Кто как худеет? Нужно ли худеть вообще?

[кинжальчик]

Когда с обменом веществ все в порядке,это помогает..а бывает,что чел и ест мало и двигается много,а все равно не худеет...

ну тогда уже к диетологу надо чи к кому там...

Вот святое дело, кстати. До нашего форума я вообще этим не заморачивалась, подвижный образ жизни и качалочка держали меня в отличной форме, а теперь приходится об этом думать, потому что сидеть за компом я стала гораздо больше, а организм у меня самый нормальный - если не сжигает, значит в закрома положит

во-во и у меня так)) если буду жрать и мало двигаться,то тут же нажру себе пока и зад

 

[OnlyTouch]

Когда с обменом веществ все в порядке,это помогает..а бывает,что чел и ест мало и двигается много,а все равно не худеет...

Знакомо и такое, у меня подруга была помню, в день ела два листика салата - и поправлялась буквально от воздуха. Но это редко всё же, обычно лишний вес от нашей банальной обжираловки. Вот я замечаю по своему организму - один день обжираловки он мне прощает влёгкую, а если я не остановлюсь - в день по килограмму может накинуть мне) :emoji18:
Я теперь просто стараюсь разобраться - я хочу есть или просто мне в кайф пожевать чего-то от скуки. И если второе - завариваю себе вкусный чай (без сахара) - припираю к компу большую чашку и наслаждаюсь)

 

[кинжальчик]

Я теперь просто стараюсь разобраться - я хочу есть или просто мне в кайф пожевать чего-то от скуки. И если второе - завариваю себе вкусный чай (без сахара) - припираю к компу большую чашку и наслаждаюсь)

надо и себе так научиться)))

 

[Petra]

И если второе - завариваю себе вкусный чай

Какой?)

 

[Luise]

Тема выделена из оффтопа



Я жёстко диетничаю, посему полпачки творога и чуть овсянки) и коооофе! много кофе!!!!

у меня само худеется.. невероятно, но это так о_О.. было время так же на твороге низкокалорийном и без сахара все.. и никак, ну почти, а теперь все подряд, правда мало наверное ем всетаки, порции маленькие, но все такки, все!! и все равно вес на убыль идет. и главное тогда на нервах была, т. е эта проблема меня тяготила, теперь вообще не думаю. и все замечают что постройнела. но у меня медленно идет на убыль, в месяц около 2 кг, не думаю что больше в минус., ну это потому что я не люблю спорт, разве что ходить.. много, на свежем воздухе.
Вообще, какие то физические нагрузки если и делать то предпочитаю на свежем воздухе, прогулки по лесу например, самое то, то что я люблю))

Добавлено через 1 минуту

Тема выделена из оффтопа



Я жёстко диетничаю, посему полпачки творога и чуть овсянки) и коооофе! много кофе!!!!

а вот кофе пить не могу, нервы сдают от кофе, видать противопоказано. только чай, крепкий обычно. я чаеман, люблю разные сорта чая))

 

[Moro]

у меня само худеется.. невероятно, но это так

Как я тебя понимаю - у меня само не толстеется

 

[OnlyTouch]

я не люблю спорт, разве что ходить.. много, на свежем воздухе.
Вообще, какие то физические нагрузки если и делать то предпочитаю на свежем воздухе, прогулки по лесу например, самое то, то что я люблю))

Я спорт люблю, но времени теперь на него катастрофически не хватает, ходить тоже обожаю, но тоже вопрос времени - это караул какой-то. У меня была дома беговая дорожка, так сын как начинал по ней бегать - соседи снизу приходили, пришлось продать. :emoji18: Теперь думаю, может степлер купить какой)
Ну и на нервах всегда худеется, когда форум взломали я на два кило за два дня похудела)

 

[Moro]

Кстати заметил, когда реально накрывает - жру,... прям жру. Все на что ум горазд. Мороженное с солеными кольцо-кальмарами - давай. Палку колбасы в сухую - мужик! Яблоки с грушами - ..., ан нет, это нормально...

 

[OnlyTouch]

я чаеман, люблю разные сорта чая))

И я люблю, и вкусно, и вообще очень здорово аппетит перебиват, если уж очень есть хочется - молочка туда немного плеснуть - красота)

 

[Luise]

Я спорт люблю, но времени теперь на него катастрофически не хватает, ходить тоже обожаю, но тоже вопрос времени - это караул какой-то. У меня была дома беговая дорожка, так сын как начинал по ней бегать - соседи снизу приходили, пришлось продать. :emoji18: Теперь думаю, может степлер купить какой)
Ну и на нервах всегда худеется, когда форум взломали я на два кило за два дня похудела)

вообще если диету, то лучше белковую, на такой я быстро вес сбрасывала, но там только белки помоему можно есть..
когда готовилась к мрт, 3 дня ела вареную курицу без кожи, сбросила 3 кило, (спортом не занималась)

Добавлено через 1 минуту

бегать тоже наверное лучше не дома, а на улице, в парке например. у нас лес неподалеку.. вот там все бегают, на воздухе и приятнее))

Добавлено через 4 минуты

И я люблю, и вкусно, и вообще очень здорово аппетит перебиват, если уж очень есть хочется - молочка туда немного плеснуть - красота)

а мне перебивают аппетит чипсы. я съем пару горстей и есть не хочу.. или горсть семечек, или арехов, я люблю фундук). чай с молоком тоже тема)), тоже перебивает, пробовала. правда больше люблю без молока. еще апетит перебивают отруби.. но они не вкусные(, я отрубям предпочитаю запеченые мюсли.

 

[Вика-Виктория]

Я лично. ем все подряд...
НО! не ем после 6 часов вечера. Только кефир пью . и вешу 42 кг

 

[OnlyTouch]

Я лично. ем все подряд...
НО! не ем после 6 часов вечера. Только кефир пью . и вешу 42 кг

А рост у тебя какой? Меня бы ветром уже сдувало с таким весом) ::D:

 

[Одна Такая]

ооо какая тема хорошая. Эмпирицким путем доказала себе што луче всево трехразовое питание для фигуры. по понедельникам, средам и пятницам

 

[OnlyTouch]

бегать тоже наверное лучше не дома, а на улице, в парке например. у нас лес неподалеку.. вот там все бегают, на воздухе и приятнее))

Зимой так не побегаешь по нашим ледяным колдобинам, к сожалению, да и с бегом у меня не заладилось, выдыхаюсь и не могу бежать долго, а хожу хоть сутки и не устаю)

а мне перебивают аппетит чипсы. я съем пару горстей и есть не хочу

Ой, они калорийные на палёном масле, лучше мюсли, конечно, я их тоже люблю, но это я когда выхожу из диеты, лежат вот и мюсли, и колечки из клетчатки... ждут своего часа, а пока я голодная, но довольная, ибо ещё чуть-чуть - и я практически войду в свою норму)

Добавлено через 1 минуту

ооо какая тема хорошая. Эмпирицким путем доказала себе што луче всево трехразовое питание для фигуры. по понедельникам, средам и пятницам

Вот-вот, поддерживаю, только тебе уж худеть лишнее, и так стройняшка вся) :vau:

 

[Вика-Виктория]

А рост у тебя какой? Меня бы ветром уже сдувало с таким весом) ::D:

152 см

 

[Одна Такая]

Only Touch, Слушай...это только потомушто я под каким то фашиским режимом живу.
Иногда махаю рукой и начинааааеца пищевой разврат. Я еще и пиво люблю * вздыхает* и коньйяк!
Хотела спросить про голодание. У тебя методика какая или просто просыпаешся и зашиваешь рот на пару дней?

 

[OnlyTouch]

152 см

А, тогда понятно, у меня 67, а весить мне надо не больше 60 кило, тогда я собой довольная) :appl:

Добавлено через 7 минут

Only Touch, Слушай...это только потомушто я под каким то фашиским режимом живу.
Иногда махаю рукой и начинааааеца пищевой разврат. Я еще и пиво люблю * вздыхает* и коньйяк!
Хотела спросить про голодание. У тебя методика какая или просто просыпаешся и зашиваешь рот на пару дней?

Бедная, сочувствую(
Ну я внутри, конечно, настраиваюсь на это дело, ибо, чтобы голодать - это нужна такая капитальная решимость и мобилизация моральная. Потому что такие подходы: а вот сегодня не поем, авось и похудею - они не прокатывают. Тут нужно железно брать себя в руки и не оставлять для себя никаких шансов. Ну и дня три голода для начала. Пью кофе без сахара - это не могу себе отказать, днём пью ромашку, мяту, мелиссу - воды сколько угодно можно) Потом уже, когда захочешь есть, подумаешь, кидать ли эти три дня голодовки коту под хвост или нет) ::D:
Дальше у меня идёт жёсткая диета: утром или творога 150 грамм, или два яйца, или кусочек мяса нежирного плюс морковка или сладкий перчик, можно свёклы кусочек. Вечером до 6 часов - поллитра нежирного кефира и апельсин или штук 10 слив) - и так вот две недели. Потом медленно расширяю диету, добавляю обед с салатиком, но обычно уже прежние порции и близко не можешь есть)

 

[Одна Такая]

это нужна такая капитальная решимость и мобилизация моральная

именно!
Я у дам, которые практикуют голодовку, ещезаметила кожа и цвет лица на порядок луче среднего.
А голодный огонь в глазах придает лехкой ипанутости образу, чем ево явно не портит::D:

Добавлено через 3 минуты

Пью кофе без сахара

что бы там ни писали про кофе, последние новости- он способствует очистке печени.
Так што иопннул коьячка, заполировал кофе и пользу здоровю принес!

Добавлено через 1 минуту

Дальше у меня идёт жёсткая диета: утром или творога 150 грамм, или два яйца, или кусочек мяса нежирного плюс морковка или сладкий перчик, можно свёклы кусочек. Вечером до 6 часов - поллитра нежирного кефира и апельсин или штук 10 слив) - и так вот две недели. Потом медленно расширяю диету, добавляю обед с салатиком, но обычно уже прежние порции и близко не можешь есть)

...я ф шоке. Этож ножки можно протянуть!

 

[OnlyTouch]

А голодный огонь в глазах придает лехкой ипанутости образу, чем ево явно не портит

Вот это ты прям в тему, у меня сейчас такая ипанусть и есть)

Так што иопннул коьячка, заполировал кофе и пользу здоровю принес!

Сынок пить не даёт, паршивец! Лишил маму такой радости))) :emoji18:

Добавлено через 4 минуты

...я ф шоке. Этож ножки можно протянуть!

Ну чуть качает от слабости, есть такое дело, поэтому стройняшкам не надо настолько жёстко, ну а у кого есть запасы - можно, мне проще худеть вот так, чем растягивать эти мучения на полгода)

Добавлено через 3 минуты

Оффтоп

@Одна Такая, ты подарки в постах видишь аль нет?

 

[Одна Такая]

, ну а у кого есть запасы - можно, мне проще худеть вот так

ну всегда ж так, последние 5 кило труднее всего если не невозможно ( без ущерба здоровю) потерять. Мы ж ращитаны на эту тепловую и энергетическую прослойку, особенно женщины. Вон мы когда последние 5 кило теряем- женщины перестают овулировать. Тоестьорганизьм реально тревогу бёт и все усилия направлены на сохранение хоть какого то запаса прежде чем все станет необратимым и белки начнут расчепляца.

Добавлено через 2 минуты

ты подарки в постах видишь аль нет?

Посмотреть ещё

вижу.
котенок отвал башки
с ответкой пока не разобралась но думаю система накопления какой-то репутации и количества постов. А потом уже можно будет что-то там экстра. Разберусь со временем :)

Добавлено через 5 минут

вообще конешно вся эта стройнота такое дело...после определённого возраста придеца решать или лицо или фигура.

Я седня в кафешке от нашей работу седня видела тростиночку, и волосы покрашены(хайлайты и лолайты)-пострижены шикарно.
Плин она как повернулась я в кому впала, не лицо а еблет. А что может быть хуже еблета? Только старый еблет. А что может быть хуже старово еблета?-старый еблет накрашенный и с бронзажем.

Ужос. НУ Вот и выходить сзади пинерка, спереди пенсионерка.