А вы делаете утреннюю зарядку?

[OnlyTouch]

@OnlyTouch, а я жаворонок, как бы это странно не звучало) Я после обеда вообще вялая ничего не соображаю)) какой там спорт, для меня лучше утром)

Даже если утром, то лучше проснуться, позавтракать и прийти в себя. Хотя, если в теле есть тонус и оно просит физических нагрузок - другое дело. Моё не просит) :emoji18:

 

[Услада]

Моё не просит)

Я его прошу оно не отзывается

 

[Соня]

Ну, а я о чем говорила)))
Все индивидуально. Нужно просто слушать свой организм и не насиловать его

 

[Конфетка]

Ну ты и неутомимая...или не насытная.
Я после такой утренней, как выжатый лимон целый день хожу.
Боюсь, наоборот, здоровье такими темпами быстрее подорву.

Нее. Я после- наоборот, бодрая весь день. Потом еще душ прохладный и вкусный кофе.
А так я пыталась приучить себя к зарядке,не вышло. Пару дней и все.

 

[popazol]

давно не делаю - пустая трата времени для меня выходит --но увы врачь рекомедует делать -- мол для радикулита полезно

 

[Loisa]

давно не делаю - пустая трата времени для меня выходит --но увы врачь рекомедует делать -- мол для радикулита полезно

ну и правильно. лучше поспать подольше утром::

 

[Софи]

Я зарядку делаю...только не всегда утреннюю
Физическую форму обязательно поддерживаю....

У нас дома целый спортзал





















..

 

[Miss]

Утром моих сил хватает ровно для того, чтобы доползти до кухни и налить себе кофе)))

Вот-вот
Утренние нагрузки - не для меня) Либо в обед, либо вечером тренируюсь)

 

[Константин]

Раньше бегала по утрам

Утром бегать вредно.

 

[Talamasca]

Каждый раз себе обещаю, но лень сильнее меня.

 

[Стрелка]

 

[Диверсантка]

@Стрелка, делаю ...сначала утренняя пробежка до сада...потом рак полы мою в квартире)))))вытираю пыль-приседания ,нагибания....вечером я качек,и лошадка)))))))))для своих деток)))))))

 

[Talamasca]

@Стрелка, как похоже!

 

[Вилка]

я делаю! Вот уже пятый день! После перерыва почтив месяц)))))

 

[Rellmin]

 

[Volni]

Хм...скорее ночную...

 

[Кот]

Ученые давно доказали несомненную пользу ранних тренировок.

А другие учёные вполне убедительно доказали, что любые утренние нагрузки вредны для здоровья.
Максимум лёгкая гимнастика минут на 5.
Зарядку делаю. Скорее дневную. Раза 3-4 в неделю.

 

[Toreador]

Пробежка по потолку, игра на нервах, прыжки по граблям...
Вот и комплекс упражнений.

 

[Стрелка]

Пробежка по потолку, игра на нервах, прыжки по граблям...
Вот и комплекс упражнений.

Это получается, что я регулярно ею занимаюсь? Офигеть! Природой с любовью заложено...)))

 

[WolfstaЯ]

обязательно.я зеваю.и потягиваюсь.за сигаретой