Выгорание

[Эмма]

Не просто можно, нужно.

И это тоже. Авик, новая ручка, сумочка... любой милый пустяк.

Я давно не выгорала, просто потому что берегу силы) А всё же лучше всего для меня лично это одиночество, оно как период накопления себя в себе, для себя, для других.. Ведь для того чтобы отдавать надо иметь.. Энергию, желание, настрой.. Нельзя бесконечно только отдавать, необходимы и периоды отдыха.. ) А в одиночестве смотрю фильмы, играю в игры.. Отдыхая от проявления эмоций, восстанавливаю энергетику))

 

[Танцующая с ветром]

Можно)) Нужно уметь переключатся.

Это временное решение всё равно

 

[Танцующая с ветром]

Не просто можно, нужно.

Мне кажется, ему можно только дать время и пространство, тогда есть шанс, что рано или поздно оно пройдёт

 

[Эмма]

Мне кажется, ему можно только дать время и пространство, тогда есть шанс, что рано или поздно оно пройдёт

А иногда просто времени.

 

[UMA]

Это временное решение всё равно

Это не временное решение!
Это та самая соломинка, за которую нужно хвататься.

 

[Talamasca]

А в одиночестве смотрю фильмы, играю в игры.

Я раньше много играла, сейчас изредка, под настроение.

Это та самая соломинка, за которую нужно хвататься.

И не опускать руки.

 

[Танцующая с ветром]

Это не временное решение!
Это та самая соломинка, за которую нужно хвататься.

Зачем?

 

[UMA]

@Танцующая с ветром, ты же знаешь ответ))
Что бы не выгореть в конец))

 

[UMA]

@Talamasca, совершенно верно!)

 

[Танцующая с ветром]

@UMA, не знаю, может, всё это работает на каких-то начальных этапах

 

[Talamasca]

совершенно верно!)

Так проходили.
А еще нужна помощь близких. Я уже рассказывала, как рухнула, когда свекровь мне помогла с сыном по приезде на дачу. Три дня не могла встать. Лежала, спала....
И не могла толком даже пошевельнуться.

А потом прошло. Вот так организм отреагировал и стал восстанавливаться.

 

[Toreador]

всё это работает на каких-то начальных этапах

Это все работает на любых этапах.
Но нужны несколько условий.

Первое и основное - желание восстановиться.
Многие застревают в жалобах и упоении своими проблемами, нужна постоянная доза сочувствия и понимания. И нужно ли в таком случае восстанавливаться?
Или жалобы - только предлог, чтобы получить желаемое? Внимание?

А остальные условия - при желании их чаще всего можно найти.
Договориться с родными, друзьями о взаимодействиях. Когда тебе дают в том числе банально выспаться.