Руки до пола не достают...@Ингрид Бергман,почему?
Неее, совсем недавно ещё начала))ты давно планку делаешь?
Долго, у меня 2 минуты.7 минут мой рекорд.
Полностью поддерживаю.Какой смысл только в планке стоять...
То ли дело в процессе тренировки несколько раз хотя бы по полторы минуты.
А так просто слезть с дивана и встать в планку, а потом опять на диван .. сомнительно
А , так называемую, обратную планку делает кто-нибудь ?)
Добавлено через 54 секунды
Тоже хорошее упражнение.
Да, и *стульчик * ещё
Создайте учетную запись или войдите в систему, чтобы комментировать
Вы должны быть участником, чтобы оставить комментарий