обычно не больше 8-10 км.
могу больше, но чисто морально от бега через полчаса устаю.
так что бегаю минут 40-45.
когда погода не очень бегаю по стадиону,
а в нормальную в парке.
ну в парке можно и часок
Добавлено через 1 минуту
я на обезболивающих.
низззя.
Чтож ты так не бережешь себя





