Поднимает ли спорт настроение?

[Соня]

@Услада, куплю значит :df:

 

[Услада]

@Соня, погугли , это бад , они даже с разными вкусами есть .

 

[Ночной Гость]

@Ночной Гость, я поняла тебя
Мне сейчас нужно убрать пару кг и потом хочу начать сушиться. Вот и задумалась над питанием.
А что за креатино адаптогенный комплекс?
Слышала про L карнитин, есть смысл его пить перед тренировками?

Это жиросжигатель безусловно есть
Адаптоген лекарственный , например- мелдронат (мелдоний) или натуральный(растит) настойки Родиолы Розовой , Элеурококка ,итд по сути та же энергия помогают психологч привыкнуть к внешним физич условиям- перенастраивают организм на внутренее питание..
2 кг довольно легко уходит убрать из тренировки воду незнаю почему щас не практикуется, шок ,конечно для организма , раньше когда спортом серьезно занималсо тренера наоборот от воды шугали в предсоревновательных подготовках по 5 -7 кг теряли за неделю полторы в низшие весовые категории переходили..
Я пр сушке на рыбе белом мясе и клетчатке из углеводов только хлеб никаких соков ничего..

 

[Amalienau]

лучше всего помогает ходьба (быстрая) или бег рано утром,желательно в парке....

У Михаила Зощенко тоже был свой рецепт. Как можно человеку быстро похудеть
на 2 пуда (=на 32 килограмма и более):
Я, со своей стороны, тоже рассчитываю, что курорт принесет ему пользу. Постоит человек за железнодорожным билетом ночки две, потреплется за справками да за получением денег – и спустит как миленький пуда два, если не больше. Да оно и понятно. Тут будет, можно сказать, непосредственное воздействие природы на человеческий организм. ))

 

[Nicole]

Прыжок с парашютом - минус от 1 до 3 кг одномоментно

Я прыгала, только не с парашютом, а парасейлинг. С катера закрепили тросс, нас запустиле вверх.
Я с мужем была. Очень высоко, внизу были точки. У них оборвалась эта веревка, крылья не раскрылись. Мы упали в море. Утонуть было не суждено, в спасательных жилетах. Но соленой воды я нахлебалась. Нам предложили совершить полет бесплатно. Меня муж уговорил. Деньги уплачены))) Второй полет был восхитительным!

 

[Ночной Гость]

Я даже представил как именно этот вес сбрасывается. Одномоментно.

))) Не в штаны не думай!)))

 

[Диверсантка]

@Amalienau, ну я именно так похудела не специально...худела на глазах прям....

 

[Соня]

@Ночной Гость, это совсем не пить во время тренировок так?
Но по факту ведь получается, что уходит не висцеральный жир, а вода :connie_twiddle:

Про углеводы - это злаки и овощи, как источник клетчатки? А хлеб разве можно при сушке?

 

[Ночной Гость]

Я прыгала, только не с парашютом, а парасейлинг. С катера закрепили тросс, нас запустиле вверх.
Я с мужем была. Очень высоко, внизу были точки. У них оборвалась эта веревка, крылья не раскрылись. Мы упали в море. Утонуть было не суждено, в спасательных жилетах. Но соленой воды я нахлебалась. Нам предложили совершить полет бесплатно. Меня муж уговорил. Деньги уплачены))) Второй полет был восхитительным!

Неее это малость не то там визульно страшно но шока нет выходить из самолета совершенно другое дело

 

[Кот]

@Ночной Гость, @Детка, забавно читать ваши сообщения стоящие друг за другом.

Не в штаны не думай!)))

ну я именно так похудела не специально...худела на глазах прям....

Уж извините, не мог не нафлудить...

 

[Irene]

Прочитала спИрт....
И думаю такая... Чего это Мисс такое пишет

Тоже согласна. Офигительное ощущение, когда чувствуешь, как все мышцы приходят в тонус, наливаются силой, такая бодрость, легкость... это тоже доступное и классное удовольствие. Кроме того, от него бонусом хорошая фигура, в отличии от еды

 

[Кот]

Прочитала спИрт....

Спирт точно повышает и тонус и настроение. А главное - это тоже доступное и лёгкое удовольствие.

 

[Ночной Гость]

@Ночной Гость, это совсем не пить во время тренировок так?
Но по факту ведь получается, что уходит не висцеральный жир, а вода :connie_twiddle:

Про углеводы - это злаки и овощи, как источник клетчатки? А хлеб разве можно при сушке?

Черный в оч огр колличестве пачиму нет? а так полиненасыщенные и белки , салатики овощные (не на маойнезе)
бывало так натрениуешсо аж горло пересохнет ну типа прополоскйте но неболее))
Сначала конечно вода потом позже и жир
Про креатин забыл кст .. фермент метаболизма углеводов именно он и есть чистая энергия питание для мышц но он со своими заскоками стадия накопления там водоразлагаемый за оч короткое время но он подчеркиваю временный!

 

[Диверсантка]

забавно читать ваши сообщения стоящие друг за другом.

это хорошо )))....

 

[Amalienau]

Спорт.. Зенит в этом сезоне не поднимает настроение, скорее наоборот, портит..
А вот хоккейный СКА и футбольный Тосно радуют успехами..

 

[Ночной Гость]

это хорошо )))....

Что пустить перед столкновением с землей реактивную струю!?)))
А потом в обгаженных штанах в бой!?))))

 

[Kimono]

Смотря какой и в какой степени дозированный )))

Любое движение - это мышечная радость ))) Павлов так утверждал ;)

 

[Amalienau]

Любое движение - это мышечная радость )))

Весьма спорное утверждение.
Иногда движение может приносить боль, вместо радости..

 

[Кот]

Павлов так утверждал ;)

Это Павлов говорил собакам. И они были вынуждены ему верить.

 

[Диверсантка]

Что пустить перед столкновением с землей реактивную струю!?)))
А потом в обгаженных штанах в бой!?))))

ой не могу)))))))))