ну, нагрузки- это куча работы))Вот кст хотел паинтересоваццо каг твои успехи к новому году....?
И что за нагрузки?
Есть результаты?
а так я сейчас стараюсь бегать каждый день по 6-8 км))
К НГ буду стараться))) да и бросать не буду....там 8 марта не за горами....




))))))




:
