Кто любит планку? )

[Talamasca]

Скачала себе приложение с занятиями с планкой.
Первые два дня смеялась, как все просто, сегодня еле жива.

 

[Toreador]

Смотреть до конца.

 

[Serg]

есть интересные каверзные упражнения и поэтому эффективные. Мне такое чел показал чтобы научиться на одной руке отжиматься. Уже стал подзабывать.. надо попробовать)))). Там коробок открывается, ставится на пол. Зажимается указательным и большим пальцем. И потом носом при отжимании на одной руке его надо закрыть.

 

[Talamasca]

Зажимается указательным и большим пальцем. И потом носом при отжимании на одной руке его надо закрыть.

Это ужас какой-то. )
Ты можешь?

 

[Serg]

Это ужас какой-то. )
Ты можешь?

я когда то давно давно понемногу научился после многих тренировок до конца закрыть.. С каждым разом ближе и ближе подносился к коробку. А потом как по накатанной спокойно стал отжиматься на одной руке. Раз 10 точно отжимался. Если честно, то лет 30 не пробовал. Но обязательно попробую. По крайней мере попробую научиться если не получится.)

 

[Talamasca]

@Serg, расскажи, как пойдет. )

 

[Serg]

@Serg, расскажи, как пойдет. )

или покажу фотку с переломанным носом))

 

[Talamasca]

@Serg, нет уж, ты постарайся без травм!

 

[Serg]

@Serg, нет уж, ты постарайся без травм!

Попробовал. Реально сейчас попытался.. не шмог )). Но решил не останавливаться. Хотя бы к новому году что то стронуть буду пытаться).

 

[Talamasca]

@Serg, да, форму заново сложно восстанавливать. Но надо!
Теперь снова потихоньку...