Столовая "У Борщевского"

[Spiker]

@Sandy, с днем рождения Свет!)
Всего, всего, всего......самого....самого!


Всем привет!

 

[Sandy]

@Sandy, с днем рождения Свет!)
Всего, всего, всего......самого....самого!

Спасибо!)))))

 

[Мейола]

@Violiny,
Аха.., вот так получилось...

@Sandy,
Светик поздравляю..:give_heart:
Пусть добрый художник раскрашивает твою жизнь лишь светлыми красками, а дни приносят впечатления, которые хочется вспоминать. С днем рождения!

 

[Sandy]

@Sandy,
Светик поздравляю..:give_heart:
Пусть добрый художник раскрашивает твою жизнь лишь светлыми красками, а дни приносят впечатления, которые хочется вспоминать. С днем рождения!

Спасибо!))))):kove_e:

 

[Муха-Clickатуха]

Разведка службы аналитики какого то почтового сервиса пару дней назад шепнула, что сегодня у моей дорогой и ненаглядной @Sandy должен случиться день рождения.
Я не забыл, я замотался до вечера ))) Но все время держал это в голове, в надежде дорваться до сайта.
Светочка, дорогая моя, с днем рождения!:pozdr:
Спасибо тебе за то, что ты есть у меня, и вообще есть. Спасибо за настойчивость и за терпение, за решительность и за мягкость. Ты как солнце - не лезешь в глаза, но когда тебя нет, сразу становится заметно. И грустно.
Я рада, что встретила тебя в жизни, у нас хватало всякого, и :in_love:, и , и , и , и, и

Но ты всегда-всегда помни, что как бы мы ни были близко или далеко, я тебя помню, очень , и крепко :(bear):

Ты моя любимая волшебная Песчинка!
Будь здорова, счастлива, пусть в твою жизни прибежит куча спокойствия, стабильности и гармонии!
Покой нам только снится!
Это ты:

 

[Sandy]

Светочка, дорогая моя, с днем рождения!:pozdr:

Ирочка, спасибо!!!!!!!!!!!:kove_e:

 

[Вилка]

@Sandy, Светик, с Днем Рождения!!!

Всего хорошего тебе!!!

 

[Sandy]

@Sandy, Светик, с Днем Рождения!!!
Всего хорошего тебе!!!

Спасибо, Вилочка!))))):kove_e:

 

[Вилка]

@Sandy, как отмечала, Светуль? Что ела-пила?:sarcastic_b:

Поди весь день поздравления принимала?

Оффтоп

девки, я жрать хочу...в прямом смысле этого слова...

 

[B@nshee]

С Днём рождения Света!))))))
Посмотреть вложение 2175

 

[Sandy]

С Днём рождения Света!))))))

Спасибо!)))))):kove_e:

 

[Вилка]

Дайте-ка я сюда музЫки толкну))

 

[B@nshee]

Спасибо!)))))):kove_e:

[MEDIASERVICE]https://www.youtube.com/watch?v=K7x04CHNOQ0 [/MEDIASERVICE]

 

[Вилка]

Отчет)

Первый этап, 10 января. День второй.
Отвес - не могу точно сказать...колеблется туда-сюда

Дневник питания и активности.

День прошел более- менее нормально, под вечер правда очень захотелось есть...
Как назло испекла вкусную пиццу, но пришлось перебороть себя и довольствоваться ароматом)
Утром выпила стакан воды, походила с Лесли программу "5 миль", которая длится 1 час 10 минут)
Легко прошла, наверное, это для меня не нагрузка уже...
Но по методике главное много ходить...Значит, буду ходить...

в 12.15. был завтрак, который состоял из отрубей, кефира "Активия"(200 грамм) и 8 орешков миндаля. На работе все пили чай, предлагая шоколадные конфеты. :sarcastic_b:Не хотелось...вообще...
До 18.00 успела сгрызть три яблока... Надо послаще сорт покупать...
что-то от этого оскомина уже...
в 18.00 Греческий салат. Съела чуть ли не таз. С огромным удовольствием.
Активность- нормальная... не скажу, что была в состоянии покоя...

Нарушения

- так и не купила Л-карнитин...
- естественно и витамины тоже не купила....
- воду так и не довела до 2 литров.. забываю...
- белки перед сном съела вместе с желтками.... (
(ну, есть я хотела....есть):Cherna-facepalm:

 

[Sandy]

Всем привет!))))

Еще раз всем спасибо за поздравления,
очень приятно!))))):kove_e:

 

[Мейола]

Приветики..:d_coffee:

@Violiny,
Даа, на ночь чисто белок надо..желтки это бомба особенно перед сном...
Ириш, а сколько изначально кг ты хотела скинуть??

У нас многие сидят на системе Монтиньяка, правда это не диета, а образ жизни..

 

[Окси]

@Violiny, Иринк, в греческий чего кладешь?

Добавлено через 32 секунды

Лена, Света. привет девчонки.

Ленуськ, выздоровела немножко?

 

[Мейола]

@Окси,
Ой, ттт, пока усе нормально..))
Ты как, как настроение?:give_rose:

 

[Spiker]

Привет люди добрые!

 

[Sandy]

@Окси, @Мейола,@Туз, Привет!!:kove_e:
хорошего вечера!))))))