Столовая "У Борщевского"

[Мейола]

Привет всем...

Девочки, а не подскажите зачем в диете вино?
Для чего? Там же куча калорий..
По нормальному, лучше бы в это трудное время для организма, эту кучу пустых калорий, заменили, нужными продуктами..
Да и алкоголь все знают, повышает аппетит..., т.е, из за этого кто то может сорваться и ещё шоколадкой закусить..
Не понимаю..

Добавлено через 2 минуты

Спирт это практически как жир...

 

[Вилка]

@Мейола, привет)) тому есть научное обоснование)))
позже распишу)))
сейчас пока вот дуэт хочу показать наш с Витькой.....!!!

ВиоМен))

http://www.easyload.ru/files/57051/v_oblakah.mp3

 

[Мейола]

@Violiny,
Ну если только научное...
У меня просто не совмещается диета с вином, если только кефир, самое крепкое..

Ириш, кайфово!!
Заслушалась, в такт, нежно так совпадаете..классно!:butterfly:

 

[Окси]

Да, это офигительно

 

[Вилка]

Девчонки, мне дурно...съела тазик салата...запила вином...
как подумаю, что еще белки есть......................................................
Господи...дай мне сил:sarcastic_b:



так...по поводу вина...вот!

Что касается мнения диетологов по этому вопросу, то сегодня кроме вина существует еще и целый ряд продуктов, о которых мы постоянно слышим противоречивые отзывы: то, что они безумно полезные, или то, что их ни в коем случае нельзя употреблять в пищу. Одним из таких продуктов является красное вино. У меня, как у врача-диетолога есть свое мнение по этому вопросу. На мой взгляд, целесообразно использовать опыт французов, которые за ужином употребляют немного сухого красного или белого вина. Молодое вино задерживает поступление углеводов в кровь, помогает перевариванию белков и заметно снижает вечерний аппетит, потому что служит частичным источником энергии, не требующим выработки инсулина. По этой же причине белое сухое вино можно даже включать в рацион больных сахарным диабетом. Оно относится к трем самым сильным антиоксидантам, подаренных нам природой. Возможно, поэтому именно красное вино является объяснением того, почему французы, употребляющие в пищу много животного жира и имеющие высокий уровень холестерина в крови, реже людей других наций страдают сердечно-сосудистыми болезнями и лечение гипертонии требуется им значительно реже. Вероятно, именно красному вину обязаны французы своим здоровым сердцем.

Добавлено через 1 минуту

спасибо, девчоночки!!! я тоже думаю, что мы с ним прямо сливаемся.................

Добавлено через 1 минуту

забыла купить Л-карнитин и витамины....
короче, первый день с косяками у меня ((

и воды я пила мало...
ладно....постараюсь исправить ошибки в последующие дни...

 

[Окси]

Ну ладно, уговорила - пить так пить

 

[Вилка]

@Окси, 350 калорий на 100 грамм отрубей, Ксюх!
А у тебя сколько?
Кстати,у меня Аринка начала их подъедать)) нравятся ей)))

 

[Окси]

@Окси, 350 калорий на 100 грамм отрубей, Ксюх!
А у тебя сколько?
Кстати,у меня Аринка начала их подъедать)) нравятся ей)))

у меня в рассыпчатых 225, а в клетчатке вообще 70.
просто я сегодня случайно прочитала, что спрессованные калорийнее.

 

[Вилка]

у меня в рассыпчатых 225, а в клетчатке вообще 70.
просто я сегодня случайно прочитала, что спрессованные калорийнее.

я эти доедаю и иду за ржаными)) блин...у меня еще один пакет...
ржаные нужны...только не знаю, где искать..попробую сунуться в аптеку.......:sarcastic_b:

 

[Мейола]

@Violiny,
Иришка, тебе можно все,:give_rose:, я балдею от голоса и энергетики твоей..:JC_flirt:
даже мнение диетологов прощаю (хотя в глубине души не согласна)))) ..

 

[Вилка]

даже мнение диетологов прощаю (хотя в глубине души не согласна)))) ..

понимаешь, я читала его книгу..и он там все очень умно объясняет...
во-первых, в сухом вине нет сахара...
и хотя, виноград мне запрещен, вино - это уже не виноград....
а переработанный продукт...
и столько он там всего понаписал))
нет, каждый день я конечно не буду пить вино эти две недели...
но сейчас вот салат "запила"

спасибо тебе, Леночка)))
кстати, я нашла на форумах критику Ковалькова именно из-за вина....
что вроде бы все хорошо, только вот вино смущает народ))))

 

[Мейола]

@Violiny,
Смотри сама, по сути оно не нужно, это уж если люди совсем зависимы, под них диеты пишут с вином, пивом.))
Есть там все и сахар и спирт.., и больше ни чего..
Тем более где гарантия, что в ход не пойдут 2 порции салатика..)))

В следующий раз выбирай, что имеет правильное направление..))

Я сейчас вообще в тырнете увидела диету, чисто сыр и красное вино...ну это вообще ни в какие ворота...

 

[Вилка]

@Мейола, не-не, этого доктора я долго-долго изучала...
и тех, кто сидел на его системе...и отзывы...и форумы читала запоем...
короче, решилась...
теперь главное не сорваться....:sarcastic_b:

 

[Мейола]

@Violiny,
Ну посмотрим, )) будешь держать в курсе..

А я вот хочу научиться делать торты из мастики..., уже год как..)






Даже курсы есть, как в кройке шитья...

Пойду я спать, всем спокойной ночи и успешного дня...:viannen_114:

 

[Spiker]

Шел восьмой день Нового года. Хотелось чаю и немножко сдохнуть.

 

[Вилка]

А я вот хочу научиться делать торты из мастики..., уже год как..)

ну, вот не зараза ли?! )))) я на диете сижу, Ленка торты выставляет.....)))))))))))))))))))))

Добавлено через 1 минуту

Шел восьмой день Нового года. Хотелось чаю и немножко сдохнуть.

да работать уже пора, Виталь))

Добавлено через 18 минут

Ну, всё....сегодня задаю старт отчетам...

Первый этап, 9 января. День первый.
Отвес - минус 1 кг)

Дневник питания и активности.

День прошел нормально, не голодала, чувствовала себя бодро.
Утром выпила стакан воды, походила с Лесли 45 минут, в 11.20 был завтрак, который состоял из отрубей, питьевого йогурта "Активия"(200 грамм) и 8 орешков миндаля (удивительно, но не смогла найти кедровые в магазине) На работе пила зеленый чай. Без сахара, без всего, естественно.
В два часа в ход пошло первое яблоко. Их надо было съесть 4 до 18.00.
Успела только 3 :sarcastic_b:
Потом резко вызвали на работу, в итоге Греческий салат, который планировался на 6 вечера, перешел на 20.30 где-то. Салата сделала много, еле съела......... Про белки забыла...:Cherna-facepalm:

Активность- нормальная, практически не сидела на месте в течение дня)

Нарушения

- забыла купить Л-карнитин... его нужно принимать до ходьбы и после.
- забыла про витамины... надо бы сегодня купить....
- пила мало воды. Нужно довести до 10 стаканов в день.
- не съела белки перед сном.

 

[Южная ночь]

Всем привет. Читать все стр. Некогда. Мне вообще некогда))))) скучно мне жилось? Да. Сейчас весело?-да ппц как...))) Не теряйте)))

Добавлено через 3 минуты

@Мейола, привет)) тому есть научное обоснование)))
позже распишу)))
сейчас пока вот дуэт хочу показать наш с Витькой.....!!!

ВиоМен))

http://www.easyload.ru/files/57051/v_oblakah.mp3

Блин,уже съезжались бы....

Я никогда не любила тянуть резину...если влюбилась-то уже замуж через месяц была готова))

Добавлено через 1 минуту

Хотя...это мужики в основном любители подуууумать)))


Сижу пью чай. Минутный расслабон. Потом надо умыться сходитьъ..)) я стала чиститть зубы чаще..тк совершенно не помню-чистила их с утра или нет.))))

 

[Пулька]

Блин,уже съезжались бы....

Я -за! Они прямо созданы друг для друга, так взаимовдохновляются

 

[Sandy]

Всем привет. Читать все стр. Некогда. Мне вообще некогда))))) скучно мне жилось? Да. Сейчас весело?-да ппц как...))) Не теряйте)))

Сижу пью чай. Минутный расслабон. Потом надо умыться сходитьъ..)) я стала чиститть зубы чаще..тк совершенно не помню-чистила их с утра или нет.))))

Всем привет!)))))

Привет, Светик!)))))):kove_e:
Рада, что ты нашла минутку забежать)))))

Колись, у тебя правда день рождения 1 января?
Мы вот без тебя никто не решились поздравлять,
теперь головы ломаем, провидицы мы или лохушки?

 

[Южная ночь]

Всем привет!)))))

Привет, Светик!)))))):kove_e:
Рада, что ты нашла минутку забежать)))))

Колись, у тебя правда день рождения 1 января?
Мы вот без тебя никто не решились поздравлять,
теперь головы ломаем, провидицы мы или лохушки?

Привет,Светуль.
Нет не правда.))) Я поставила наобум.
Нехотела ставить свою дату.. вотъ...))
Как дела?