Тест Сколько тебе нужно спать по знаку зодиака?

Степлер

таксидермист
Легенда
Заслуженный
Лучший постер
Местное время
16:33
Регистрация
5 Ноя 2015
Сообщения
41,409
Репутация
2,136
Награды
7
Местоположение
Москва
Пол
Женский
Овен

Из-за своего активного образа жизни Овны не любят тратить много времени на сон. Поэтому позволяют себе спать максимум 5 часов за раз. Но это по будням. В выходные такие люди обычно дают себе волю и отсыпаются за всю неделю недосыпа.

Телец

Тельцы очень дисциплинированны. Они знают свою норму — стараются следовать рекомендациям врачей, поэтому отводят на сон от 8 до 10 часов. Люди этого знака зодиака ценят свой комфорт, поэтому часто отказываются от ночных посиделок в пользу сновидений.

Близнецы

Близнецам бывает трудно определиться с точным временем — всегда количество часов зависит от событий дня. Если было много приключений, то такой человек может проспать и 10-11 часов, а если не очень, то Близнецам вполне хватит и 5-6 часов.

Рак

Раки — те еще сони. Чтобы нормально функционировать днем и быть продуктивными им нужно спать как минимум 8 часов. В противном случае людям этого знака зодиака будет очень тяжело проснуться утром или же Раки будут в максимально отвратительном настроении весь оставшийся день.

Лев

Еще одни люди-энерджайзеры и по совместительству огненный знак зодиака — Лев. У них очень часто бывает насыщенная и интересная жизнь, поэтому на долгий сон попросту не остается много времени. Поэтому люди этого знака зодиака обычно спят 3, 4 или максимум 5 часов.

Дева

Очень часто среди людей под знаком зодиака Дева бывают трудоголики. У них вечно какие-то дела, встречи, факультативы или подработки. Потому Дева — один из немногих знаков зодиака, которые часто и вовсе жертвуют снов, сутками бодрствуя. Если же дедлайны не особо подгорают, то они могут разрешить себе поспать 4-5 часиков.

Весы

Весы тоже любят долгие путешествия в царство Морфея, поэтому сну в своем расписании отводят достаточное количество времени. Люди этого знака зодиака обычно спят по 9-10 часов. Обычно это те самые знакомые, которые в 23 вечера уже ложатся спать и не выходят в онлайн.

Скорпион

Очередные полуночники среди знаков зодиака. Иногда со стороны и вовсе кажется, что эти люди не спят никогда — всегда они тусят и выкладывают Сторис, а если написать им или поделиться тиктоком в 4 утра, то тут же получишь обратную связь. Спать Скорпионом достаточно в среднем 4 часа в день.

Стрельцы

У этих ребят со сном очень частые проблемы. Либо они спят много, либо не спят совсем. Живое воображение, фантазия и особенности восприятия долго не дают Стрельцам заснуть. И либо уже поздно ложиться спать, либо не хочется. Так что можно сказать, что третий огненный знак зодиака доволен своими 3-4, а иногда и 2 часами сна.

Козероги

Эти ребята тоже следят за собой и стараются придерживаться режима. Правда, декабрьские от январских Козерогов отличаются. Первые обычно бодрствуют до утра, а иногда и вовсе не спят, а вот вторые обычно соблюдают режим в 8-9 часов.

Водолеи

Еще одни творческие личности, которые часто забивают на сон или жертвуют им во имя какой-то яркой идеи. Очень часто Водолеев можно застать под утро в онлайне. Но у этого знака зодиака есть одна крутая особенность — они остаются такими же продуктивными, даже если поспят всего 3 часа.

Рыбы

Главные сони среди всех знаков зодиака — это Рыбы. Такие люди тоже часто погружены в фантазии и живут в собственном мирке. Так что пойти спать для Рыб — значит убежать от скучной реальности и отдохнуть в мире своего воображения. Спят представители этого знака зодиака минимум 9 часов каждый день.
 

Mak

Последний романтик
Легенда
Заслуженный
Местное время
16:33
Регистрация
26 Май 2017
Сообщения
38,597
Репутация
1,163
Награды
5
Местоположение
Санкт-Ленинград
Пол
Мужской
Скорпион

Очередные полуночники среди знаков зодиака. Иногда со стороны и вовсе кажется, что эти люди не спят никогда — всегда они тусят и выкладывают Сторис, а если написать им или поделиться тиктоком в 4 утра, то тут же получишь обратную связь. Спать Скорпионом достаточно в среднем 4 часа в день.
Брехняяяяя
 

Desha

Вежливый диктатор
Команда форума
Супер Модератор
Местное время
16:33
Регистрация
5 Ноя 2015
Сообщения
23,420
Репутация
261
Уровень
2
Награды
26
Местоположение
ПодМосковье
Пол
Женский
Из-за своего активного образа жизни Овны не любят тратить много времени на сон. Поэтому позволяют себе спать максимум 5 часов за раз. Но это по будням. В выходные такие люди обычно дают себе волю и отсыпаются за всю неделю недосыпа.
Овны лююююююююююбят тратить время на сон, им просто шило в опе не дает :biggrin2:
 

Кот

Психиатр
Легенда
Заслуженный
Местное время
16:33
Регистрация
18 Апр 2017
Сообщения
76,155
Репутация
1,431
Уровень
2
Награды
35
Местоположение
Россия
Пол
Мужской
Обычно это те самые знакомые, которые в 23 вечера уже ложатся спать и не выходят в онлайн.
Да не, в 23 это только когда утром на работу. А так обычно в час ночи. А вот как раз в 6 часов утра фиг меня застанешь онлайн.
Но сну посвящаю действительно много времени. Часов 6 точно ночью и 1-2 часа днём. Плюс на уснуть/проснуться - ещё часик-полтора. :cat5:
 

Степлер

таксидермист
Легенда
Заслуженный
Лучший постер
Местное время
16:33
Регистрация
5 Ноя 2015
Сообщения
41,409
Репутация
2,136
Награды
7
Местоположение
Москва
Пол
Женский

Desha

Вежливый диктатор
Команда форума
Супер Модератор
Местное время
16:33
Регистрация
5 Ноя 2015
Сообщения
23,420
Репутация
261
Уровень
2
Награды
26
Местоположение
ПодМосковье
Пол
Женский

Ученые назвали простой способ избежать депрессии​

Китайские ученые из Центрального Южного университета в Хунане выяснили, что продолжительный сон в выходные дни помогает значительно снизить частоту возникновения симптомов депрессии.

Особенно хорошо способ помогает мужчинам в возрасте до 65 лет и тем, кто меньше спит по будням. Исследование опубликовано в научном издании Journal of Affective Disorders (JAD).
К первичным симптомам депрессии относятся стойкое чувство печали и отсутствие интереса или удовольствия от занятий, которые когда-то приносили удовольствие. Это состояние может привести к различным эмоциональным и физическим проблемам, которые ухудшают способность человека функционировать как на работе, так и дома.
Авторы проанализировали данные Национального исследования здоровья и питания, проведенного в 2017 и 2020 годах. Они изучили данные 7719 участников, которые прошли оценку депрессивных симптомов.
Результаты показали, что около 46% участников спали дольше по выходным, компенсируя накопившийся за рабочую неделю недосып. У этих людей, как правило, было более короткое время сна в будние дни по сравнению с участниками, которые не практиковали догоняющий сон на выходных.
Более детальное изучение данных показало, что участники, которые спали на один или два часа дольше по выходным, имели меньше депрессивных симптомов по сравнению с теми, кто не спал в выходные дни. Вероятность депрессивных проявлений у них была ниже примерно на 38−46%.
Но снижение депрессивных симптомов благодаря сну не касалось людей, которые сообщили о продолжительности наверстывающего сна в три часа и более.
Дальнейший анализ показал, что связь между сном на выходных и симптомами депрессии в основном наблюдалась у людей, которые спали шесть часов или меньше в будние дни.

От сюда

Жаль не привели статистику о знаках зодиака )
 

Mak

Последний романтик
Легенда
Заслуженный
Местное время
16:33
Регистрация
26 Май 2017
Сообщения
38,597
Репутация
1,163
Награды
5
Местоположение
Санкт-Ленинград
Пол
Мужской
Китайские ученые из Центрального Южного университета в Хунане выяснили, что продолжительный сон в выходные дни помогает значительно снизить частоту возникновения симптомов депрессии.
По-моему, это и так понятно, без исследований
 

Кот

Психиатр
Легенда
Заслуженный
Местное время
16:33
Регистрация
18 Апр 2017
Сообщения
76,155
Репутация
1,431
Уровень
2
Награды
35
Местоположение
Россия
Пол
Мужской
продолжительный сон в выходные дни помогает значительно снизить частоту возникновения симптомов депрессии.
это и так понятно, без исследований
А продолжительный сон с понедельника по воскресенье (включительно) - ещё полезней. :cat5:
 

Desha

Вежливый диктатор
Команда форума
Супер Модератор
Местное время
16:33
Регистрация
5 Ноя 2015
Сообщения
23,420
Репутация
261
Уровень
2
Награды
26
Местоположение
ПодМосковье
Пол
Женский

Mak

Последний романтик
Легенда
Заслуженный
Местное время
16:33
Регистрация
26 Май 2017
Сообщения
38,597
Репутация
1,163
Награды
5
Местоположение
Санкт-Ленинград
Пол
Мужской
А продолжительный сон с понедельника по воскресенье (включительно) - ещё полезней. :cat5:
Коты спят по 16 часов в день sarcastic1
 

Кот

Психиатр
Легенда
Заслуженный
Местное время
16:33
Регистрация
18 Апр 2017
Сообщения
76,155
Репутация
1,431
Уровень
2
Награды
35
Местоположение
Россия
Пол
Мужской
  • Хихикаю
Реакции: Mak

Mak

Последний романтик
Легенда
Заслуженный
Местное время
16:33
Регистрация
26 Май 2017
Сообщения
38,597
Репутация
1,163
Награды
5
Местоположение
Санкт-Ленинград
Пол
Мужской

OnlyTouch

Mea vita et anima es
Команда форума
Админушка
Местное время
16:33
Регистрация
2 Ноя 2015
Сообщения
45,607
Репутация
1,748
Уровень
2
Награды
28
Местоположение
Москва
web-dialog.com
Пол
Женский
Дева

Очень часто среди людей под знаком зодиака Дева бывают трудоголики. У них вечно какие-то дела, встречи, факультативы или подработки. Потому Дева — один из немногих знаков зодиака, которые часто и вовсе жертвуют снов, сутками бодрствуя. Если же дедлайны не особо подгорают, то они могут разрешить себе поспать 4-5 часиков.

Весы

Весы тоже любят долгие путешествия в царство Морфея, поэтому сну в своем расписании отводят достаточное количество времени. Люди этого знака зодиака обычно спят по 9-10 часов. Обычно это те самые знакомые, которые в 23 вечера уже ложатся спать и не выходят в онлайн.
Я на границе двух этих знаков, и походу по молодости была больше весы, а теперь больше дева, мой обычный сон - 5-6 часов, больше спать - это просто непозволительная роскошь для меня, когда столько дел висит несделанных) :only_39:
 

Степлер

таксидермист
Легенда
Заслуженный
Лучший постер
Местное время
16:33
Регистрация
5 Ноя 2015
Сообщения
41,409
Репутация
2,136
Награды
7
Местоположение
Москва
Пол
Женский
Сплю от 7 до 10 часов в сутки, как когда.

Если вообще ложусь спать.

А если не ложусь - потом отсыпаюсь... уже не считая и не наблюдая часов.

Щасте - оно мягкое, как подушка. :biggrin2:
 

Кот

Психиатр
Легенда
Заслуженный
Местное время
16:33
Регистрация
18 Апр 2017
Сообщения
76,155
Репутация
1,431
Уровень
2
Награды
35
Местоположение
Россия
Пол
Мужской

Степлер

таксидермист
Легенда
Заслуженный
Лучший постер
Местное время
16:33
Регистрация
5 Ноя 2015
Сообщения
41,409
Репутация
2,136
Награды
7
Местоположение
Москва
Пол
Женский
А ты подумай хорошо, и выйдет так, что примерно 2/3 несделанных дел можно ваще не делать. Думать об этом лучше уже лёжа. :cat5:
Не делай сегодня то, что можно отложить на послезавтра.
Перифраз!
 

Степлер

таксидермист
Легенда
Заслуженный
Лучший постер
Местное время
16:33
Регистрация
5 Ноя 2015
Сообщения
41,409
Репутация
2,136
Награды
7
Местоположение
Москва
Пол
Женский
Продолжают топить. Батареи горячие.

В квартире +29 градусов. Форточки открыты. Кондиционер не включаю, его вначале нужно почистить, вызовем мастера. Делаем это регулярно.

Так что у меня в квартире Канары, я на курорте.:beach1:
 

OnlyTouch

Mea vita et anima es
Команда форума
Админушка
Местное время
16:33
Регистрация
2 Ноя 2015
Сообщения
45,607
Репутация
1,748
Уровень
2
Награды
28
Местоположение
Москва
web-dialog.com
Пол
Женский
А ты подумай хорошо, и выйдет так, что примерно 2/3 несделанных дел можно ваще не делать. Думать об этом лучше уже лёжа. :cat5:
Это у сына так думать очень хорошо получается) :only_59:
 

OnlyTouch

Mea vita et anima es
Команда форума
Админушка
Местное время
16:33
Регистрация
2 Ноя 2015
Сообщения
45,607
Репутация
1,748
Уровень
2
Награды
28
Местоположение
Москва
web-dialog.com
Пол
Женский

Создайте учетную запись или войдите в систему, чтобы комментировать

Вы должны быть участником, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Создайте учетную запись в нашем сообществе. Это просто!

Авторизоваться

У вас уже есть учетная запись? Войдите в систему здесь.

Верх Низ