Что Вы делаете, когда нервничаете?
- Автор темы Конфетка
- Дата начала
- Ответы 554
- Просмотры 28 тыс.
Для тех, кто устал от политики, политических баталий и сопутствующего негатива, я открываю ресурс нового формата.
Наш новый, мирный, комфортный, домашний, интересный, творческий
Форум БЕЗ ПОЛИТИКИ.
Гостям форум недоступен, но после регистрации вас ждёт уютная душевная атмосфера и интересное дружелюбное общение.
Наша закрытость - наша свобода. Стучите - и вам откроют.
Ну если не занудствовать, то при небольшой тренировке, можно как бы посмотреть на себя со стороны (лично я в стрессовые моменты смотрю на себя как на героя игры от третьего лица) и просто наблюдая отмечаю эмоции. Иногда достаточно просто со стороны как бы отметить, что вот сейчас я в бешенстве. А почему? И включается Разум, позволяя овладеть эмоциями. Хотя это все конечно бывает крайне редко. В смысле когда я теряю контроль.
Секс.
Дыхательная гимнастика может быть составной частью секса.
А секс - составной частью дыхательной гимнастики.
На все 146%!! Сам когда писал про это подумал.
Но.. с трудом представляю себе, что когда на работе вдруг нервничаешь то прям под боком секс )))
Хотя если ты кладовщик или топ менеджер..
какому мастеру?
По дзадзен.
Дальше лучше не спрашивай.
Добавлено через 54 секунды
Или - тем более - босс с отдельным кабинетом.
неееет)мне стало еще интересней:mf_bookread:
@white_wolf, *махнула лапкой*
Абайдёсся!
----------
П.С.: Да просто такая духовная практика. Рассказывать долго, нудно и ни к чему собственно.
Абайдёсся!
----------
П.С.: Да просто такая духовная практика. Рассказывать долго, нудно и ни к чему собственно.
Так и я про тож!
Либо у тебя есть целый склад где можно уединиться для нервного расслабления
Либо кабинет )))
А если нигде не уединишься, то сиди и ищи дзен в себе. :18_y:
ой, я ужасно делаю))) я ковыряю кожу на пальцах рук вокруг ногтей и отгрызаю ее потом
это ужасно. А потом больно))) Но стараюсь поменьше нервничать)) вдох-выдох раз десять, и я спокойна)Тогда... дыхательная гимнастика )))
Не, я еще метод вспомнил, помимо курения...могу еще раз 3-5 в стену кулаком ударить, нервы как рукой снимает))
Стену не жалко?::D:
ой, я ужасно делаю))) я ковыряю кожу на пальцах рук вокруг ногтей и отгрызаю ее потом
Беее. Не я так не делаю. Представила как я сижу и грызу свои нарощеные ногти, наверное зубы все сломала себе. ::D:
Не ногти! Кожу))) она мягкая::D:
Добавлено через 3 минуты
ужас. Терпеть не могу когда так делают((((
ну я на людях так не делаю))