Как выйти из депрессии?

[Chaos]

часто бывает так, что настоящие желания подавляются или ими пренебрегают в угоду надо или еще каких социальных целей....
а потом и вылазят кризисы всякие...
когда вообще никаких желаний и никакого удовольствия.
чисто робот по алгоритму...

про... про...эээ.... прокрастинация . вот.
если нет удовольствия то и незачем впрягаться. все равно в жизнь не защитается:beee1:

 

[Айвери]

Ну ты не один Реакция может быть от "дать в морду" до "ты считаешь что я мудак". Да и вообще, никакие примеры того, что кому-то хуже чем пребывающему в таком состоянии, пофигу. Ему-то плохо, а что у других не впечатляет. Другие это другие.

вот реально, если рассматривать варианты помимо доктора, то физический труд на свежем воздухе - это первейшая штука.

 

[Chaos]

Психов все бесят, они ж психи

психов не бесят те, кто их избегает. конечно есть исключения, но все равно меньше шансов получить стулом по башке

 

[Linda]

психов бесят умники. это аксиома.

Не, ну тут простая схема-то, чел рассказывает о своей беде, ему больно, делится, а ему в ответ типа вон люди без рук и ног живут. Чем это поможет-то?

 

[Def]

Послать подальше.

А он бы понял твоё состояние и стерпел .

 

[Айвери]

А он бы понял твоё состояние и стерпел .

стерпел....
а он может стерпеть и не обесценивать мое состояние ? )

 

[Chaos]

Не, ну тут простая схема-то, чел рассказывает о своей беде, ему больно, делится, а ему в ответ типа вон люди без рук и ног живут. Чем это поможет-то?

это я себе так говорю когда рефлексируюlol1
не ну однозначно, что такие вещи вслух лучше не говорить ибо чревато

 

[Linda]

вот реально, если рассматривать варианты помимо доктора, то физический труд на свежем воздухе - это первейшая штука.

Физические нагрузки конечно снимают пики. Когда сил остаётся только до лежанки доползти, вся дурь из головы выветривается, но на это нужно себя поднять, а поднять оч тяжело.

 

[Chaos]

Физические нагрузки конечно снимают пики. Когда сил остаётся только до лежанки доползти, вся дурь из головы выветривается, но на это нужно себя поднять, а поднять оч тяжело.

тяжее тому, кто не знает или не верит. а кто знает, тот поползет дабы выползти

 

[Linda]

тяжее тому, кто не знает или не верит. а кто знает, тот поползет дабы выползти

Тут нужно волевое усилие, чтобы себя поднять, а воля продукт конечный. Не панацея кароч, хоть и помогает однозначно.

 

[Гадалка]

и с утра тоже

Что с утра, депрессия?

 

[Гадалка]

Тут нужно волевое усилие, чтобы себя поднять, а воля продукт конечный. Не панацея кароч, хоть и помогает однозначно.

Да развеятся, разогнять депрессию..

 

[Linda]

Да развеятся, разогнять депрессию..

У меня было, просто лежала трупом зажмурившись. Если бы не дети, не вылезла бы. Дети, это очень мощный стимул, по крайней мере для меня.

 

[Айвери]

Физические нагрузки конечно снимают пики. Когда сил остаётся только до лежанки доползти, вся дурь из головы выветривается, но на это нужно себя поднять, а поднять оч тяжело.

тут ключевой момент, хочет ли он выйти из состояния и на что он готов ради этого.
без его намерения четкого, ясного и настойчивого - мало что получится.
по крайней мере самостоятельно без доктора.

 

[Chaos]

Что с утра, депрессия?

с утра поднимается кортизол. физиологически. и чел вспоминает все, что его волнует.

 

[Гадалка]

У меня было, просто лежала трупом зажмурившись. Если бы не дети, не вылезла бы. Дети, это очень мощный стимул, по крайней мере для меня.

Да все верно..

 

[Chaos]

тут ключевой момент, хочет ли он выйти из состояния

вот именно.
у меня нет желания тусить в депре потому, что это стремно и вредно и я знаю способы и пользую.
а кто не задумался о том, что стремно и стоит отсюдова выйти, тому хоть кол на голове теши так и будет висеть.

 

[Гадалка]

У меня было, просто лежала трупом зажмурившись. Если бы не дети, не вылезла бы. Дети, это очень мощный стимул, по крайней мере для меня.

И у меня было, встать не могла, прошла кучу врачей и анализов, по итогу сошлись во мнении хроническая усталость и посоветовали в санатории полечится и отдохнуть.

 

[Linda]

тут ключевой момент, хочет ли он выйти из состояния и на что он готов ради этого.
без его намерения четкого, ясного и настойчивого - мало что получится.
по крайней мере самостоятельно без доктора.

Хочет конечно, когда понимает что происходит. Идеально наступление этого состояния отловить на ранней стадии и тогда меры будут действовать лучше, а когда уже впал, там во сто крат тяжелее. Ну и вот в нашем случае, физнагрузки надо оч дозировано, почка удалена.

 

[Chaos]

я люблю себя и свою жизнь и они для меня важные, поэтому я точно знаю, что я сделаю что угодно, чтобы моим любимым было хорошо))))