Разогреть и съесть

[Карлсон]

@OnlyTouch, Зал не всегда нужен для горы мышц (кстати, тебе, как и абсолютному большинству, и не надо), а для сушки. Но это не моё дело, советовать не буду!
И запомни: женщина должна быть мяконькой в некоторых местах!

 

[OnlyTouch]

мяконькой в некоторых местах!

В некоторых - это я согласна))) :d_teddy:

 

[Карлсон]

@OnlyTouch, На всякий случай: Оффтоп

если нет времени смотреть всё, то с 9.10 мин, до этого теория подробно https://www.youtube.com/watch?v=TbHe_hukqtE

 

[OnlyTouch]

Оффтоп

На всякий случай

Совершенно согласна, два раза поесть понемногу - это вот самое классное и есть, я всегда так и худею, просто слушала свой организм и понимала, что его тут лучше не дразнить лишний раз. Все эти частые и дробные питания - это жесть какая мука, мне проще вообще ничего не есть, чем вот так себя мучить :emoji18:

 

[Карлсон]

@OnlyTouch, Оффтоп

Ещё от него совет, если будешь бегать https://www.youtube.com/watch?v=nSL8izDwuOI

 

[Шана]

Если сейчас, сию минуту открыть Ваш холодильник, что из него можно просто взять и употребить в пищу? Максимум, разогреть и употребить?))
Фрукты, йогурты, консервы? Домашняя еда, наготовленная впрок?

Так, надо вспомнить.
Колбаса, сыр, рыбные консервы, кефир и молоко, остатки котлет, творожные колечки. В заморозке есть пельмени, сало и упаковка овощей. Яблоки и мандарины не в холодильнике.

Добавлено через 59 секунд

а так, из замороженных овощей, ИМХО, салат - беееее(

Гадость, только тушить или жарить, ну или в суп.

 

[Allegra]

Я люблю готовить в прок :df: и ставить контейнеры стопочкой)
В холодильнике много сыров, молока, кефира, сметаны, йогуртов, в нем же храню фрукты и шоколад :JC_flirt:

 

[Talamasca]

Allegra, из заранее приготовленного я люблю разогретый суп, а курицу предпочитаю холодную.

 

[Москвич]

Колбаса, сосиски, селёдка и сало