Смузи

[Батшеба]

я не представляю, как можно пить эти ингридиенты вместе)

а ты просто не пробовала

 

[Miss]

а ты просто не пробовала

и не рискну)

 

[Батшеба]

и не рискну)

и очень здряяяяя, я бы только так и питалась и еще фруктовыми
я твоя фразу в подпись поставила :l_cherry:

 

[Miss]

я бы только так и питалась и еще фруктовыми

а я без мяса и рыбы не могу, не наедаюсь без них)
вот без мучного и сладкого и круп спокойно обойтись могу :df:

 

[Кристинка]

@Батшеба, не сладенький.

 

[Батшеба]

не сладенький.

вот сладенький делала себе и племяхе не так давно
овсяные хлопят 1 ст ложка
банан 1шт
пара кусочков манго
молочко кедровое (можно обычное) 120 мл
я бы еще добавила семена чиа, но он сказал, что с мусором пить не будет))
если и так мало сладости-мёд, сироп карамельный, вообщем по вкусу
[URL=http://fastpic.ru/view/99/2018/0124/a9ad0e30c3ad179a7273785828a86580.png.html] [/URL]

 

[Кристинка]

@Батшеба, мне чиа тоже не нравятся.

 

[Батшеба]

@Батшеба, мне чиа тоже не нравятся.

Да что ж такое, ничего тебе не нравится.
А мне вот нравится, особенно если подождать, пока влагу наберут...слизняки такие получаются, вкусно

 

[Кристинка]

@Батшеба, слизняки?:girl_mad:

 

[Батшеба]

банан 1 спелый
морковь 1/2 среднего размера
мандарин большой 1 шт
корень имбиря свежий 2см
+секрет
[URL=http://fastpic.ru/] [/URL]

 

[Talamasca]

@Батшеба, что за секрет?

Смузи с клюквой и овсянкой

1 ст.л. овсянки 3 ст.л. воды
1 банан
Горсть клюквы
1 ч.л. меда
0,5 стакана воды

Приготовление:

Овсянку залейте тремя столовыми ложками воды и дайте постоять пару минут.
В блендер или кухонный комбайн поместите банан и овсянку
Прибавьте клюкву
Долейте воды и перемешайте. Остался только мед. Добавьте его к уже почти готовому напитку. И снова перемешайте.

 

[Батшеба]

что за секрет?

гиалуроновая кислота в порошке, чтобы морда лица в куриную попу раньше времени не превратилась

 

[Talamasca]

@Батшеба, ой, хороший секретик.

 

[Кристинка]

Смузи малина и персик!

Ингредиенты на 3 больших порции:
250 мл низкокалорийного йогурта
4 средних спелых персика
стакан свежей малины
1/4 ч л ванильной эссенции (по желанию)

Приготовление:
Персик помыть, удалить косточку. Ягоды малины осторожно ополоснуть. Все ингредиенты отправить в чашу блендера и хорошо взбить до однородной пышной массы. Украсить малиной и листиком мяты. Смузи готов! Очень вкусно, быстро, просто и полезно

 

[Talamasca]

Рецепт идеального смузи

[MEDIASERVICE]https://youtu.be/iGAV-aZH3yM[/MEDIASERVICE]

 

[DK]

@OnlyTouch, ты любишь смузи?!

Смузи овощное, диетическое!

Ингредиенты на 3 больших порции:
250 мл низкокалорийного укропного йогурта
1 кг спелого гороха
1 стакан свежей петрушки
1/4 ч л капустной эссенции (по желанию)

 

[OnlyTouch]

@OnlyTouch, ты любишь смузи?!

Смузи овощное, диетическое!

Ингредиенты на 3 больших порции:
250 мл низкокалорийного укропного йогурта
1 кг спелого гороха
1 стакан свежей петрушки
1/4 ч л капустной эссенции (по желанию)

Гороха чёт многовато...

 

[Talamasca]

 

[Батшеба]

Овсяное молоко 50 мл
Клубника крупная 2шт
Банан маленький 1 шт
Немного льда
Семена чиа
[URL=http://fastpic.ru/view/104/2018/0519/_fe33c6a6329189e3425691f48f3217f1.png.html] [/URL]

 

[Talamasca]

@Батшеба, и с буквой Д.:give_heart:
А семена чиа чем полезны?