Мучаюсь бессонницей который день. Достало по дому бродить одной...
Мучаюсь бессонницей который день. Достало по дому бродить одной...
Надо днем прилечь, если будет возможность. Перед сном погулять и выпить теплого молока с медом (если нет к нему отвращения).поспало часа два в итоге
Просто с пользова бодрствовать?Единственный способ справиться с бессонницей - перестать о ней думать и переживать, что не выспишься, а завтра на работу.
Можно послушать интересную аудиокнигу, чтобы отвлечься от каких-то навязчивых мыслей. Мне этот способ часто помогает заснуть.Просто с пользова бодрствовать?
Интересную не хочется бросать. Вот нудную...Можно послушать интересную аудиокнигу, чтобы отвлечься от каких-то навязчивых мыслей. Мне этот способ часто помогает заснуть
Если книга нудная, то будет звучать фоном, а ты будешь опять же свои думы думать.:smile:Интересную не хочется бросать. Вот нудную...
Меня аудиокниги усыпляют.Если книга нудная, то будет звучать фоном, а ты будешь опять же свои думы думать
ЧТД :smile:Меня аудиокниги усыпляют.
Создайте учетную запись или войдите в систему, чтобы комментировать
Вы должны быть участником, чтобы видеть весь контент и оставлять комментарии