Хроническая усталость. Хронический стресс.

[Gemi]

Дело даже не в самой усталости. А в том, как она стирает позитивные эмоции. Легкость, чувство юмора.. Становишься тяжелее внутренне, как-то огрубляешься.
Как вы сохраняете всю палитру эмоций и не скатываетесь в буку, когда есть много работы?)

 

[OnlyTouch]

Как вы сохраняете всю палитру эмоций и не скатываетесь в буку, когда есть много работы?)

По моему это невозможно, всегда сохранять лёгкость и живость, да и работа бывает разная, бывает которая в радость и с крыльями за спиной, а бывает которая рутина опостылевшая :emoji18:... и вот как навалится такой "радости", как тут запорхаешь? :omg:
Но я всё же ищу каждый раз минутки приятного отдыха и релакса, обязательно, нельзя загонять себя, нужно позволять себе расслабляться и вытягивать ножки, занимаясь любимым делом, и получать радость от таких минут. И пусть весь мир подождёт)

Я могу посмотреть хороший фильм, почитать книгу, посерфиться по инет-магазинам, могу погулять с наушниками в ушах. Очень люблю наши домашние посиделки, когда мы собираемся все за обедом или ужином и разговариваем обо всём, люблю баловать своих близких и любимых людей, от этого и у самой настроение улучшается)
Ну и конечно, люблю почитать форум, понаблюдать за людьми, пообщаться. А иногда общение не идёт совсем, и это тоже не беда, можно подумать о самой себе, заглянуть в будущее, построить планы, обдумать пути их достижения... это так увлекательно, даже маленькая мечта вызывает улыбку на губах)

 

[Gemi]

Но я всё же ищу каждый раз минутки приятного отдыха и релакса, обязательно, нельзя загонять себя, нужно позволять себе расслабляться и вытягивать ножки, занимаясь любимым делом, и получать радость от таких минут. И пусть весь мир подождёт)

Какая позитивная аура от этого поста..
Как будто в стог свежескошенного сена с головой нырнул.
Пару раз перечитала и настроение поднялось)
Спасибо
За это изящество. И за простоту.
Надо перезагружаться неважночто. Чтобы сохранять непосредственность и легкость.

 

[Сиш]

Как вы сохраняете всю палитру эмоций и не скатываетесь в буку, когда есть много работы?)

наполняем себя позитивным... то что радует, иногда посмотреть в небо или побродить по парку дает массу приятных эмоций

Добавлено через 1 минуту

чувство юмора..

для меня юмор не ежедневная составляющая.

 

[Оказия]

@Gemi, Вообще то очень важно разобраться с усталостью - отчего она? Здоровая усталость от большого объёма работы или здоровьишко поизносилось? Быстрая , постоянная усталость является симптомом довольно многих неприятных болезней, первым звоночком. Например, рассеянного склероза.))) не хочу кошмарить, но ушки лучше держать на макушке. У меня, к примеру, быстрая усталость есть проявление гипотериоза. Но когда я веду примерный образ жизни, то и усталость вполне сносная.

 

[Танцующая с ветром]

Как вы сохраняете всю палитру эмоций и не скатываетесь в буку, когда есть много работы?)

Никак не сохраняю.

 

[Talamasca]

Дело даже не в самой усталости. А в том, как она стирает позитивные эмоции. Легкость, чувство юмора.. Становишься тяжелее внутренне, как-то огрубляешься.
Как вы сохраняете всю палитру эмоций и не скатываетесь в буку, когда есть много работы?)

Я скатываюсь.
Когда дохожу до уныния, понимаю, что надо что-то менять и встряхиваюсь.

 

[Танцующая с ветром]

Почему я каждый раз читаю эту тему как "Хтоническая усталость"?

 

[OnlyTouch]

Спасибо
За это изящество. И за простоту.
Надо перезагружаться неважночто. Чтобы сохранять непосредственность и легкость.

Спасибо за добрые слова)

Конечно, нужно стараться вытаскивать себя из хандры, летом с этим попроще, конечно, а вот зимой и правда невыносимо тяжко бывает, когда проходит предновогодняя метушня, когда вокруг эта жуткая непроглядная темень и времени не хватает ровным счётом ни на что. И сил не хватает, и хочется залечь, как медведь в берлоге, и переждать все эти противные холода... :emoji18:
И тут на помощь приходит милая зимняя романтика - свечи, пледы, красивые подушечки под бочок, горячий шоколад, уютные люди рядом, в реале они или в интернете - неважно, вылазки на свежий морозный воздух с коньками и горячим термосом, зимние распродажи, когда можно накупить себе чего-то новенького, красивого и мотивирующего на подвиги во имя стройной фигуры и красоты)

 

[Toreador]

а вот зимой и правда невыносимо тяжко бывает, когда проходит предновогодняя метушня, когда вокруг эта жуткая непроглядная темень и времени не хватает ровным счётом ни на что.

Ну кому как.
Ты сама подумай: сумерки, покой, алмазная россыпь снежинок, хруст снега под ногами...
Праздничные огни, ощущение волшебства, запах новогоднего стола... Подарки и поздравления.
И звездное небо над головой...
Какое солнце с этим сравнится?:cool_b:

 

[OnlyTouch]

Праздничные огни, ощущение волшебства, запах новогоднего стола... Подарки и поздравления.
И звездное небо над головой...

А вот до Нового года да, а после, когда праздники позади, а весна ещё так далеко... ох, не люблю я это время года, в этом году меня реальная хандра скосила, вся эта рутина, рутина и опять рутина... как пони на менеже изо дня в день, ещё и проблемы в реале придавили, трудно выбиралась(

 

[Toreador]

А вот до Нового года да, а после, когда праздники позади, а весна ещё так далеко... ох, не люблю я это время года, в этом году меня реальная хандра скосила, вся эта рутина, рутина и опять рутина... как пони на менеже изо дня в день, ещё и проблемы в реале придавили, трудно выбиралась(

Надо просто ставить себе вехи.
25 декабря, 31 декабря, 1 января, 7 января, 14 февраля, 23-е....
(у нас дома этих вех еще больше) И так незаметно входишь в весну.:cool_b:
И какая раздница, что какие-то праздники "наши" или "не наши", долой рутину!

 

[Ptichka]

Как вы сохраняете всю палитру эмоций и не скатываетесь в буку, когда есть много работы?)

Я люблю работать :) Я вообще лучше всего себя в цейтноте чувствую, когда надо в 100500 мест и сразу, а если еще и погода позволяет на мотыке мотаться, тооооо счастью нет предела, так же обожаю сутками за компом сидеть, когда понимаешь что твоя работа ценится, что хорошо оплачивается и дает тебе возможность вести хороший (так скажем) образ жизни, то сразу и силы на работу находятся :)

 

[Гаер Ди]

Я люблю работать :) Я вообще лучше всего себя в цейтноте чувствую, когда надо в 100500 мест и сразу,

Тогда у тебя обратная ситуация. Должно быть, хандра наваливается, когда затишье и безделье?))

 

[Ptichka]

Должно быть, хандра наваливается, когда затишье и безделье?)

Не хандра, а такое как болото, оттягивание всего до последнего момента. Кароче фигней занимаюсь. Что меня безумно раздражает :)))

 

[Гаер Ди]

Кароче фигней занимаюсь. Что меня безумно раздражает :)))

Ну, тебе проще - взяла подработку, окунулась в дела с головой - и все, позитивный настрой и радостные эмоции обеспечены))
Я откровенно завидую таким людям)

 

[Ptichka]

взяла подработку, окунулась в дела с головой - и все, позитивный настрой и радостные эмоции обеспечены))
Я откровенно завидую таким людям)

Не вариант, с подработкой. Быт, и ребенок на мне тоже, так что у меня ограниченное количество времени на работу.

 

[Talamasca]

@Gemi, с днем рождения!
А перед праздниками часто накатывает грусть.

 

[Gemi]

А перед праздниками часто накатывает грусть

Спасибо))
У меня нет хандры перед праздниками. Вообще ее нет)
Это переутомление. График ненормированный и работа, которая никогда не заканчивается.
Название я, конечно, выбрала трагичное) Не все так плохо))
Главное то, что никакой ворк не стоит стирания положительных эмоций. Позитив нужно сохранять неважночто.

 

[Toreador]

Позитив нужно сохранять неважночто.

Главное, найти то, что приносит приятные эмоции. С прошедшим Днем Рождения! :give_rose_b_b: