Любить себя

[Лючия]

@Лючия,
жалко у меня сейчас под рукой нету бутылки коньяка
а то бы я налил себе стакан и немедленно выпил!

ага))) я тоже отправила, потом перечитала саму себя и поняла, что в конце не хватает только одного предложения - "так выпьем же за то...!"

 

[OnlyTouch]

И как часто у Вас возникает ощущение, что окружающие вытирают об Вас ноги?

Интересный заход. По теме ноль, но вопросы админу задам в первом же посте.
Боюсь с таким "пониманием" написанного у вас могут быть проблемы на форуме)

 

[DK]

Интересный заход. По теме ноль, но вопросы админу задам в первом же посте.
Боюсь с таким "пониманием" написанного у вас могут быть проблемы на форуме)

@OnlyTouch, прости конечно, в этом, твоем посте, по теме тоже ноль!!!

 

[OnlyTouch]

@OnlyTouch, прости конечно, в этом, твоем посте, по теме тоже ноль!!!

Я уже по теме достаточно написала, и потом, не только же тебе флудить там, где низя)

 

[OnlyTouch]

Имха, "любить себя" просто выражение, извините, идиотское)

Вот в точку, а ведь некоторые понимают его буквально и усиленно себя любят таки)

 

[Олег]

А для меня это нарциссизм какой-то, вот чесслово. Я лично себя принимаю, но любить себя, вот именно любить - как у вас это получается, я даже представить не могу к самой себе таких чувств

Стыдно признаться, но мне кажется я себя люблю. Но я тихонько

 

[DK]

Я уже по теме достаточно написала, и потом, не только же тебе флудить там, где низя)

Другими словами:
- "Не лезь смерд ДК, вперёд Батьки в Президенты!"

Усвоил!!!

 

[Лана]

Вот в точку, а ведь некоторые понимают его буквально и усиленно себя любят таки)

так дело не в выражении, а в тех кто...

 

[Лючия]

Стыдно признаться, но мне кажется я себя люблю. Но я тихонько

Надеюсь хоть не безответно?

некоторые понимают его буквально и усиленно себя любят таки

"Понять и простить") и отпустить... несчастные люди... я когда таких вижу, мне очень хочется верить, что и к таким рано или поздно приходит что-то или кто-то, что меняет их отношение к жизни) лучше бы конечно не поздно...

 

[Лана]

Психологи тоже видимо все конченые эгоисты

статья из интернета

Все мы слышали, как важно любить себя, но это что значит на самом деле? Мы едим, потому что знаем, что нуждаемся в питании, — таков инстинкт. С любовью к себе все гораздо сложнее. Как ни печально, многие отчаянно бьются за успех, признание и счастье, но при этом не понимают, что все начинается с любви к себе.


Мы не сможем искренне полюбить кого-то, пока не научимся безусловно себя любить. Все просто: нельзя дать другому то, чего нет у тебя самого. Восприятие такой любви закладывается еще в детстве и чаще всего формируется неосознанно: мы усваиваем его, наблюдая за теми, кто нас воспитывает.


Любить себя — это больше, чем носить шикарные наряды и пользоваться дорогой косметикой. Это широкое понятие, в котором соединяется множество смыслов, материальных и духовных. На свете немало ухоженных и прекрасно одетых людей, которые не представляют, что означает настоящая любовь к себе. В ней нет эгоизма — только проявление доброты к окружающим, потому что тот, кто себя любит, не перекладывает на других свои проблемы.


Такая любовь складывается из четырех аспектов: самосознания, самооценки, самоуважения и заботы о себе. Если выпадает хотя бы один, это значит, что мы не очень-то себя любим. Путь к этой любви лежит через противостояние внутренним «демонам». Это непросто: не каждый отважится на откровенный разговор с собой. Зависимость от окружающих и привычек заставляет нас идти на компромисс — обменивать безусловное чувство на кратковременные удовольствия. Поэтому так сложно себя полюбить: нам приходится избавляться от конкретных склонностей и даже людей.


Рассмотрим четыре слагаемых любви к себе подробнее.

САМОСОЗНАНИЕ​

Речь об умении контролировать психику: осознавать, как мысли влияют на эмоции и как эмоции влияют на действия. Можете ли вы определить, какие мысли вызывают гнев и заставляют действовать импульсивно? Откуда они взялись и чем объясняются? Почему вы поступили так, а не иначе? То же самое касается радостных ощущений. Почему вам весело? Это и означает посмотреть на себя со стороны, чтобы понять свое состояние.


Самосознание — ключ к эмоциональному интеллекту. Определить причину злости еще не значит перестать злиться, но так вы сможете отреагировать умнее или не реагировать вообще. У людей с высоким эмоциональным интеллектом те же эмоции, что у всех, но они умеют ими управлять. В том числе не допускать ситуаций, которые вызывают нежелательные чувства и реакции. Когда сгладить конфликт или избежать его совсем не получается, самосознание позволяет перенаправить отрицательную энергию в конструктивное русло. Один из способов развить самосознание — вести дневник мыслей, эмоций и поступков.

САМООЦЕНКА​

Поскольку в мире постоянно случаются несчастья, мы невольно фокусируемся на плохих новостях и переносим весь негатив на себя, сами того не желая. Мы рождаемся с неограниченным потенциалом, который сохраняется всю жизнь. Он есть у всех, только одни его используют, а другие не замечают. Самооценка — это наше отношение к себе, и очень часто оно далеко не лучшее. Причина тому — прошлый неудачный опыт, который мы прожили, но не сумели отпустить.


Адекватная самооценка заключается в умении видеть свои лучшие стороны (ведь хорошее есть в каждом). Если вы пытаетесь восстановить самооценку, выделите час на то, чтобы припомнить все случаи, когда вам что-то удавалось, и людей, которые вас благодарили. Что если вы считаете себя ничтожеством всего лишь потому, что не знаете себе цены? У самооценки нет критериев: не нужно чего-то достигать, чтобы ценить себя. Вы — это вы. Ваши достоинства, таланты, добрые дела — все это подтверждения вашей ценности.

САМОУВАЖЕНИЕ​

Высокая самооценка — это осознание своей ценности, независимо от достижений и выдающихся качеств, однако на них завязано самоуважение. Упражнение, о котором говорилось выше, поднимает самооценку, но оно же работает для укрепления самоуважения. Когда растет первое, вслед за ним повышается второе.


Самоуважение зависит от трех факторов: насколько нас любили в детстве, чего добились наши сверстники и чего достигли мы сами по сравнению с нашими родителями. Это в том числе означает жить в мире с собой и быть довольными тем, кто мы, где находимся и чем владеем. Хотите уважать себя — повышайте самооценку. Каждый день напоминайте себе, что не должны ни перед кем отчитываться за то, как живете.

ЗАБОТА О СЕБЕ​

Этот аспект в большей степени связан с телом, хотя не только с ним. Забота о себе подразумевает все, что мы делаем ради своего здоровья: принимаем ванну, сбалансировано питаемся, пьем достаточно воды, отдыхаем и балуем себя. У нее есть и другие формы: музыка, которую мы слушаем, фильмы и программы, которые смотрим, люди, с которыми общаемся. Заботиться о себе довольно просто. Начните с этого — и вы понемногу научитесь любить себя.


Как можно чаще спрашивайте себя: «Как поступил бы тот, кто себя любит?» Задавайте этот вопрос всякий раз, когда надо принять решение, простое или сложное. К этому нехитрому упражнению прилагается одна подсказка и одно предупреждение.

 

[DK]

Психологи тоже видимо все конченые эгоисты

@Лана, этим высказыванием, ты поставила в затруднительное положение 82 % пользователей Диалога!!!

 

[Олег]

Надеюсь хоть не безответно?

В целом пока уживаемся!

 

[Лана]

@Лана, этим высказыванием, ты поставила в затруднительное положение 82 % пользователей Диалога!!!

ну ... все вопросы к коллегам, понаписали понимаешь, что любить себя нужно

 

[DK]

ну ... все вопросы к коллегам, понаписали понимаешь, что любить себя нужно

@Лана, ага! А теперь, ближайшие 20-30 страниц будут оправдываться!!!

 

[Vadim]

Психологи тоже видимо все конченые эгоисты

статья из интернета

Все мы слышали, как важно любить себя, но это что значит на самом деле? Мы едим, потому что знаем, что нуждаемся в питании, — таков инстинкт. С любовью к себе все гораздо сложнее. Как ни печально, многие отчаянно бьются за успех, признание и счастье, но при этом не понимают, что все начинается с любви к себе.


Мы не сможем искренне полюбить кого-то, пока не научимся безусловно себя любить. Все просто: нельзя дать другому то, чего нет у тебя самого. Восприятие такой любви закладывается еще в детстве и чаще всего формируется неосознанно: мы усваиваем его, наблюдая за теми, кто нас воспитывает.


Любить себя — это больше, чем носить шикарные наряды и пользоваться дорогой косметикой. Это широкое понятие, в котором соединяется множество смыслов, материальных и духовных. На свете немало ухоженных и прекрасно одетых людей, которые не представляют, что означает настоящая любовь к себе. В ней нет эгоизма — только проявление доброты к окружающим, потому что тот, кто себя любит, не перекладывает на других свои проблемы.


Такая любовь складывается из четырех аспектов: самосознания, самооценки, самоуважения и заботы о себе. Если выпадает хотя бы один, это значит, что мы не очень-то себя любим. Путь к этой любви лежит через противостояние внутренним «демонам». Это непросто: не каждый отважится на откровенный разговор с собой. Зависимость от окружающих и привычек заставляет нас идти на компромисс — обменивать безусловное чувство на кратковременные удовольствия. Поэтому так сложно себя полюбить: нам приходится избавляться от конкретных склонностей и даже людей.


Рассмотрим четыре слагаемых любви к себе подробнее.

САМОСОЗНАНИЕ​

Речь об умении контролировать психику: осознавать, как мысли влияют на эмоции и как эмоции влияют на действия. Можете ли вы определить, какие мысли вызывают гнев и заставляют действовать импульсивно? Откуда они взялись и чем объясняются? Почему вы поступили так, а не иначе? То же самое касается радостных ощущений. Почему вам весело? Это и означает посмотреть на себя со стороны, чтобы понять свое состояние.


Самосознание — ключ к эмоциональному интеллекту. Определить причину злости еще не значит перестать злиться, но так вы сможете отреагировать умнее или не реагировать вообще. У людей с высоким эмоциональным интеллектом те же эмоции, что у всех, но они умеют ими управлять. В том числе не допускать ситуаций, которые вызывают нежелательные чувства и реакции. Когда сгладить конфликт или избежать его совсем не получается, самосознание позволяет перенаправить отрицательную энергию в конструктивное русло. Один из способов развить самосознание — вести дневник мыслей, эмоций и поступков.

САМООЦЕНКА​

Поскольку в мире постоянно случаются несчастья, мы невольно фокусируемся на плохих новостях и переносим весь негатив на себя, сами того не желая. Мы рождаемся с неограниченным потенциалом, который сохраняется всю жизнь. Он есть у всех, только одни его используют, а другие не замечают. Самооценка — это наше отношение к себе, и очень часто оно далеко не лучшее. Причина тому — прошлый неудачный опыт, который мы прожили, но не сумели отпустить.


Адекватная самооценка заключается в умении видеть свои лучшие стороны (ведь хорошее есть в каждом). Если вы пытаетесь восстановить самооценку, выделите час на то, чтобы припомнить все случаи, когда вам что-то удавалось, и людей, которые вас благодарили. Что если вы считаете себя ничтожеством всего лишь потому, что не знаете себе цены? У самооценки нет критериев: не нужно чего-то достигать, чтобы ценить себя. Вы — это вы. Ваши достоинства, таланты, добрые дела — все это подтверждения вашей ценности.

САМОУВАЖЕНИЕ​

Высокая самооценка — это осознание своей ценности, независимо от достижений и выдающихся качеств, однако на них завязано самоуважение. Упражнение, о котором говорилось выше, поднимает самооценку, но оно же работает для укрепления самоуважения. Когда растет первое, вслед за ним повышается второе.


Самоуважение зависит от трех факторов: насколько нас любили в детстве, чего добились наши сверстники и чего достигли мы сами по сравнению с нашими родителями. Это в том числе означает жить в мире с собой и быть довольными тем, кто мы, где находимся и чем владеем. Хотите уважать себя — повышайте самооценку. Каждый день напоминайте себе, что не должны ни перед кем отчитываться за то, как живете.

ЗАБОТА О СЕБЕ​

Этот аспект в большей степени связан с телом, хотя не только с ним. Забота о себе подразумевает все, что мы делаем ради своего здоровья: принимаем ванну, сбалансировано питаемся, пьем достаточно воды, отдыхаем и балуем себя. У нее есть и другие формы: музыка, которую мы слушаем, фильмы и программы, которые смотрим, люди, с которыми общаемся. Заботиться о себе довольно просто. Начните с этого — и вы понемногу научитесь любить себя.


Как можно чаще спрашивайте себя: «Как поступил бы тот, кто себя любит?» Задавайте этот вопрос всякий раз, когда надо принять решение, простое или сложное. К этому нехитрому упражнению прилагается одна подсказка и одно предупреждение.

Это и есть те самые "новорощенные коучи", о которых выше писала Лючия.

 

[Лана]

@Лана, ага! А теперь, ближайшие 20-30 страниц будут оправдываться!!!

не уверена

 

[Лана]

Это и есть те самые "новорощенные коучи", о которых выше писала Лючия.

не сомневаюсь ни разу, но тем не менее, всем важны эти аспекты жизни, не нравится только само выражение, прикольно же...
в общем я логики не вижу.

 

[DK]

не уверена

@Vadim, ну что, что бы развеять её сомнение, ты развёрнутый доклад сделаешь или опять мне за всю Психиатрию отдуваться?!!!

 

[Mak]

"любить себя" - это прежде всего принимать себя таким, какой ты есть

Это бодипозитив

 

[Vadim]

не сомневаюсь ни разу, но тем не менее, всем важны эти аспекты жизни, не нравится только само выражение, прикольно же...
в общем я логики не вижу.

Так вроде просто всё. Не помыл за собой тарелку, на мороженое денег не дадут, хоть облюбись весь с ног до головы)