Кто как худеет? Нужно ли худеть вообще?

[ShakuDancer]

Если есть лишний жир, то почему бы и не похудеть?
Я например помню когда-то похудела благодаря исключению из своего рациона всего сладкого. И похудела тогда значительно и все это заметили.
Сейчас я опять снова всё ем, хочу похудеть, но не хочу себе ни в каких видах пищи не отказывать.

 

[Mатильда]

[MEDIASERVICE]https://youtu.be/ZFhTay-ep2k[/MEDIASERVICE]

::D:

Добавлено через 1 минуту

[MEDIASERVICE]https://youtu.be/KKy-qeaITKY[/MEDIASERVICE]

[MEDIASERVICE]https://youtu.be/G6uY6XCI3so[/MEDIASERVICE]

 

[Батшеба]

А врач то в весьма хреновой форме и всё туда же...теоретики меня удивляют.

 

[Mатильда]

А врач то в весьма хреновой форме и всё туда же...теоретики меня удивляют.

Генетика ::D:
Кстати , у него очень тонкая белая кожа и раздражение от бритья, или ты про толщену?
я видела и пострашнее врачей, этот еще ничего

 

[Nirvana]

Два раза в годя сажусь на 10 -ти дневную диету.
стараюсь готовить без соли в эти дни.
Не ем:
Хлеб покупной ( или хлебцы или домашний)
Сыр
Кофе
Сахар
Картошку
Макаронные
гороховые


Раз в неделю разгрузочный день
Яблоки
Кефир с корицей
Протертые отруби

 

[Zole]

 

[Oletti]

не назвала бы свое питание диетой, но придерживаюсь таких правил: утром всегда пью только кофе без сахара (иногда с молоком), после 18 ч - не ем вообще, разве что могу позволить себе пару чашек зеленого чая "пинокалада".
не ем вообще: сахар, хлеб, макароны, картофель, мучные и кондитерские изделия (правда могу себе позволить сие в праздники) - раньше страдала, но потом привыкла. Хотя обожаю горький шоколад - его иногда себе позволяю. Основа рациона - белки (курица, рыба, яйца, творог)+ овощи

 

[Ezup]

С августа сижу на диете.
Больные колени, расслоились хрящи и сели суставы.
Результат...минус 32 кг.
Отказался, от соли, сахара, сладостей, хлеба, выпечки, бананов, винограда, картофеля, макарон, мяса (кроме куриного), бросил курить, отказался от спиртного, растительного масла, сливочного масла, газированных напитков, кофе, черного чая, конфет, шоколада.

Примерное меню на день
Завтрак: каша геркулесовая на воде без соли с мандаринкой или с киви, кусочек сыра адыгейского, один финик, йогурт 0%

Обед: суп овощной на воде, или щи с крошева на воде, или уха.

Полдник: мягкий творожок 0% и пол чайной ложечки меда

Ужин: рис, или гречка, или пшено, или пшеничка с паровыми куриными котлетами или куриной грудкой.

Перед сном: бокал кефира.

 

[Miss]

после 18 ч - не ем вообще

наверное спать в 9-10 вечера ложитесь?

 

[Varg]

Занимался спортом ежедневно (упражнения и бег), кушал то что хотелось, исключил алкоголь. Результат: -19 кг за 3 месяца.

 

[Наида]

фитнесы диеты это для лошар а моя фигура идеальный шар.

 

[Батшеба]

[URL=http://fastpic.ru/] [/URL]

 

[valera55555]

Надо конечно если лишний вес мешает жить нормальной жизнью

 

[Luise]

Надо конечно если лишний вес мешает жить нормальной жизнью

конечно. лишний вес.Оффтоп

особенно когда его много

вреден для здоровья.

 

[Miss]

конечно. лишний вес.Оффтопвреден для здоровья.

таблетки тоже))))

 

[нирубус]

а как мне потолстеть?

 

[Luise]

а как мне потолстеть?

Зачем это тебе?

 

[Luise]

@нирубус, может сделать липосакцию только наоборот?:))
скоро все оливье будут есть, поправишься::D:

 

[нирубус]

Зачем это тебе?

я худой.

 

[Красная шапочка]

Тема выделена из оффтопа. Обсуждаем необходимость и способы сохранения стройной фигуры.



Я жёстко диетничаю, посему полпачки творога и чуть овсянки) и коооофе! много кофе!!!!

У меня лишних 5 кг,а так вес в норме) для мои лет и моего роста.Толстой я не когда не была