбивания новых плантаций по всему миру вырубают огромные участки леса. Нередко на плантациях распространены насилие и детский труд. Вдобавок не все формы животноводства разрушают окружающую среду.

Идеальным вариантом учёные считают сочетание животных и растительных продуктов в меню

www.lenta.ru

 

[джовдед]

Детям для построения полноценного мозга требуются животные белки и жиры. для построения костной системы и отдельных важных функциональных органов требуется мяско и рыбка. В растительной пище (даже белковой) нечем заменить мяско-и ребёнок вырастит дистрофичным и маленьким(как китаец). возможно и отсталым в развитии.

 

[джовдед]

А веганы не мешали первым есть поросёнкино колено.

АГА это они первыми запустили байду что коровы сильно бздят и выделяют со2 а то и метан в чистом виде вместе с пропаном--а это создаёт парниковый эффект! Гретта Тумберг даже подтвердила!

 

[Mak]

Вегетарианцы — люди нетрадиционной кулинарной ориентации.

 

[Степлер]

Какие вообще нужны для этого инструменты и доводы? Просто анализ набора человеческих зубов: есть у людей резцы, клыки, жевательные зубы. Для любого рода пищи.

Некоторые ненор... люди даже своих собак заставляют быть вегетарианцами. Очень мне таких собак жалко, над ними издеваются. ((

 

[Степлер]

АГА это они первыми запустили байду что коровы сильно бздят и выделяют со2 а то и метан в чистом виде вместе с пропаном--а это создаёт парниковый эффект! Гретта Тумберг даже подтвердила!

Помнится, это про свиней было. Но это неточно.

 

[Степлер]

4 пищевые привычки, которые все напрасно считают здоровыми​

На самом деле от них один вред – и для фигуры, и для здоровья.

Самый простой способ оставаться в хорошей физической форме и здоровом весе – перестроить свои пищевые привычки максимально здоровым образом. Но будьте осторожны: некоторые правила, которые мы привыкли считать очень полезными, на самом деле могут дорого обойтись – и фигуре, и, самое главное, здоровью.

Опасно! Переходить на кетодиету без назначения врача​

Кетодиета – это экстремальная диета, практически полностью исключающая углеводы. Она погружает организм в кетоз — состояние, при котором энергия добывается непосредственно из жира.

Эффективность этой диеты была доказана для людей, страдающих эпилепсией – такой рацион позволяет контролировать приступы.

Но для остальных этот рацион может быть опасен, так как при входе в кетоз теряется не только жир, но и мышцы.

Кроме того, кетодиета сопровождается повышенной утомляемостью и нарастающим дефицитом питательных веществ в организме, что может плохо сказаться на работе важных органов и систем. Врачи не рекомендуют переходить на кетодиету без медицинской необходимости.

Опасно! Заменить сахар подсластителями​

Если вы хотите снизить употребление сахара (что само по себе полезно), лучше замените его медом или перейдите на «естественные» сладости — например сухофрукты. Но не на подсластители.

Обзор 377 исследований, опубликованный в прошлом году, подтвердил: прием искусственных заменителей сахара практически всегда приводит к набору лишнего веса и, соответственно, повышению риска развития заболеваний, с ним связанных. Исследователи пока не пришли к единому мнению о причинах такой закономерности, но однозначно рекомендуют отказаться от искусственных подсластителей.

Вредно! Выбирать обезжиренные заправки для салатов​

Жиры необходимы организму, в том числе и для того, чтобы поддерживать активный метаболизм и красивую фигуру. Более того, некоторые полезные вещества, содержащиеся в сырых овощах, усваиваются только в комплексе с ненасыщенными жирами – например, оливковым маслом. И, добавляя обезжиренную заправку, вы вместо полезного ланча получаете совершенно бесполезный набор продуктов, да еще и устраиваете своему телу дефицит важных питательных веществ. Не надо так!

Бесполезно! Отказываться от глютена​

Если вы не страдаете целиакией (заболеванием, при котором употребление глютена вызывает иммунный ответ организма), у вас нет никаких причин отказываться от продуктов, содержащих глютен.

Отказ от клейковины не принесет никаких дополнительных преимуществ, а вот ваш ежедневный рацион станет беднее.

Вы будете испытывать дефицит сложных углеводов, которые необходимы для нормальной работы многих систем организма.

Читайте также: «Никакого сладкого» и еще 10 мифов о похудении, в которые не стоит верить

4 пищевые привычки, которые все напрасно считают здоровыми

На самом деле от них один вред – и для фигуры, и для здоровья.

health.mail.ru

 

[КокоДжамба]

@Степлер, это простые истины. Но народ упорно либо в кетоз себя несет, либо дюканит, либо веганит. Поубивала бы::

 

[Степлер]

@Степлер, это простые истины. Но народ упорно либо в кетоз себя несет, либо дюканит, либо веганит. Поубивала бы::

Да уж.
Я ем всё, кроме жирного и слишком солёного. Сладкое просто не очень люблю, и выпечку тоже ем редко. Но иногда ем же!
Больше люблю тушёное мясо, но и против жареного иногда не возражаю.

 

[КокоДжамба]

Да уж.
Я ем всё, кроме жирного и слишком солёного. Сладкое просто не очень люблю, и выпечку тоже ем редко. Но иногда ем же!
Больше люблю тушёное мясо, но и против жареного иногда не возражаю.

Я и жирное ем. Ну как жирное.. сало могу, авокадо, маслА, жирную молочку, сыры. Как сбалансировала питание, сладкое перестало хотеться, хоть я и дикая сладкоежка. Никогда не думала, что крупа будет иметь большое значение, но она стала иметь это значение))) и самое главное: никакого чувства голода. Даже заставлять иногда себя приходится, чтобы не падать ниже 1000 ккал в день