Кто как худеет? Нужно ли худеть вообще?

[Megera]

мне больше импонирует вычисление веса по индексу массы тела.

Бытует мнении, что это очень и очень усредненный показатель. А у каждого есть индивидуальные особенности фигуры. Мне, с моим телосложением и 50 кг не красят, но норму вроде не нарушают по индексу...

 

[Квакин]

мне больше импонирует вычисление веса по индексу массы тела.

:

какой должен быть мой вес при данных.
мужчина.
44 года,
193 см.
и при условии, что я лет 15 тягаю железки в зале совмщеая их с аэробными нагрузками, а скелет у меня эктооморфа, которые значительно легче, чем скелет эндоморфа?
и да, тем летом на сушке я сбросил вес на 12 кг.
а за зиму при тренировках на массу набрал 6?)

 

[Miss]

Бытует мнении, что это очень и очень усредненный показатель. А у каждого есть индивидуальные особенности фигуры.

Не спорю, но мы сейчас о медицинской стороне или об эстетической?)
Понятно, что 2 разных человека с одним и тем же весом и ростом могут выглядеть ну оооочень по-разному.

Добавлено через 45 секунд

@MerzaveZ, не надо мне давать заданий для выполнения, хорошо?
Я не Ваша ученица и не тренироваться к Вам пришла)

 

[Megera]

Не спорю, но мы сейчас о медицинской стороне или об эстетической?)

Я лично о эстетической сейчас)))

 

[OnlyTouch]

Посты переместила, про способы худения говорим здесь)

 

[Квакин]

@MerzaveZ, не надо мне давать заданий для выполнения, хорошо?
Я не Ваша ученица и не тренироваться к Вам пришла)

а чо так?)
я ж вам двойку не поставлю.

Добавлено через 2 минуты

Посты переместила, про способы худения говорим здесь)

произвол)))

 

[Miss]

Я лично о эстетической сейчас)))

Понятно, что 2 разных человека с одним и тем же весом и ростом могут выглядеть ну оооочень по-разному.

Тут не поспоришь)
И даже более того, человек с бОльшим весом, чем у другого человека с таким же ростом, может выглядеть даже стройнее)

 

[OnlyTouch]

произвол)))

Бывает) :connie_1:

 

[Квакин]

да, и противопоказаний по здоровью нет никаких

любая диета не должна иметь противопоказаний.

 

[Miss]

любая диета не должна иметь противопоказаний

а сушка не имеет противопоказаний?)

 

[Диверсантка]

ну речь шла именно о большом избыточном весе. а насчет того, какой вред здоровью приносит такая полнота, как на фото - так нужно знать рост, вес и объемы.

Добавлено через 29 секунд


Представляю)))

Добавлено через 2 минуты


я вчера уже в другой теме выкладывала, для начинающих мне вот это нравится
https://youtu.be/OgB4jcMeUIo

спс))))))))

 

[Miss]

спс))))))))

да не за что, может понравится)

 

[Квакин]

а сушка не имеет противопоказаний?)

имеет естественно.
но я полагал, что наш разговор о тех, кто без противопоказаний к снижению веса за счет изменения рациона и увеличения доли физических нагрузок?)

 

[Диверсантка]

да не за что, может понравится)

прошу у мужа дорожку..когда я много хожу-худею)))))))

 

[Miss]

когда я много хожу-худею

да все так) дорожка дома - моя мечта)
хотя круче пеших прогулок по красивым местам для меня ничего нет)

 

[Megera]

Посты переместила, про способы худения говорим здесь)

Вообще-то ПП это не диета ни разу.

 

[Miss]

Вообще-то ПП это не диета ни разу

как меня бесит выражение - я сижу на ПП)))

 

[Диверсантка]

да все так) дорожка дома - моя мечта)
хотя круче пеших прогулок по красивым местам для меня ничего нет)

я не люблю гулять))))))))

 

[Megera]

но я полагал, что наш разговор о тех, кто без противопоказаний к снижению веса за счет изменения рациона и увеличения доли физических нагрузок?)

Ну от чего же, мы тут разные. И да, врачи уверенно заявляют, что с возрастом количество белка нужно уменьшить до 2 раз в неделю, после 40 женщинам. И как при таких условиях можно применять сушку тела без ущерба для здоровья?

 

[Диверсантка]

Вообще-то ПП это не диета ни разу.

а что это?)))))))