Дневник бросальщика.

[Услада]

Муж когда бросал курить лузгал семечки, может быть и вам попробовать? :rolleyes:

 

[Иван-не грозный]

Муж когда бросал курить лузгал семечки, может быть и вам попробовать? :rolleyes:

бесполезно )) потом ещё и на семечки подсядешь)))
нужно просто для себя решить:: и всё, трудно только первую неделю , главное условие: что бы в это время не произошло никаких стрессов, иначе не только закуришь снова, но и забухаешь

 

[Ночной Гость]

За последние полтора года бросал раз 6 , это реально и довольно просто

 

[Эмма]

я не уходил.. ну впал немного в молчаливый период, почему все решили что я ушел?

Потому что.
Ты не писал.
Тебя не было видно вообще.:Connie_pull-pigtail

Привет!

 

[Конфетка]

Решил бросить курить.. вот ищу способы облегчить себе этот процесс. Психологи утверждают, что помогает рефлексия. Начинаю прислушиваться к себе)))! И так:

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. ЧАС ЧЕТВЕРТЫЙ.

Потихоньку начинаю раздражаться, но пока терпимо.

Василий, ты молодец, я в тебя верю. Ты справишься.
Потом я тогда попробую бросить.::D:

 

[-ProstoChel-]

ИТОГИ ПЕРВОГО ДНЯ

крайняя эмоциональная нестабильность, как в песне у Высоцкого:
"он то плакал, то смеялся, то щетинился как еж..":pardon_b:
и постоянное невероятное чувство голода

но день продержался, отправляюсь спать)
страничка перевернута! ура!

Добавлено через 3 минуты

Привет!

привет!

Василий, ты молодец, я в тебя верю

спасибо

главное об этом рассказать как можно большему количеству людей, чтобы стыдно было идти на попятну

 

[Эмма]

ИТОГИ ПЕРВОГО ДНЯ
крайняя эмоциональная нестабильность, как в песне у Высоцкого:
"он то плакал, то смеялся, то щетинился как еж.."
и постоянное невероятное чувство голода
но день продержался, отправляюсь спать)
страничка перевернута! ура!

Ой, мамочки, ой что буит, что буит.. Силы воли тебе и побольше, держись и пусть всё получится! Если ты решился, если есть желание значит справишься!!))

 

[UMA]

и постоянное невероятное чувство голода

Организьм просит замену никотину))) Плавали знаем))) Лучше поправиться на пару кило и бросить безболезненно))

 

[Вилка]

@-ProstoChel-, ну, ты там как? Держишься?)

 

[A.LISS]

не курю с НГ - полет нормальный - безболезненный в смысле.... кароч поддерживаю... хотя я готовился заранее...

Добавлено через 1 минуту

 

[Ночной Гость]

ИТОГИ ПЕРВОГО ДНЯ

крайняя эмоциональная нестабильность, как в песне у Высоцкого:
"он то плакал, то смеялся, то щетинился как еж..":pardon_b:
и постоянное невероятное чувство голода

но день продержался, отправляюсь спать)
страничка перевернута! ура!



главное об этом рассказать как можно большему количеству людей, чтобы стыдно было идти на попятну

Правильный подход!:connie_twiddle:
Маладцом Витя! Второй день будет сложнее ...
Несколько полезных советов:
1. Сходить в аптеку купить таблетки "Табекс" (и непатаму што они помогают а потому что курение это системма а бороться с системмой лучше другой системмой!)
2. Походи в спортзальчик ибо нужна аэробная нагрузка она поможет очистить легкие быстрее! (время острой зависимости 7-9 дней) это сократит этот срок и займет высвободившееся время!!
3. В компексе с пп 2 Лучше попринимать отхаркивающий сбор отвар багульника болотного например , тоже сократит время острой зависимости!!!

Ну и всё, пункт 4. ты сам внятно озвучил )) обнародовав процесс ))) Так что назвался груздем - полезай в кузовок!)))) в кантегсте канешна))
Успехофф!!

 

[UMA]

безболезненный в смысле....

А стаж какой был?

 

[Вилка]

@A.LISS, молодчина!
Васька, похоже, сорвался...что -то нет отчета за вчерашний день...

 

[A.LISS]

А стаж какой был?

ну... чуть больше полутора лет.... а если брать общий - около 18-ти лет...

Добавлено через 19 секунд

@A.LISS, молодчина!

спс

 

[Эмма]

@-ProstoChel-, как ты? Держишься, сильно трудно?

Добавлено через 1 минуту

Оффтоп

Я курю, но бросать не буду. И даже не хочу представлять.. Устала бросать, когда то очень хотела. А теперь всё.. Не хочу, надоело.. Не выходит. Просто курить стала значительно меньше.)

 

[Ингрид Бергман]

А можно некурящим, но с курящими авиками поприсутствовать?? Так скать приобщиться и лицезреть...

 

[-ProstoChel-]

@-ProstoChel-, ну, ты там как? Держишься?)

вчера, когда на работе позвали курить, пошел и покорил, когда к концу сигареты поплыла голова и тошнота подступила к горлу, вспомнил, ЧЬЁРД, я же бросаю)), чуть позже выкурил еще одну...
сегодня закончился третий день, порывался пойти курить несколько раз, но удержался..
ЗА ТРИ ДНЯ - ДВЕ СИГАРЕТЫ, считаю не плохой результат.. сегодня уже не ощущал всепоглощающего голода, был до неприличия бодр и весел) не знал бы что трезв, подумал бы, что выпимши)))
ВЫВОД: вероятно, у меня таки получится бросить курить

Добавлено через 10 минут

Второй день будет сложнее ...

АГА.. прочувствовал

1. Сходить в аптеку купить таблетки "Табекс"

купил спрей никоретте сегодня, на всякий случай, но всякий случай не наступил. относительно спокойно перенес тяготы лишений
@Ночной Гость, спасибо за ценные советы! взял на карандаш

Васька, похоже, сорвался...что -то нет отчета за вчерашний день...

совсем чуть чуть на дне втором, но моей решимости это не остудило.. сказал брошу, значит брошу.. лет 6-7 я точно к этому шел

@-ProstoChel-, как ты? Держишься, сильно трудно?

сегодня уже нормально, есть свои плюсы, БОДРЫ, стал говорить БОДРЕЕ.. ВЕСЕЛЫ, ВЕСЕЛЕЕ))

 

[Вилка]

вчера, когда на работе позвали курить, пошел и покорил, когда к концу сигареты поплыла голова и тошнота подступила к горлу, вспомнил, ЧЬЁРД, я же бросаю)), чуть позже выкурил еще одну...
сегодня закончился третий день, порывался пойти курить несколько раз, но удержался..
ЗА ТРИ ДНЯ - ДВЕ СИГАРЕТЫ, считаю не плохой результат.. сегодня уже не ощущал всепоглощающего голода, был до неприличия бодр и весел) не знал бы что трезв, подумал бы, что выпимши)))
ВЫВОД: вероятно, у меня таки получится бросить курить

вчера, когда на работе позвали курить, пошел и покорил, когда к концу сигареты поплыла голова и тошнота подступила к горлу, вспомнил, ЧЬЁРД, я же бросаю)), чуть позже выкурил еще одну...
сегодня закончился третий день, порывался пойти курить несколько раз, но удержался..
ЗА ТРИ ДНЯ - ДВЕ СИГАРЕТЫ, считаю не плохой результат.. сегодня уже не ощущал всепоглощающего голода, был до неприличия бодр и весел) не знал бы что трезв, подумал бы, что выпимши)))
ВЫВОД: вероятно, у меня таки получится бросить курить

так рада за тебя!!!
А я вот тоже избавляюсь от зависимости))) к сладкому! Ммм....
Держусь))
понимаю, как тебе тяжко...
Каждый отвоеванный день-это маленькая победа на пути к большой победе!!!

 

[-ProstoChel-]

Наверное, курение можно уже считать перевернутой страничкой моей жизни!

Бросайте курить, это на самом деле не так сложно!