- Местное время
- 01:08
- Регистрация
- 1 Янв 2016
- Сообщения
- 191,406
- Репутация
- 2,535
- Уровень
- 2
- Награды
- 20
- Местоположение
- Москва
- Пол
- Мужской
У нас его чем-то залили. Но идея классная.:good_b:Шёл ... день самоизоляции.
Освоил подъезд.
У нас его чем-то залили. Но идея классная.:good_b:Шёл ... день самоизоляции.
Освоил подъезд.
Обзавелся жилетом 9 кг.
Вроде вес небольшой, но грузит хорошо. Подтягивания, приседания, отжимания, берпи.
Если буду тяжелые времена, вместо стальных пластин можно вставить пуленепробиваемые 6А.
Открыл для себя велосипед. Раньше не увлекался, а сейчас залы закрыты. В хорошую погоду беру старый велосипед сына и катаюсь по лесу.
Шёл ... день самоизоляции.
Освоил подъезд.
Прыжки через 3 ступеньки с 1-го на 13-ый этаж.
Подъем "гусиным" шагом с 1-ого на 13-ый этаж.
2 подъема на 13-ый этаж с гирей 32 кг., 8 махов гири на каждом этаже.
Итого: 26 этажей - два подъема, один спуск, 208 махов гири.
Ну и так по мелочи попрыгать по ступенькам.
К концу карантина буду подниматься пешком даже не запыхавшись быстрее чем на лифте.
По лесу загородом?
Патрули не отлавливают?
У нас следят за этим...Но в выходные повылазило на каждой полянке костры, пикники, весь лес заполонили.
Шёл ... день самоизоляции.
Освоил подъезд.
Прыжки через 3 ступеньки с 1-го на 13-ый этаж.
Подъем "гусиным" шагом с 1-ого на 13-ый этаж.
2 подъема на 13-ый этаж с гирей 32 кг., 8 махов гири на каждом этаже.
Итого: 26 этажей - два подъема, один спуск, 208 махов гири.
Ну и так по мелочи попрыгать по ступенькам.
К концу карантина буду подниматься пешком даже не запыхавшись быстрее чем на лифте.
Ого ) это ты ?)
Да. Что не так? Изменился не в лучшую сторону?
Так, кто чем занимается? Или все на диванах?:music_b:
Да ты что, Саш! Не каждый день , конечно, я ж не спортсменка))) табата, день на восстановление , потом просто прокачка с кардио, восстановление. Так как-то. Оффтоп@Бенджамина, вот! Каждый день? Не прогуливаешь? :give_rose_b_b:
Эх, о десерте я и забыл.:morning_b:Да, и еще нельзя забывать про деградацию и пьянство!
А как выжить -то в этом дурдоме без десерта? НевозможноЭх, о десерте я и забыл.:morning_b:
Планка по 2-3 минуты 2 раза в день. ЗОЖ - в части питания (время появилось).Так, кто чем занимается? Или все на диванах?
Круто! Мы стоим 1,5 минуты в планке и то еле-еле! А тут 2-3!!!Планка по 2-3 минуты 2 раза в день. ЗОЖ - в части питания (время появилось).
Дыхательная гимнастика Стрельниковой (сама делаю и мужиков своих гоняю) - в период повальных пневмоний ооооочень рекомендуется, вот просто очень!
Пятница, суббота (вечер) - пьянка ну иначе крышняк сорвет) психологическая составляющая тоже важна
Создайте учетную запись или войдите в систему, чтобы комментировать
Вы должны быть участником, чтобы оставить комментарий