вот жеж @Кот, вы видите разницу между: гибкая как гейша и гейша?Ммм... гейша без обязанностей?
вот жеж @Кот, вы видите разницу между: гибкая как гейша и гейша?Ммм... гейша без обязанностей?
Ну конечно. Коты вообще-то более 30-ти оттенков серого видят.:smile:вы видите разницу между: гибкая как гейша и гейша?
ой, не бубните по стариковски:p_77:во избежание двусмысленности.
Чтоб такие упражнения делать,надо питаться тем же,что и гейша.
массажёром для груди хорошо спину чесать )10 странных штуковин из азиатской индустрии красоты, которые действительно работают!
жесть ....и когда я на них не устою - в окно полетятТапочки для стройности заверните
Не верю, что можно веко сформировать без операции.:girl_sigh:не знаю куда приткнуть - положу сюда
10 странных штуковин из азиатской индустрии красоты, которые действительно работают!:sh:
http://dropi.ru/posts/10-strannyx-s...rabotayut?utm_referrer=https://zen.yandex.com
Не верю, что можно веко сформировать без операции
но это же жуткий дискомфортну там хотя бы хрящик, еще более или менее понимаю
пущай любят такой какая естьчто не сделаешь ради красоты.
:MG_118: я точно захочу нажать на приспособление, что бы носик еще острее получилсяа слабо встретить близких в приспособлениях для век и для носа?
не знаю куда приткнуть - положу сюда
10 странных штуковин из азиатской индустрии красоты, которые действительно работают!:sh:
http://dropi.ru/posts/10-strannyx-s...rabotayut?utm_referrer=https://zen.yandex.com
В детстве 3- е без проблем делала. Сейчас сильно сомневаюсь, что осилю что либо из предложенного(Японская гимнастика макко-хо: секрет неувядающей красоты гейш! Всего 4 упражнения.
____________________________________________________________
Наверняка ты задумывалась о комплексе упражнений, который был бы легким в исполнении и эффективным для твоего тела. Такая гимнастика существует, и приехала она к нам из Японии. Макко-хо — это гимнастика, у которой нет противопоказаний.
Этот комплекс упражнений на растяжку появился относительно недавно — в 1933 году. За этот короткий срок гимнастика успела приобрести поклонников во всем мире.
Японская гимнастика
Гимнастика макко-хо состоит из четырех упражнений, которые под силу каждому.
1. Для выполнения первого упражнения сядь на пол и выпрями спину. Согни ноги в коленях и соедини вместе пятки, не отрывая ног от пола. Подтяни пятки как можно ближе. Наклонись вперед как можно ниже, чтобы головой достать до пола. Медленно подними корпус в исходное положение.
Во время наклона выдыхай, а при подъеме — вдыхай. Упражнение стоит повторить 10 раз. Будь готова, что с первого раза это упражнение может не получиться.
2. Сидя на полу, вытяни ноги вперед. Держи корпус прямо. Потяни ступни на себя. Не сгибая коленей, не отрывая ступней от пола и удерживая спину прямо, сделай наклон вперед. Повтори упражнение 10 раз.
3. Разведи ноги как можно шире, но не сгибай в коленях (оптимальный угол между ногами 120 градусов). Держи спину прямо. Потяни носки на себя и наклонись вперед. Вернись в исходное положение. Это упражнение тоже надо повторить 10 раз.
4. Встань на колени, разведи ноги на ширину бедер и сядь на пол. Не забывай о прямой спине! Медленно наклоняйся назад, опираясь на руки. Постарайся полностью лечь на пол и расслабиться. Глубоко и медленно вдыхай и выдыхай. Проведи в такой позе 60 секунд и вернись в исходное положение.
Выполни упражнение 10 раз. Не расстраивайся, если с первого раза у тебя не получится выполнить это упражнение. Сделай так, как сможешь, только обращай внимание на прямую спину.
Эти упражнения выпрямляют позвоночник, стимулируют обмен веществ, улучшают подвижность суставов ног и укрепляют иммунитет. Эта японская гимнастика отлично подходит для офисных работников. Она поможет снять напряжение после тяжелого рабочего дня и укрепит иммунную систему.
массажёром для груди хорошо спину чесать )
А если дернуть, то будет как у Буратино.:MG_118: я точно захочу нажать на приспособление, что бы носик еще острее получился
Создайте учетную запись или войдите в систему, чтобы комментировать
Вы должны быть участником, чтобы оставить комментарий