Как выйти из депрессии?
- Автор темы Лёва Мышкин
- Дата начала
Волосья от ужаса дыбом встают на голове...В общем, депрессия - депрессией, пусть делает, что хочет. А я "пешком постою" - ©.
А я в круиз возьму с собой деньги! Сколько захочу. И размотаю их - и в Твери, и в Угличе, и в других городах, куда повезёт меня белый теплоход.
И будет это "хорошо весьма" - ©.
А я в круиз возьму с собой деньги! Сколько захочу. И размотаю их - и в Твери, и в Угличе, и в других городах, куда повезёт меня белый теплоход.
И будет это "хорошо весьма" - ©.
Как говорил Пирогов, будущее принадлежит медицине профилактической.
Психогигиена — это мероприятия, направленные на сохранение психического здоровья.
Соблюдение простых ритуалов для нормализации режима сна, питания и отдыха (сюда можно отнести и физическую активность) — это 3 кита, на которых держится наше психическое здоровье.
Поэтому, если ресурсы организма заканчиваются, сил с каждым днем становится меньше, а уровень тревоги и раздражения растет, режим — это первое с чего стоит начинать изменения.
Психогигиена — это мероприятия, направленные на сохранение психического здоровья.
Соблюдение простых ритуалов для нормализации режима сна, питания и отдыха (сюда можно отнести и физическую активность) — это 3 кита, на которых держится наше психическое здоровье.
Поэтому, если ресурсы организма заканчиваются, сил с каждым днем становится меньше, а уровень тревоги и раздражения растет, режим — это первое с чего стоит начинать изменения.
Безнадега-это когда метиорит на всю голову с небес йопнулся, а тут нужно взрослому человеку объснить,что его проблемы мизерны. (Дальше идут сравнения на вкус и цвет)
ты думаешь, если обесценить проблемы человека, то это ему поможет ?
вот если бы он сам их обесценил, тогда да.
а со стороны это скорее как агрессия будет воспринято.
Яэто его охладит
ну это вообще начало начал. если депру можно вылечить вотэтой психогигиеной то это и не депра вовсе
могу предположить, что если плохо спать, плохо есть и исключить адекватную физическую активность, то это нечто сродни ненависти к своему организму...
ну не знаю.
я конечно по себе сужу.
мне бы такого человека сразу бы захотелось послать подальше.
Одно тянет за собой другое, нет физической активности не можешь делать то что нужно, что хотелось бы, чего не достигаешь, а потом одно на другое накладывается и привет депресняк..
Да особенно в переходном возрасте, в климаксе..
настоящее "что хотелось" всегда посильно себе. и удовлетворяет.
ненастоящее "что хотелось" либо недостижимо, либо не приносит удовлетворения. хотя в основном и то и другое вместе.
ненастоящее "что хотелось" либо недостижимо, либо не приносит удовлетворения. хотя в основном и то и другое вместе.
и с утра тожеДа особенно в переходном возрасте, в климаксе..
-
Все сообщения в теме
- Модератор
- #596
Ну ты не один
Реакция может быть от "дать в морду" до "ты считаешь что я мудак". Да и вообще, никакие примеры того, что кому-то хуже чем пребывающему в таком состоянии, пофигу. Ему-то плохо, а что у других не впечатляет. Другие это другие.
часто бывает так, что настоящие желания подавляются или ими пренебрегают в угоду надо или еще каких социальных целей....
а потом и вылазят кризисы всякие...
когда вообще никаких желаний и никакого удовольствия.
чисто робот по алгоритму...
психов бесят умники. это аксиома.Ну ты не один
Психов все бесят, они ж психи
Создайте учетную запись или войдите в систему, чтобы комментировать
Вы должны быть участником, чтобы видеть весь контент и оставлять комментарии
Создать аккаунт
Создайте учетную запись в нашем сообществе. Это просто!
Авторизоваться
У вас уже есть учетная запись? Войдите в систему здесь.