- Местное время
- 03:11
- Регистрация
- 16 Фев 2016
- Сообщения
- 14,331
- Репутация
- 0
- Уровень
- 1
- Награды
- 6
- Местоположение
- Tenebris paradiso
- Пол
- Нейтральный
Попросили меня рецепт про "смелость начать".
Есть много способов начать, когда страшно.
1. Мой излюбленный: контрфобические реакции. С раннего детства отрезаете страхи, напрочь, подчистую (ибо их так много, что не переварить), поэтому по сумасшедшему тщательно вырезайте их все! И вперёд, не замечая страхов, на амбразуру! Ну потом у вас психосоматика и все детали, но это же потом. Начать то вы начали!
2. Ещё очень действенный - нарциссический невроз. Если вас любила мама только за ваши достижения, то идите вперёд, несмотря на страх поражения, ради маминой любви (слова которой так никогда и не услышите), так можно начинать, начинать и начинать!
3. Можно и основательнее подойти. Маниакалить, например. Не надо встречаться и иметь дело с собственной тревогой, лучше бежать бешеным лосем по горящему болоту, и неважно куда, главное - бежать! И ни в коем случае не надо останавливаться, осматриваться по сторонам, отдыхать, пытаться понять куда вам надо, позволять чему-то просто произойти. Нет! Вам нельзя останавливаться! Начали - делайте!
4. Ой, этот способ я тоже люблю. Вам же сказали: "надо!" И вы ещё раздумываете? И кто вы после этого? Ну людям же Надо, а иногда Очень Надо. Какое им дело до ваших страхов? А вам? Какое вам дело до ваших чувств? Дело же прежде всего!
5. А вот этот! Просто скажите себе "кто же кроме меня это сделает?!" И вперёд - за наградой "самое белое жертвенное пальто"!
На самом деле, неплохо бы уважать свою неспособность начать. В этом сопротивлении много о вас. Можно хотя бы попробовать себя понять, не осуждая свои защиты, которые зачем-то вам очень нужны.
Может и не стоит начинать? Может стоит, но не это? Может стоит начать с чего-то другого? Может не одному? Может вы уже начали, и обесцениваете это? Может вы не зря боитесь, потому что не умеете себя защищать? Может у вас ещё нет безопасного и поддерживающего окружения?
Ваша психика - не дура. Она защищает вас от распада и сумасшествия, от больших бед. Она индивидуально скроена под вас. Поэтому если другие начинают и делают, это ещё не значит, что вам нужно тоже. То же самое, что и им, так же быстро, тем же способом, так же масштабно, с таким же воодушевлением.
Есть много способов начать, когда страшно.
1. Мой излюбленный: контрфобические реакции. С раннего детства отрезаете страхи, напрочь, подчистую (ибо их так много, что не переварить), поэтому по сумасшедшему тщательно вырезайте их все! И вперёд, не замечая страхов, на амбразуру! Ну потом у вас психосоматика и все детали, но это же потом. Начать то вы начали!
2. Ещё очень действенный - нарциссический невроз. Если вас любила мама только за ваши достижения, то идите вперёд, несмотря на страх поражения, ради маминой любви (слова которой так никогда и не услышите), так можно начинать, начинать и начинать!
3. Можно и основательнее подойти. Маниакалить, например. Не надо встречаться и иметь дело с собственной тревогой, лучше бежать бешеным лосем по горящему болоту, и неважно куда, главное - бежать! И ни в коем случае не надо останавливаться, осматриваться по сторонам, отдыхать, пытаться понять куда вам надо, позволять чему-то просто произойти. Нет! Вам нельзя останавливаться! Начали - делайте!
4. Ой, этот способ я тоже люблю. Вам же сказали: "надо!" И вы ещё раздумываете? И кто вы после этого? Ну людям же Надо, а иногда Очень Надо. Какое им дело до ваших страхов? А вам? Какое вам дело до ваших чувств? Дело же прежде всего!
5. А вот этот! Просто скажите себе "кто же кроме меня это сделает?!" И вперёд - за наградой "самое белое жертвенное пальто"!
На самом деле, неплохо бы уважать свою неспособность начать. В этом сопротивлении много о вас. Можно хотя бы попробовать себя понять, не осуждая свои защиты, которые зачем-то вам очень нужны.
Может и не стоит начинать? Может стоит, но не это? Может стоит начать с чего-то другого? Может не одному? Может вы уже начали, и обесцениваете это? Может вы не зря боитесь, потому что не умеете себя защищать? Может у вас ещё нет безопасного и поддерживающего окружения?
Ваша психика - не дура. Она защищает вас от распада и сумасшествия, от больших бед. Она индивидуально скроена под вас. Поэтому если другие начинают и делают, это ещё не значит, что вам нужно тоже. То же самое, что и им, так же быстро, тем же способом, так же масштабно, с таким же воодушевлением.
Ирина Млодик.
Вам бывает сложно начать?
Вы преодолеваете внутреннее сопротивление без колебаний
или анализируете его причины и стараетесь по возможности идти себе навстречу?
Вы преодолеваете внутреннее сопротивление без колебаний
или анализируете его причины и стараетесь по возможности идти себе навстречу?