Как бороться с раздражением?

[Nirvana]

@Firebird, такие эмоции деформируют .


Мы же стараемся есть полезные продукты.
Так и с эмоциями.
не сможете в ярости или ненависти убить человека,разрезать его на кусочки или хотя бы избить

Соответственно, все направляется в себя.
Смысл

 

[Toreador]

Знаю, но последние исследования говорят о том, что этот метод неэффективен и увеличивает
мощь агрессии, вместо того, чтобы снижать. Увы.

Агрессия... это же прекрасно. Если найти нужное русло, куда ее направить.

Если речь об условно-отрицательных эмоциях, то лучше сдерживаться.
А еще лучше - всегда думать о последствиях.

Безусловно.
Но если эмоции копить, то рано или поздно последует взрыв.

Как говорится, будьте осторожны с терпеливыми людьми. Когда у них кончается терпение - они сжигают порты, а не корабли.

 

[Карина]

Агрессия... это же прекрасно. Если найти нужное русло, куда ее направить.

Можете пример привести? Куда вы свою агрессию направляете?

Но если эмоции копить

Согласна - лучше проработать. Терапия отличная вещь, один раз научился и на всю жизнь.
Очень жалею, что нам в школах об этом не рассказывают, многих проблем можно было бы избежать.

 

[Toreador]

Куда вы свою агрессию направляете?

Я не помню приступов агрессии, которую надо было бы куда-то направить. Мрачные мысли меня обычно вполне устраивают.

Ну а когда слегка раздражен, я включаю Дьябло, убить пару сотен монстров и хорошо.
Месяц назад включал.::D:

что нам в школах об этом не рассказывают, многих проблем можно было бы избежать.

В школах много чего не рассказывают, приходится набивать свои шишки.

А Вам часто приходится бороться с агрессией? :cool_b:

 

[Карина]

Мрачные мысли меня обычно вполне устраивают

А о чем ваши мрачные мысли, если не секрет?)

Ну а когда слегка раздражен, я включаю Дьябло, убить пару сотен монстров и хорошо

В принципе неплохой вариант) Еще можно спортом позаниматься - быстрая ходьба, бег,
плавание, отжимания и т.д.
Только ничего не бить руками/ногами, а то мозг привыкнет и выдаст потом на автомате.

Месяц назад включал

Да вы спокойнейший человек ::D: Раз в месяц всего)

А Вам часто приходится бороться с агрессией?

Нет. Вот сейчас я немного зла на людей, которые разрушили важное для меня общение с одним человеком, но понимаю, что с этим ничего не поделать, только смириться.
Да и не агрессия это, а просто досада.

Если про чужую агрессию говорить, то ее очень много кругом, особенно в сети.
Стеб, сарказм, троллинг, оскорбительные намеки - это же все тоже агрессия, хоть и пассивная.
Иногда удается до людей достучаться, но в большинстве случаев просто игнорить остается.
Не могут люди по-человечески друг к другу относиться. Или не хотят.

 

[Toreador]

Не могут люди по-человечески друг к другу относиться. Или не хотят.

Как раз по-человечески...
Разве собака так будет относиться к другой собаке? Или лошадь? Или птицы?

 

[Talamasca]

Тогда вы представляете, насколько злым человек может стать, когда у него отнимаешь еду)
Поэтому действуем как мудрая Баба Яга - сначала кормим и поим, а потом уже все остальное)

Лучше не отнимать.::D:
И спать укладывать, как с детьми.

 

[Карина]

Как раз по-человечески...

Не знаю, что вы имеете в виду, я говорю о стандартном значении слова -
По-человечески - по совести, из гуманных побуждений, из человеколюбия.
Нет в агрессии никакого человеколюбия. Это деструктивное поведение, противоречащее нормам поведения людей.

Лучше не отнимать

Согласна

 

[Toreador]

противоречащее нормам поведения людей.

Нормы постоянно попираются, теми, кто их придумал. Не убий, не укради, не возжелай...

я говорю о стандартном значении слова

Да, люди любят себя возвеличивать, приписывая себе идеалы, чтобы их же и растоптать.
Кто еще с таким воодушевлением уничтожает себе подобных?

Это деструктивное поведение,

Это так.
Так как же бороться с этим поведением? У Вас есть рецепт?:give_rose_b_b:

 

[Talamasca]

@Весняна, а вообще, если меня что-то раздражает, я отхожу, читаю книжку, пью чай, потом возвращаюсь: вроде бы уже и ничего, все легче.

 

[Карина]

Так как же бороться с этим поведением? У Вас есть рецепт?

Гуманный только один, насколько мне известно -
собственный пример и словесные разъяснения.
Занятие трудоемкое и зачастую безрезультатное, но иногда все же срабатывает.
А ваш рецепт каков?

а вообще, если меня что-то раздражает, я отхожу, читаю книжку, пью чай, потом возвращаюсь: вроде бы уже и ничего, все легче

Человеческий мозг не может одновременно работать эмоционально и рационально.
Поэтому любое рациональное действие может успокоить, да хоть обычный счет или таблица умножения :df:

 

[Toreador]

@Весняна, о, словесные разъяснения зачастую приводят к обратному результату. Хотели как лучше, а получилось как всегда.
Не бывало?

Иногда надо просто отойти и помолчать. А сперва высказать все наболевшее.::D:

 

[Карина]

@Весняна, о, словесные разъяснения зачастую приводят к обратному результату. Хотели как лучше, а получилось как всегда.
Не бывало?

Бывало) Но сильно зависит от формулировок.

А сперва высказать все наболевшее

В этом случае гарантирован деструктивный конфликт с аналогичной агрессией ::D:

Иногда надо просто отойти и помолчать

Хороший вариант сберечь свои нервы)

 

[Toreador]

В этом случае гарантирован деструктивный конфликт с аналогичной агрессией ::D:
)

Зато появляется удовлетворение от осознания, что поставлена точка. Над И или в конце предложения, тут уже варианты.

 

[Карина]

Зато появляется удовлетворение от осознания, что поставлена точка

Ну, если была задача поставить точку, то, наверное, это правильно)
Но вот я как-то не люблю этот знак препинания, у меня обычно многоточие в конце...)

 

[Toreador]

@Весняна, зачастую одну точку можно продолжить еще двумя.
Если есть ради чего и кого.

 

[OnlyTouch]

Сами-то, небось, во власть эмоций не отдаетесь)

Ещё как отдаётся, только это не все видят) :omg:

 

[Firebird]

@Весняна,

Агрессия это злость. Чаще всего возникает как реакция на явное или мнимое нарушение личных границ.
А обида это несовпадение ожиданий с реальностью. В ее основе долженствование
"человек должен был со мной вот так поступить, а он, редиска такая, не выполнил мной назначенный долг".
Они могут вытекать друг из друга, быть следствием друг друга, но в целом это не одно и то же.

Не совсем так. Обида-это сдержанная злость/агрессия, которую человек не выразил.

 

[Карина]

@Весняна, зачастую одну точку можно продолжить еще двумя.
Если есть ради чего и кого.

С этим не поспоришь)

Ещё как отдаётся, только это не все видят)

Администраторские секреты? :smile:

 

[Toreador]

@OnlyTouch, ну вот месяц назад и было.
Я и сидел, монстров отстреливал в игрушке...

@Весняна, да. Теперь ты слишком много знаешь...