Говорят, что достаточно 21 день заниматься тем или иным занятием, чтобы выработать привычку. Я если честно, в корне не согласна с этим. Потому, как лень никто не отменял::D:
Вот я почти 2 года регулярно занимаюсь спортом. Сейчас это 5 раз в неделю силовые, функциональные и кардио тренеровки. Плюс 2-3 разу в неделю бег по 10-15км.
И вроде, казалось бы уже живу в режиме, но все равно раз другой неохота
Что же меня мотивирует?
Наверно в первую очередь это красивое, подтянутое тело. Для меня быть толстой просто недопустимо. Стремление к красоте помогает поднять задницу и начать заниматься.
Очень мотивируют случайные встречи со старыми знакомыми, вид которых пугает:connie_34:
Если говорить о беге, то на первых порах мотивировали эндорфины) Я прям как наркоманка ждала очередной пробежки, в поиске этого состояния)) Конечно и медальки мотивируютИ соревновательный интерес. А смогу ли еще дольше, дальше, быстрее...?
Мотивирует также похвала и одобрение окружающих
А что мотивирует вас заниматься спортом? Ради чего и для чего вы каждый раз преодолеваете себя и свои нехочу?
на фото еще одна моя мотивация, это Катя Усманова)
Вот я почти 2 года регулярно занимаюсь спортом. Сейчас это 5 раз в неделю силовые, функциональные и кардио тренеровки. Плюс 2-3 разу в неделю бег по 10-15км.
И вроде, казалось бы уже живу в режиме, но все равно раз другой неохота
Что же меня мотивирует?
Наверно в первую очередь это красивое, подтянутое тело. Для меня быть толстой просто недопустимо. Стремление к красоте помогает поднять задницу и начать заниматься.
Очень мотивируют случайные встречи со старыми знакомыми, вид которых пугает:connie_34:
Если говорить о беге, то на первых порах мотивировали эндорфины) Я прям как наркоманка ждала очередной пробежки, в поиске этого состояния)) Конечно и медальки мотивируютИ соревновательный интерес. А смогу ли еще дольше, дальше, быстрее...?
Мотивирует также похвала и одобрение окружающих
А что мотивирует вас заниматься спортом? Ради чего и для чего вы каждый раз преодолеваете себя и свои нехочу?
на фото еще одна моя мотивация, это Катя Усманова)
Последнее редактирование: