Сон: новые факты о главном
http://www.nat-geo.ru/science/1242112-son-novye-fakty-o-glavnom/
Хорошая статья :coffee_m:
http://www.nat-geo.ru/science/1242112-son-novye-fakty-o-glavnom/
Хорошая статья :coffee_m:
«Я был впечатлен, как много можно было узнать из этих публичных данных, которые и не рассматривались ранее как источник информации о сне. Фактически мы могли бы пересмотреть данные о корреляции ожирения или уровня социального джетлага на основе часового пояса человека, которые мы получили из опросов о качестве их сна. А наибольший интерес для нас представляют данные умных часов и фитнес-браслетов: если бы мы смогли получить к ним доступ и следить за одним человеком в течение какого-то времени, наблюдая за изменением ритмов его поведения, то смогли бы предоставить весьма полезную информацию о его биологических часах», — признается Раст.
Я б тоже так думал, если б прерывистый сон и его отсутствие не замедляя метаболизм. Причём очень критично.@Бача, если высыпаться, но при этом много кушать, ожирение все равно будет.
А если недосыпать, но время бессонницы не заполнять жевательными паузами, то ничего, кроме головной боли наутро не предвидится
И через несколько минут единственное желание-разбить телефон, чтобы прекратить этот ужас. По крайней мере у меня.Попросите Siri или Алису включить Вам шум леса или прибоя
Бесполезное барахло для меня.глицин не пробовала?
Бесполезное барахло для меня.
блин, такая же фигня. стал быстрее засыпать, когда пошел на спорт - советую попробовать :)
Не спится сегодня.
Это что за растение? :35_y:народная медицина в помощ
Создайте учетную запись или войдите в систему, чтобы комментировать
Вы должны быть участником, чтобы оставить комментарий