Вообще-то, табак и алкоголь - депрессанты. Поэтому едва ли они способны помочь уберечь нервы и спасти от стресса. Скорее наоборот.Выпить в случае чего немножко, закурить - и, глядишь, не наживешь себе болезнь на нервной почве))
Сам курю. Привык, нравится, да и не вижу смысла уже бросать. А вот начинать всё же никому не советую.