Возраст - наказание для скучных.

[Darina]

Я бы не сказала, что иллюзия.тело не может вывозить физические нагрузки как раньше. Я , например, не могу скакать, прыгать и приседать сколько раньше.и это обидно.

это всё дело тренировки
там выше есть ролик про 88-летнюю женщину
будешь тренироваться каждый день - тоже сможеШь прыгать, скакать и приседать
а тебе ж не 88 ...
кстати, она начала в 50)

Добавлено через 3 минуты

@Лия, в одном старом фильме говорили, что после 45 жизнь только начинается.

я видела ролик, где утверждается, что после 60 жизнь только начинается))


вот вот - об этом и статья
раньше 45, особенно для женщины, была старость..
и сейчас есть мужчины, утверждающие, что женщина за 40 - старая))
но на самом деле не всё так однозначно)

 

[Nirvana]

@Darina, ты меня подбодрила
Есть ещё время собраться с духом и начать тренироваться):pig_ball:

 

[Toreador]

@Darina, важнее всего то, что у нас в голове.:give_rose_b_b:

Добавлено через 23 секунды

@Nirvana, и к новым авантюрам!

 

[Darina]

@Darina, ты меня подбодрила
Есть ещё время собраться с духом и начать тренироваться):pig_ball:

конечно!
есть тебе ещё нет 50- то у тебя всё впереди!)

эта 88-летняя женщина реально выглядит просто классно!
ну, у неё там подбородок подвязан, неспроста я думаю, наверно кожу прячет..да и на локотках там видна старая кожа, но! всё равно для 88-ми она выглядит потрясающе!

Добавлено через 36 секунд

лично я себе взяла её на вооружение!::D:
как можно выглядеть в таком возрасте!)

Добавлено через 38 секунд

@Darina, важнее всего то, что у нас в голове.:give_rose_b_b:

конечно!!

 

[Лия]

в одном старом фильме говорили, что после 45 жизнь только начинается.

Моя бабушка в 80 сказала - вот сейчас то я и заживу...!!
Главное здоровье а остальное приложится...:aga:

 

[Toreador]

Моя бабушка в 80 сказала - вот сейчас то я и заживу...!!
Главное здоровье а остальное приложится.

Вот! И главное еще - сохранить легкий нрав.

 

[Лия]

Вот! И главное еще - сохранить легкий нрав.

Вот да....
Кстати...детям тоже не легко живётся...а они не особо заморачиваются...находят время и для радости и для проказ...

 

[Утренний сон]

@Darina, главное, эта женщина молода в душе.

 

[Оказия]

Моя бабушка в 80 сказала - вот сейчас то я и заживу...!!

Настрой замечательный. Кстати, аффирмации дело хорошее, особенно в стихотворной форме.

Добавлено через 2 минуты

Вот! И главное еще - сохранить легкий нрав.

А вот это нелегко на исходе жизни. Правда. Особенно если жизнь борьба.

 

[комукак]

если в моём взрсте (77) думать не о людях,
а думать о ситуациях и обстоятельствах,
то бушь харроший для всех
:smile:

 

[Toreador]

А вот это нелегко на исходе жизни. Правда. Особенно если жизнь борьба.

Нелегко. Но я видел примеры, что это возможно. И хочу так же...
У родственников бабушка дожила ровно до 100 лет, два перелома шейки бедра, которые она смогла залечить без гипсов и лежания в койках больниц, почти полная глухота...
А до последнего интересовалась жизнью, пыталась делать переводы, читать... смотреть любимые сериалы... И восторгаться любимыми детьми.

Это редкость.

 

[Лия]

Настрой замечательный. Кстати, аффирмации дело хорошее, особенно в стихотворной форме.

Да чем-то она там занимается втихую...
Надо попытать...тоже хочу в её возрасте так выглядеть и иметь здоровый организм и рассудок...

 

[Darina]

Нелегко. Но я видел примеры, что это возможно. И хочу так же...
У родственников бабушка дожила ровно до 100 лет, два перелома шейки бедра, которые она смогла залечить без гипсов и лежания в койках больниц, почти полная глухота...
А до последнего интересовалась жизнью, пыталась делать переводы, читать... смотреть любимые сериалы... И восторгаться любимыми детьми.

Это редкость.

моя троюродная бабушка дожила до 105 лет и была уже к тому времени слепа, но сколько в ней было жизни!..я обожала с ней разговаривать!..
причем где-то до 80 -ти она жила в деревне, и постоянно там работала на своем огороде, и корову держала и что-то там ещё..нас возили к ней летом на месяц, когда мы были маленькими - я помню, что она вставала засветло и всё время что-то делала..она уже тогда была "бабушка", но я тогда совершенно не задумывалась - сколько ей лет, была слишком мала...
а потом у неё зрение начало падать, и её старший сын забрал её в город..и она с ним ещё прожила 25 лет и всё пыталась им помогать по хозяйству
и да, очень всем интересовалась, и всех внуков, как прямых, так и двоюродных и троюродных, обожала, и со всеми беседовала всегда, мы её обожали!..

 

[Toreador]

@Darina, вот об этом я и говорю.
У этой бабушки проблем не было? Не верю... Но она жила, находила радость в близких, делилась с ними теплом. Я хочу, чтобы такого было больше...

 

[Darina]

@Darina, вот об этом я и говорю.
У этой бабушки проблем не было? Не верю... Но она жила, находила радость в близких, делилась с ними теплом. Я хочу, чтобы такого было больше...

ну как же не было?!..я написала, она же ослепла..и при этом не потеряла своей жизнерадостности, любви, тепла сердечного...
да, у меня много родственников, пожилых сейчас уже, но - таких как она единицы...

 

[Toreador]

ну как же не было?!.

Так это риторически было, я же там дальше написал.

Добавлено через 24 секунды

но - таких как она единицы...

И вот это очень печально...

 

[Talamasca]

 

[Talamasca]

 

[Лия]

Когда я уже повзрослею..??

 

[Darina]

Как дожить до 105 лет? Советы японского врача, который работал до самой смерти​

Японский врач Сигэаки Хинохара дожил до 105 лет и без биохакинга.

Больше веселитесь​

«Все мы помним, как в детстве, когда нам было весело, мы часто забывали о еде и сне, — говорит Хинохара. — Я верю, что можно сохранять это отношение к жизни и будучи взрослым. Нет ничего лучше, чем избавить свое тело от лишних правил вроде времени обеда или отхода ко сну». А кроме того, веселье избавляет нас от болезненных ощущений. «Если у ребенка болит зуб и вы начинаете играть с ним во что-то, он или она немедленно забывают о боли».

Больше веселитесь​

«Все мы помним, как в детстве, когда нам было весело, мы часто забывали о еде и сне, — говорит Хинохара. — Я верю, что можно сохранять это отношение к жизни и будучи взрослым. Нет ничего лучше, чем избавить свое тело от лишних правил вроде времени обеда или отхода ко сну». А кроме того, веселье избавляет нас от болезненных ощущений. «Если у ребенка болит зуб и вы начинаете играть с ним во что-то, он или она немедленно забывают о боли».

Старайтесь не переедать​

«Всех долгожителей — вне зависимости от их национальности, расы и гендера — объединяет одна особенность: ни у кого из них нет избыточного веса», — говорит доктор. Сам он легко завтракал, обедал молоком и печеньем или вовсе пропускал обед, если не чувствовал голода. Ужин был более плотным: овощи, немного рыбы и риса и дважды в неделю — 100 граммов нежирного мяса.

Соглашайтесь на операцию, только если терапия не помогает​

Несмотря на то, что сам Хинохара — врач, он предлагает хорошо подумать прежде, чем соглашаться на врачебные рекомендации. «Если доктор советует… сделать операцию, спросите его, предложил бы ли он пройти через нее своему супругу или детям», — говорит доктор. Хирургия, по его мнению, может принести ненужную боль. А вот «музыка или зоотерапия могут помочь гораздо сильнее, чем думает большинство докторов».

Ставьте цели и приносите пользу​

Хотя Хинохара иногда забывает об обеде и считает, что быть увлеченным каким-то делом важнее, чем каждый день засыпать в одно и то же время, тем не менее он отмечает значимость планирования. В 97 лет его календарь был расписан на годы вперед: помимо работы в больнице, он давал по 150 лекций в год. Хотя обычно они длились от 60 до 90 минут, Хинохара всегда читал их стоя.

Выходить на пенсию, по мнению доктора, вообще не нужно. Когда мы уходим с работы, нам становится сложнее приносить пользу обществу. Сам Хинохара, достигнув пенсионного возраста, стал работать даже больше. Когда ему исполнилось 65, он занялся волонтерством. А в 75 начал писать и с тех пор выпустил больше сотни книг.