Мотивация

Berry · 28 Июн 2017

Говорят, что достаточно 21 день заниматься тем или иным занятием, чтобы выработать привычку. Я если честно, в корне не согласна с этим. Потому, как лень никто не отменял::D:

Вот я почти 2 года регулярно занимаюсь спортом. Сейчас это 5 раз в неделю силовые, функциональные и кардио тренеровки. Плюс 2-3 разу в неделю бег по 10-15км.
И вроде, казалось бы уже живу в режиме, но все равно раз другой неохота :facepalm2:

Что же меня мотивирует?
Наверно в первую очередь это красивое, подтянутое тело. Для меня быть толстой просто недопустимо. Стремление к красоте помогает поднять задницу и начать заниматься.
Очень мотивируют случайные встречи со старыми знакомыми, вид которых пугает:connie_34: :caeec:

:love2:
Если говорить о беге, то на первых порах мотивировали эндорфины) Я прям как наркоманка ждала очередной пробежки, в поиске этого состояния)) Конечно и медальки мотивируют: plus1

:И соревновательный интерес. А смогу ли еще дольше, дальше, быстрее...?
Мотивирует также похвала и одобрение окружающих :pardon:

А что мотивирует вас заниматься спортом? Ради чего и для чего вы каждый раз преодолеваете себя и свои нехочу?

на фото еще одна моя мотивация, это Катя Усманова)

Наида · 28 Июн 2017

@Berry сказал(а):
Говорят, что достаточно 21 день заниматься тем или иным занятием, чтобы выработать привычку.

Миф.

Спортом не занимаюсь, на фигуре никак не отражается.

Berry · 28 Июн 2017

Наида сказал(а):
Спортом не занимаюсь, на фигуре никак не отражается.

У меня тоже так было лет до 30) Потом к сожалению возраст берет свое и качество тела сильно меняется. Можно быть худой и не подтянутой:smile:

Батшеба · 28 Июн 2017

@Berry сказал(а):
А что мотивирует вас заниматься спортом? Ради чего и для чего вы каждый раз преодолеваете себя и свои нехочу?

Не знаю что именно важнее, но физическая активность поднимает настроение, как бы я не устала на тренировке, буквально доползая до душа-всё равно выброс гормонов очищает голову и прилив сил чувствуется. Естественно и тело-один поход на встречу выпускников и мотивацию хоть лопатой отгребай :loud:

Toreador · 28 Июн 2017

@Berry сказал(а):
Я если честно, в корне не согласна с этим. Потому, как лень никто не отменял

Лень - двигатель прогресса и самая распространенная причина забыть про тренировки.::D:

У каждого своя мотивация.
Здоровье, фигура, кумиры...

Berry · 28 Июн 2017

Батшеба сказал(а):
один поход на встречу выпускников и мотивацию хоть лопатой отгребай

Ой да

Как раз в прошлом году ходила. Столько комплиментов я еще не слышала. Встреча выпускников переросла в вечер в честь меня::D:

Батшеба · 28 Июн 2017

Berry сказал(а):
Ой даКак раз в прошлом году ходила. Столько комплиментов я еще не слышала. Встреча выпускников переросла в вечер в честь меня::D:

Там вообще хрен пойми им 30 или 40 :hulahup:

сзади так вообще, 2 брака за плечами, детей поразбросало по стране.
Ну с другой стороны, каждому своё, если человеку так хорошо и комфортно, кто ж против. Но если проецировать на себя-я лучше рот зашью, замотаюсь в плёнку от и до и не слезу с дорожки. Люди разные нужны, люди разные важны.

Сиш · 28 Июн 2017

@Berry сказал(а):
А что мотивирует вас заниматься спортом? Ради чего и для чего вы каждый раз преодолеваете себя и свои нехочу?

новый роман

даже если он в сети

Berry · 28 Июн 2017

Си сказал(а):
новый роман

даже если он в сети

Понимаю:df:
Чувства очень сильная мотивация.

Amalienau · 28 Июн 2017

@Berry сказал(а):
Говорят, что достаточно 21 день заниматься тем или иным занятием, чтобы выработать привычку.

21, а не 19 и не 20? )) Сомнительный тезис.

Наида · 28 Июн 2017

@Amalienau сказал(а):
21, а не 19 и не 20? )) Сомнительный тезис.

Да, гуляет такой миф средь людей. Пробовала на себе разные варианты, не работает ни разу.

@Berry, спорт— это гуд, зацикленность на нем слегка непонятна. Не претендую на истину в последней инстанции.

Berry · 28 Июн 2017

Amalienau сказал(а):
21, а не 19 и не 20? )) Сомнительный тезис.

Именно 21) Ну это психологи считают, что срок в 21 день идеален для формирования привычки.

Добавлено через 4 минуты

Наида сказал(а):
спорт— это гуд, зацикленность на нем слегка непонятна. Не претендую на истину в последней инстанции.

Как это зацикленность на спорте? Ты либо им занимаешься, либо нет.
По твоему спортсмены просто зациклились?
В таком случае так можно сказать о любом деле, которым ты занимаешь регулярно:smile: Я зациклена еще и на работе, еде, на уходе за собой, на сексе, на ребенке....Боже, какая я вся зацикленная оказывается :lol:

Наида · 28 Июн 2017

Не намерена спорить.

Berry · 28 Июн 2017

Батшеба сказал(а):
Там вообще хрен пойми им 30 или 40

Или 30 и 50 :grin:

Ну они сами выбрали свой путь)

Квакин · 28 Июн 2017

Berry сказал(а):
Говорят, что достаточно 21 день заниматься тем или иным занятием, чтобы выработать привычку. Я если честно, в корне не согласна с этим. Потому, как лень никто не отменял::D:

Вот я почти 2 года регулярно занимаюсь спортом. Сейчас это 5 раз в неделю силовые, функциональные и кардио тренеровки. Плюс 2-3 разу в неделю бег по 10-15км.
И вроде, казалось бы уже живу в режиме, но все равно раз другой неохота
Что же меня мотивирует?
Наверно в первую очередь это красивое, подтянутое тело. Для меня быть толстой просто недопустимо. Стремление к красоте помогает поднять задницу и начать заниматься.
Очень мотивируют случайные встречи со старыми знакомыми, вид которых пугает:connie_34::love2:
Если говорить о беге, то на первых порах мотивировали эндорфины) Я прям как наркоманка ждала очередной пробежки, в поиске этого состояния)) Конечно и медальки мотивируют::И соревновательный интерес. А смогу ли еще дольше, дальше, быстрее...?
Мотивирует также похвала и одобрение окружающих

А что мотивирует вас заниматься спортом? Ради чего и для чего вы каждый раз преодолеваете себя и свои нехочу?

на фото еще одна моя мотивация, это Катя Усманова)

Мне чаще нужна мотивация что бы не пойти на тренировку,
Я иногда тупо через силу не иду, дабы спорт вертелся вокруг моей жизни, а не жизнь вокруг спорта.
Больной, уставший, прусь один черт...
Здоровью вредит, психике тоже.
Перетренированнрсть вылилась в проблемы с иммункой и сном

Батшеба · 28 Июн 2017

да, Катюха чёткая конечно, я на неё подписана в Инсте, фото обалденные
Но мне что-то кажется, она последние пол года прям стало очень взросло выглядеть, в плане лица, а ей как бы 27 лет :unknw:

Квакин · 28 Июн 2017

Berry сказал(а):
Как это зацикленность на спорте? Ты либо им занимаешься, либо нет.
По твоему спортсмены просто зациклились?
В таком случае так можно сказать о любом деле, которым ты занимаешь регулярно:smile: Я зациклена еще и на работе, еде, на уходе за собой, на сексе, на ребенке....Боже, какая я вся зацикленная оказывается

Если вы не смогли позаниматься по каким то причинам,
И считаете что день прожит неполноценно, то это в принципе зависимость.
Со знаком минус или плюс, вопрос второй.
Если есть "ломка" без тренировок, то наверное со знаком минус.
Но лично для меня это самый наихудший минус из всех возможных.
Лично я не строю иллюзий по поводу того, что тренировками я себе приношу примерно столько же вреда сколько и пользы. Но это лично выбранный мной стиль жизни

Nicole · 28 Июн 2017

@Наида сказал(а):
спорт— это гуд, зацикленность на нем слегка непонятна. Не претендую на истину в последней инстанции

Тоже так считаю. Я была на встрече выпускников через двадцать лет. Воздыхателей только добавилось. Ни спортом не занимаюсь, макияжем не пользуюсь, грудь и попу не оголяю.
На дорожке бегаю ради здоровья, а не красоты. Плаванье раз в неделю.

Berry · 28 Июн 2017

Sebastian Pereira сказал(а):
Если вы не смогли позаниматься по каким то причинам,
И считаете что день прожит неполноценно, то это в принципе зависимость.
Со знаком минус или плюс, вопрос второй.
Если есть "ломка" без тренировок, то наверное со знаком минус.

Значит у меня зависимости нет. Хотя я бы не отказалась иметь зависимость такого рода:smile:

Квакин · 28 Июн 2017

Berry сказал(а):
Значит у меня зависимости нет. Хотя я бы не отказалась иметь зависимость такого рода:smile:

нет в этой зависимости ничего хорошего.
организм, это не только мышцы и сосуды,
это еще иммунитет и нервная система.
и усталость двух последних не так заметны, как мышечная.
а так, молодец, что спортом занимаетесь,
но помните - полноценный отдых, это так же важно, как полноценная тренировка.

Мотивация

Злюка

Специальный специалист

Злюка

lítost

Elapidae

Злюка

lítost

Местами с Вами

Злюка

Гуру

Специальный специалист

Злюка

Специальный специалист

Злюка

Говорун

lítost

Говорун

Продвинутый

Злюка

Говорун