Что занафиг)

Форум Web-Dialog.com работает только в режиме чтения!

Для тех, кто устал от политики, политических баталий и сопутствующего негатива, я открываю ресурс нового формата.
Наш новый, мирный, комфортный, домашний, интересный, творческий


Форум БЕЗ ПОЛИТИКИ.


Гостям форум недоступен, но после регистрации вас ждёт уютная душевная атмосфера и интересное дружелюбное общение.
Наша закрытость - наша свобода. Стучите - и вам откроют.

Serg

Serg

Выдающийся
Наш человек
22:11
12 Окт 2021
3,079
165
Пол
Спать на работе - ну такое себе. Или там за рулем - тоже не дело. Днем у меня активность. А дневной сон меня размажет и все пропало. Если сильно болею - только тогда могу лежать в целях оздоровления тушки.yes4
давно еще читал, что отключение на 2-3 мин эквивалентно 2-3-м часам сна. Не полноценного, но тем не менее. Силы немного восстановятся. А недавно еще статья была, что полезен сон на 30 мин в перерыве работы.

.....
«30-минутный дневной сон стимулирует внимание и творческий потенциал работников, а также ощутимо улучшает их настроение», — уверяет Ричард Вайзман, психолог из Хартфордширского университета. Доктор Нерина Рамлахан из Университета Лидса утверждает, что короткий дневной сон снижает риск диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также помогает одолеть депрессию и другие побочные эффекты недосыпания, которые равноценны последствиям сильной алкогольной интоксикации..........
 

ЛемпИра

ЛемпИра

Горький мармелад
Наш человек
22:11
11 Мар 2024
1,889
130
Пол
давно еще читал, что отключение на 2-3 мин эквивалентно 2-3-м часам сна. Не полноценного, но тем не менее. Силы немного восстановятся. А недавно еще статья была, что полезен сон на 30 мин в перерыве работы.

.....
«30-минутный дневной сон стимулирует внимание и творческий потенциал работников, а также ощутимо улучшает их настроение», — уверяет Ричард Вайзман, психолог из Хартфордширского университета. Доктор Нерина Рамлахан из Университета Лидса утверждает, что короткий дневной сон снижает риск диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также помогает одолеть депрессию и другие побочные эффекты недосыпания, которые равноценны последствиям сильной алкогольной интоксикации..........
Не зря испанцы ввели сиесту, мудрые люди.)
 

КокоДжамба

КокоДжамба

Бамбалэо
Заслуженный
22:11
1 Мар 2019
18,046
700
2
6
Пол

ЛемпИра

ЛемпИра

Горький мармелад
Наш человек
22:11
11 Мар 2024
1,889
130
Пол

Serg

Serg

Выдающийся
Наш человек
22:11
12 Окт 2021
3,079
165
Пол
Не зря испанцы ввели сиесту, мудрые люди.)
во многих странах есть такое).
Дневной сон — обычная практика в странах Южной Европы и Латинской Америки, в Китае и Японии, но в России сиеста — это все еще экзотика.
 

Олег

Олег

Продвинутый
Заслуженный
22:11
13 Авг 2020
11,056
381
Москва
Пол
давно еще читал, что отключение на 2-3 мин эквивалентно 2-3-м часам сна. Не полноценного, но тем не менее. Силы немного восстановятся. А недавно еще статья была, что полезен сон на 30 мин в перерыве работы.
бывает, что за ночь не выспался, проснулся разбитый. Потом опять заснул на 10 минут и проснулся бодрым и отдохнувшим.
 
  • Мне нравится
Реакции: Serg

Олег

Олег

Продвинутый
Заслуженный
22:11
13 Авг 2020
11,056
381
Москва
Пол

КокоДжамба

КокоДжамба

Бамбалэо
Заслуженный
22:11
1 Мар 2019
18,046
700
2
6
Пол
во многих странах есть такое).
Дневной сон — обычная практика в странах Южной Европы и Латинской Америки, в Китае и Японии, но в России сиеста — это все еще экзотика.
ПОтому что там жарища. В эту жарищу только и возлежать на козетке с бокалом маргариты или там мохито какого. Ну на худой конец - с кувшином сангрии :mish:
 

Serg

Serg

Выдающийся
Наш человек
22:11
12 Окт 2021
3,079
165
Пол
бывает, что за ночь не выспался, проснулся разбитый. Потом опять заснул на 10 минут и проснулся бодрым и отдохнувшим.
заметил, что чтобы мне восполниться надо раз в 2 недели часов на15-18 уснуть).
 

Олег

Олег

Продвинутый
Заслуженный
22:11
13 Авг 2020
11,056
381
Москва
Пол
ПОтому что там жарища. В эту жарищу только и возлежать на козетке с бокалом маргариты или там мохито какого. Ну на худой конец - с кувшином сангрии :mish:
Да без разницы. А в холод - пледом замотался, коньяка выпил и спи у батареи. Или у камина.
 

mggu

mggu

Бывалый
Наш человек
22:11
23 Фев 2023
2,312
95
Пол
ПОтому что там жарища. В эту жарищу только и возлежать на козетке с бокалом маргариты или там мохито какого. Ну на худой конец - с кувшином сангрии :mish:
Такие коктейли вкусные и пятница сегодня , жаль что я алкоголь не пью, но чай с мятой или кисель я ягодками заделаю :bye:
 

Олег

Олег

Продвинутый
Заслуженный
22:11
13 Авг 2020
11,056
381
Москва
Пол
так, блэт! ты где ходишь??? :167:
Ольга, ну что ты такая. Агрэссивная :1e5339b691:
я сходил на площадку, куда отпочковались люди из дурдома. Форумы так быстро плодятся, я не успеваю всё контролировать
 

ЛемпИра

ЛемпИра

Горький мармелад
Наш человек
22:11
11 Мар 2024
1,889
130
Пол
Ольга, ну что ты такая. Агрэссивная :1e5339b691:
я сходил на площадку, куда отпочковались люди из дурдома. Форумы так быстро плодятся, я не успеваю всё контролировать
Вы работаете в контролирующей организации?
 
Верх Низ