Кто как худеет? Нужно ли худеть вообще?

OnlyTouch · 28 Сен 2016

Тема выделена из оффтопа. Обсуждаем необходимость и способы сохранения стройной фигуры.

Violiny сказал(а):
завтракать чем будешь?

Я жёстко диетничаю, посему полпачки творога и чуть овсянки) и коооофе! много кофе!!!! :prazdnik:

Вилка · 28 Сен 2016

@OnlyTouch сказал(а):
Я жёстко диетничаю, посему полпачки творога и чуть овсянки)

так-так-так....вот с этого момента поподробнее...
можно в другую тему...а дальше что ешь?

OnlyTouch · 28 Сен 2016

Violiny сказал(а):
так-так-так....вот с этого момента поподробнее...
можно в другую тему...а дальше что ешь?

А вечером чуть слив и кефирчика поллитра) И фсьоооо)))) ::D:
Сегодня на молочке, а завтра мяско нежирное поем с салатиком и может пару яиц )

Окси · 28 Сен 2016

OnlyTouch сказал(а):
А вечером чуть слив и кефирчика поллитра) И фсьоооо)))) ::D:
Сегодня на молочке, а завтра мяско нежирное поем с салатиком и может пару яиц )

Жестко.

OnlyTouch · 28 Сен 2016

Окси сказал(а):
Жестко.

А мягко я не могу, худеть долго - это и мучиться долго, я сбрасываю лишнее быстро, потом поддерживать не так напряжно уже, после и есть не можется в прежних объёмах) ::D:

Ингрид Бергман · 28 Сен 2016

А я предпочитаю постепенно. Быстро сбрасываешь, быстро набираешь.

OnlyTouch · 28 Сен 2016

Ингрид Бергман сказал(а):
Тоже хочу))) Сварить что ли дозу, а то усну счас на клаве))

Вари! А я растворимый пью))) :4radost:

Вилка · 28 Сен 2016

@OnlyTouch сказал(а):
А мягко я не могу, худеть долго - это и мучиться долго, я сбрасываю лишнее быстро, потом поддерживать не так напряжно уже, после и есть не можется в прежних объёмах)

а ПП?

OnlyTouch · 28 Сен 2016

Violiny сказал(а):
а ПП?

А что такое пп? ::D:

Varg · 28 Сен 2016

OnlyTouch сказал(а):
А что такое пп?

Диета ПП — это методика, основанная на нормализации рациона и приведении его к "правильному". На этой диете вам не придется голодать, есть только гречку или употреблять только жидкую пищу.

Varg · 28 Сен 2016

Ингрид Бергман сказал(а):
ты шаришь в этом?

Пытался практиковать когда-то. Но тогда не вылез по финансам. На то время было для меня дорого.

Окси · 28 Сен 2016

ПП - правильное питание?

Добавлено через 49 секунд

ПП у меня ровно до после обеда, а после обеда и до ночи НП

Ингрид Бергман · 28 Сен 2016

Varg сказал(а):
Пытался практиковать когда-то. Но тогда не вылез по финансам. На то время было для меня дорого.

А почему затратно-то? Там что-то определенное приобретать нужно?

OnlyTouch · 28 Сен 2016

Varg сказал(а):
Оффтоп

Диета ПП — это методика, основанная на нормализации рациона и приведении его к "правильному". На этой диете вам не придется голодать, есть только гречку или употреблять только жидкую пищу.

Я люблю голодать, у меня любая диета с голода начинается. После голода потрясающее ощущения лёгкости... после него и есть не хочется. А не поголодаю - сорвусь, потом уже обычный мой рацион, просто без обжорства. У меня организм не особо склонный к полноте, всю жизнь в 46 размере, раз правда разжирела, было дело лет 10 назад, с того похудения я уже себя не запускаю. А тут три месяца сплошной обжираловки сказались, а менять гардероб затратненько сейчас) ::D:

Вилка · 28 Сен 2016

@Irene, как здорово...что все мы здесь сегодня собрались)) :rzhaka:

Varg · 28 Сен 2016

Ингрид Бергман сказал(а):
Там что-то определенное приобретать нужно?

Продукты необходимые на каждый день. Типа обязаловка:

Зерновые продукты и картофель – это главный источник углеводов в виде крахмала. Они также поставляют в кровь витамины и минералы (магний, калий, фосфор, железо). Клетчатка, содержащаяся в картошке и зерновых, дает ощущение сытости и ускоряет обмен веществ.

Фрукты и овощи – это лучший источник витаминов, минералов и клетчатки.

Молоко и молочные продукты (йогурт, кефир, творог) – в основном обеспечивают нас полноценным белком и легко усваиваемым кальцием.

Мясо, птица, рыба, яйца – ценные источники с высоким содержанием белка, незаменимых ненасыщенных жирных кислот (особенно это касается рыбы), жирорастворимых витаминов (А, D) и витамина В12. Кроме того, эти продукты обеспечивает легкое рассасывание железа, что очень важно для профилактики анемии.

Масла и жиры (сливочное масло, сливки, сало, жир, рыбий жир, растительные масла) – это источник как насыщенных, так и ненасыщенных жирных кислот, а в случае растительных масел (подсолнечное, рапсовое, оливковое масло) – витамина Е, необходимого для молодости кожи.

Пчелиный мед – ценный продукт питания, так как он содержит легко усваиваемые углеводы (глюкозу, фруктозу) и бактериостатические агенты.

Вилка · 28 Сен 2016

@OnlyTouch, Галь..ну это правильное питание...
утром кашку, в обед супчик и салат...или мясо с гарниром и салат...
в обед фрукт или творожок...
вечером рыбку или мясо с овощами)

Ингрид Бергман · 28 Сен 2016

Varg, так я все это и ем. Ниче жаренного, ток печеноевареноетушеное. У мужа операция была несколько лет назад, с тех пор вся семья на ПП.))

Добавлено через 1 минуту

Владимир сказал(а):
Опыты ставишь на мне...понимаю, но погибнуть за науку это святое для меня дело, или просто для прикола, посмотреть как дёргается тельце:hmm_b:

Всего понемногу... А оно так забавно дергаецца... Ручки, ножки... хвостик... Ай, какой милый. И личико такое... одухотворенное.. Надо будет повторить на ком-нить. :nail:

OnlyTouch · 28 Сен 2016

Ингрид Бергман сказал(а):
А я предпочитаю постепенно. Быстро сбрасываешь, быстро набираешь.

Я не набираю, не разъедаться, конечно, ну и из диеты я выхожу очень постепенно)

Добавлено через 33 секунды

Кому-то оффтоп в темку о диетах перекидывать) :lol:

Ингрид Бергман · 28 Сен 2016

@OnlyTouch, голодать оч вредно, серьезно.

Добавлено через 1 минуту

@OnlyTouch, давай сначала тему зафлудим. А где Софа? Хочу у нее про диету спросить... :ag:

Кто как худеет? Нужно ли худеть вообще?

Mea vita et anima es

Острая Вилка

Mea vita et anima es

Выдающийся

Mea vita et anima es

Мила до жути..

Mea vita et anima es

Острая Вилка

Mea vita et anima es

Coarse & Vulgar

Coarse & Vulgar

Выдающийся

Мила до жути..

Mea vita et anima es

Острая Вилка

Coarse & Vulgar

Острая Вилка

Мила до жути..

Mea vita et anima es

Мила до жути..