Принято считать, что быть увереным в себе - очень хорошо.
Люди ходят в психотерапевтам, разного рода коучам - чтобы стать уверенными в себе.
Принято так же считать , что уверенность в себе - это такое ядро личности, это свойство личности, которая человеку необходима, и плюс - это основа адекватного поведения.
Давайте посмотрим на это с другой стороны.
Ведь на самом деле. если проанализировать хорошенько, уверенность в себе - это скорее эмоция.И, как и другие эмоциональные состояния, уверенность побуждает нас к вере в отсутствии формальных доказательств. Когда мы считаем, что мы правы, мы перестаем слушать других и игнорируем данные, которые доказывают нашу неправоту. Это не преднамеренное упрямство – так работает наш мозг. Если что-то кажется правильным, вовсе не означает, что именно в это и стоит верить.
Итак, зададим себе вопросы:
Почему я так уверен в том, в чем я уверен? Мы часто путаем наши убеждения с истиной и редко подвергаем сомнению их происхождение. Чтобы сломать эту модель, прекратите искать доказательства, подтверждающие ваши убеждения, и вместо этого попробуйте найти их источники. Переняли ли вы свое убеждение от внешней власти? Пришли ли вы к нему сами, основываясь на собственных принципах или ценностях?
Как я могу ошибаться? Этот вопрос предназначен не для того, чтобы помочь вам сделать ваши убеждения неуязвимыми для полемики, а скорее для того, чтобы раскрыть их, чтобы вы могли осознать другие способы видения мира, которые могут быть вам полезны, и могут быть столь же правдивыми, как и ваше собственное видение. Дискомфорт, который вы при этом испытываете («Но я же не могу ошибаться!»), означает, что вы на правильном пути. Эта практика создает психологическую гибкость и открывает нам новые возможности. При правильном использовании этот вопрос представляет собой заряженный инструмент саморазвития.
Люди ходят в психотерапевтам, разного рода коучам - чтобы стать уверенными в себе.
Принято так же считать , что уверенность в себе - это такое ядро личности, это свойство личности, которая человеку необходима, и плюс - это основа адекватного поведения.
Давайте посмотрим на это с другой стороны.
Ведь на самом деле. если проанализировать хорошенько, уверенность в себе - это скорее эмоция.И, как и другие эмоциональные состояния, уверенность побуждает нас к вере в отсутствии формальных доказательств. Когда мы считаем, что мы правы, мы перестаем слушать других и игнорируем данные, которые доказывают нашу неправоту. Это не преднамеренное упрямство – так работает наш мозг. Если что-то кажется правильным, вовсе не означает, что именно в это и стоит верить.
Итак, зададим себе вопросы:
Почему я так уверен в том, в чем я уверен? Мы часто путаем наши убеждения с истиной и редко подвергаем сомнению их происхождение. Чтобы сломать эту модель, прекратите искать доказательства, подтверждающие ваши убеждения, и вместо этого попробуйте найти их источники. Переняли ли вы свое убеждение от внешней власти? Пришли ли вы к нему сами, основываясь на собственных принципах или ценностях?
Как я могу ошибаться? Этот вопрос предназначен не для того, чтобы помочь вам сделать ваши убеждения неуязвимыми для полемики, а скорее для того, чтобы раскрыть их, чтобы вы могли осознать другие способы видения мира, которые могут быть вам полезны, и могут быть столь же правдивыми, как и ваше собственное видение. Дискомфорт, который вы при этом испытываете («Но я же не могу ошибаться!»), означает, что вы на правильном пути. Эта практика создает психологическую гибкость и открывает нам новые возможности. При правильном использовании этот вопрос представляет собой заряженный инструмент саморазвития.
