Интересно, откуда такое недоверие к психологам?
В определенных случаях их помощь не помешает. .
Психика очень не любит менять привычные сценарии, даже если в них, сценариях, несладко. Поэтому нужно осознание, что нужно что-то менять, сильное желание..