Ваше тело говорит вам, какое топливо ему нужно?

[Topik]

Считается, что надо прислушиваться к организму, потому что ваше тело само говорит вам, какая пища ему нужна.
Пробовали ли есть именно то, что требует организм?
Не пытались ли разобраться?
Что хочется съесть? Какие витаминов и микроэлементов не хватает?
Может, сдавали кровь, чтобы проверить эту мысль?

 

[Домовёнок Внеша]

Считается, что надо прислушиваться к организму, потому что ваше тело само говорит вам, какая пища ему нужна.
Пробовали ли есть именно то, что требует организм?
Не пытались ли разобраться?
Что хочется съесть? Какие витаминов и микроэлементов не хватает?
Может, сдавали кровь, чтобы проверить эту мысль?

Последние пару лет я очень часто только так и делаю, прислушиваюсь к своему организму..
А он мне на ушко шепчет: "Коньячкуууу, выпей коньячкуууууууу")

 

[Домовёнок Внеша]

А если серьезно, то по моему скромному мнению, интуитивное питание самое правильное. Необходимо прислушиваться внимательно к себе.

 

[Def]

А если серьезно, то по моему скромному мнению, интуитивное питание самое правильное. Необходимо прислушиваться внимательно к себе.

Ну тут палка о двух концах. Иной раз организм чего-то люто требует, и ты не успокоишься, пока не съешь. А иной раз это просто такой каприз с печальными последствиями. ))) Мне после удаления желчного назначили строгие ограничения. И в них вошли продукты, которые я и до операции не очень то и ела. Но после этих самых ограничений, мне именно запрещенных диетой "вкусняшек" больше всего как раз и хотелось. )))

 

[Домовёнок Внеша]

Ну тут палка о двух концах. Иной раз организм чего-то люто требует, и ты не успокоишься, пока не съешь. А иной раз это просто такой каприз с печальными последствиями. ))) Мне после удаления желчного назначили строгие ограничения. И в них вошли продукты, которые я и до операции не очень то и ела. Но после этих самых ограничений, мне именно запрещенных диетой "вкусняшек" больше всего как раз и хотелось. )))

Согласна, запретный плод сладок)) это закон подлости, то, чего нельзя, нестерпимо хочется.
Есть выход, и об этом говорят некоторые люди, если очень хочется - можно позволить себе даже на диете, малюсенькую порцию утолить желаемое. А дальше конечно, чисто на силе воли выезжать)

 

[Milovich]

Если витаминов не хватает, скорей всего, вы сами побежите к врачу - симптоматика не заставит себя ждать. Там и направят сдавать анализы.
И часто, кстати, на любимый продукт у людей непереносимость. Интуитивное питание- лажа. Функциональное сейчас модно ещё ?

 

[Домовёнок Внеша]

Сколько людей, столько мнений. Каждый выбирает лучшее для себя.

 

[Milovich]

Обычно же тянет на всё, где есть усилители вкуса и пищевые добавки, химия, тем более, для современных людей эти вкусы привычны. А то, что полезно и с витаминами, минералами может не захотеться как раз.

 

[Лючия]

Последние пару лет я очень часто только так и делаю, прислушиваюсь к своему организму..
А он мне на ушко шепчет: "Коньячкуууу, выпей коньячкуууууууу")

Примерно также)) вот и сейчас "организм хочет" холодненького просеко и соленой красной рыбки)) мозг против - "сдурела, мать, утро!"))
И думаю, что "прислушиваться" нужно скорее не к организму, а к нему, к мозгу (если он есть конечно) - он поможет) в свое время когда после родов я поправилась очень сильно и потом сбрасывала вес (а похудела я тогда на 35 кг), я полюбила овощи) реально полюбила) т.е. сначала через силу, потом привыкла, а потом они настолько плотно вошли в рацион, что сейчас плохо себе представляю практически любой прием пиСчи без овощей) даже пиццу если заказываю, то с овощами и сыром фета))

 

[Домовёнок Внеша]

Примерно также)) вот и сейчас "организм хочет" холодненького просеко и соленой красной рыбки)) мозг против - "сдурела, мать, утро!"))
И думаю, что "прислушиваться" нужно скорее не к организму, а к нему, к мозгу (если он есть конечно) - он поможет) в свое время когда после родов я поправилась очень сильно и потом сбрасывала вес (а похудела я тогда на 35 кг), я полюбила овощи) реально полюбила) т.е. сначала через силу, потом привыкла, а потом они настолько плотно вошли в рацион, что сейчас плохо себе представляю практически любой прием пиСчи без овощей) даже пиццу если заказываю, то с овощами и сыром фета))

не знаю, как просеке, а вот коньячку утро не помеха)))
Мозг это конечно инструмент важный и нужный, но иногда он спит, особенно утром)
Овощи - это кайф! И мясо, и рыбка, ох, тяжёлое у меня утро, уже вся в слюнях

 

[NEсерьёзнаЯ]

Обязательно надо прислушиваться к себе, организЬма плохого не посоветует.

 

[Chilli]

 

[Лючия]

а вот коньячку утро не помеха)))

ну кому как))) с коньячка утром мой организм сразу отъедет, причем вместе с мозгом) крепкий алкоголь плохо переношу) только при сильном стрессе...

 

[Лючия]

@Chilli, хорошая таблица, очень правильная

 

[Домовёнок Внеша]

ну кому как))) с коньячка утром мой организм сразу отъедет, причем вместе с мозгом) крепкий алкоголь плохо переношу) только при сильном стрессе...

А я не переношу слабый..аллергия.
Кароче, мы нашли друг друга и не будем драцца за столом

 

[Лана]

@Chilli, хорошая таблица, очень правильная

Все правильно, кроме одного пункта, если мне хочется кофе - это значит я просто люблю пить кофе))

 

[Домовёнок Внеша]

Все правильно, кроме одного пункта, если мне хочется кофе - это значит я просто люблю пить кофе))

И кажется, это не только по пункту с кофе работает))

 

[Лючия]

Все правильно, кроме одного пункта, если мне хочется кофе - это значит я просто люблю пить кофе))

Аналогично но иногда даже выпив кофе, хочется еще и еще) это вот как раз он - недостаток серы, да)

 

[Лана]

И кажется, это не только по пункту с кофе работает))

Но у меня сейчас болит, именно, здесь , закончился кофе, поеду на работу, если доеду, сделаю себе

 

[Лана]

Аналогично но иногда даже выпив кофе, хочется еще и еще) это вот как раз он - недостаток серы, да)

Солнце, ну если я хочу Игоря, к примеру, это же не значит что мне любой Андрей подойдет?)))) Еще и еще