Обида – это такой маленький зверёк
- Автор темы Конфетка
- Дата начала
- Ответы 233
- Просмотры 14 тыс.
Для тех, кто устал от политики, политических баталий и сопутствующего негатива, я открываю ресурс нового формата.
Наш новый, мирный, комфортный, домашний, интересный, творческий
Форум БЕЗ ПОЛИТИКИ.
Гостям форум недоступен, но после регистрации вас ждёт уютная душевная атмосфера и интересное дружелюбное общение.
Наша закрытость - наша свобода. Стучите - и вам откроют.
@Ингрид Бергман, но он не брюнет точно
Лан, охарактеризуем его просто и безыскусно - красавЭц мущщина неопределенно масти.
Так нечего обижаться.:theresir:
Надо как-то с этим бороться, иначе все будут плевать в эту ранимую душу, только дай почувствовать.:russian_roulette:
Хочу на всех обидеться
А то всё на меня и на меня... никакого баланса в жизни :emoji18:
Хочу на всех обидеться
А то всё на меня и на меня... никакого баланса в жизни :emoji18:
Это неверный путь, надо отпускать обиды.
Ещё скажи: подставлять другую щёку.
Нет, ударить в ответ и забыть.
Виски!
Практика работы с обидами
1. Обиды легко удаляются выплакиванием. Пока обида свежа - плачьте! Не сдерживайте слез, ваше здоровье дороже гордости. (В принципе, конечно, некоторые выберут гордость и доведут себя до инсульта - и так бывает).
2. "Подушка для битья". Спать на ней нельзя никому - ни вам, ни кому другому. Подушку эту положено бить. Лупите по ней изо всех сил, так, как бы вы хотели побить обидчика! Выплесните всю негативную энергию, выскажите подушке все, что хотели бы высказать обидчику. Помните - невозможно простить, сдерживая негативную энергию обиды в себе!
3. Выговаривания на воду. Сядьте на берегу реки и расскажите речке всю свою боль и печаль. Смотрите туда, куда утекает вода и рассказывайте, как вам больно и обидно, как вы страдаете.
Поверьте - река унесет много ваших обид, это проверенное средство. Если реки нет поблизости - можно открыть кран в ванной и - вперед.
4. Криком. Пойдите в совершенно пустое место и если ваша обида превратилась в злость - выкричите эту злость, орите изо всей мочи! Материтесь, кричите неприличные слова, , что приходит на язык, ничего не сдерживайте и не контролируйте. Вложите в крик всю негативную скопившуюся энергию.
Я знаю людей, которые орут дома, в ванной, покуда нет никого дома. Не обращая внимания на то, что могут услышать соседи - ну так здоровье то дороже гонора?
5. Выписываем обиду. Сядем и возьмем лист бумаги и ручку. Писать ТОЛЬКО от руки! Пишем число, месяц, год, время. И начинаем писать все, что накипело на сердце, что тревожит и не дает покоя. Заканчиваем, когда закончится листок с двух сторон. Другой лист не берем! Это очень важно - в выписывании важна мера. Пишете в конце - заканчиваю, снова время указываете - обязательно. Перечитываете все, что написали. Могут быть очень неприятные ощущения, терпите, это нормально.
Затем сжигаете листок, следя, как он сгорает, как сворачивается бумага, как тают строчки в огне. Так сгорает ваша боль и обида.
6. Самое эффективное и экологичное правило растворения обид - осознанное восприятие. Ущущаем в теле где находится обида, как она выглядит, фиксируем в сознании. Мысленно произносим: "Я тебя вижу, ты относительно меня." С этими словами "выводим" ее из тела и спрашиваем: "Чему ты пришла меня научить?".
Результат может быть ошеломляющим! За несколько минут не только можно растворить обиду, но и понять великий смысл Жизни, направляющий нас к лучшему.
Не храните обиды, разъедающие радость жизни. Любите друг друга, прощайте и будьте счастливы!
1. Обиды легко удаляются выплакиванием. Пока обида свежа - плачьте! Не сдерживайте слез, ваше здоровье дороже гордости. (В принципе, конечно, некоторые выберут гордость и доведут себя до инсульта - и так бывает).
2. "Подушка для битья". Спать на ней нельзя никому - ни вам, ни кому другому. Подушку эту положено бить. Лупите по ней изо всех сил, так, как бы вы хотели побить обидчика! Выплесните всю негативную энергию, выскажите подушке все, что хотели бы высказать обидчику. Помните - невозможно простить, сдерживая негативную энергию обиды в себе!
3. Выговаривания на воду. Сядьте на берегу реки и расскажите речке всю свою боль и печаль. Смотрите туда, куда утекает вода и рассказывайте, как вам больно и обидно, как вы страдаете.
Поверьте - река унесет много ваших обид, это проверенное средство. Если реки нет поблизости - можно открыть кран в ванной и - вперед.
4. Криком. Пойдите в совершенно пустое место и если ваша обида превратилась в злость - выкричите эту злость, орите изо всей мочи! Материтесь, кричите неприличные слова, , что приходит на язык, ничего не сдерживайте и не контролируйте. Вложите в крик всю негативную скопившуюся энергию.
Я знаю людей, которые орут дома, в ванной, покуда нет никого дома. Не обращая внимания на то, что могут услышать соседи - ну так здоровье то дороже гонора?
5. Выписываем обиду. Сядем и возьмем лист бумаги и ручку. Писать ТОЛЬКО от руки! Пишем число, месяц, год, время. И начинаем писать все, что накипело на сердце, что тревожит и не дает покоя. Заканчиваем, когда закончится листок с двух сторон. Другой лист не берем! Это очень важно - в выписывании важна мера. Пишете в конце - заканчиваю, снова время указываете - обязательно. Перечитываете все, что написали. Могут быть очень неприятные ощущения, терпите, это нормально.
Затем сжигаете листок, следя, как он сгорает, как сворачивается бумага, как тают строчки в огне. Так сгорает ваша боль и обида.
6. Самое эффективное и экологичное правило растворения обид - осознанное восприятие. Ущущаем в теле где находится обида, как она выглядит, фиксируем в сознании. Мысленно произносим: "Я тебя вижу, ты относительно меня." С этими словами "выводим" ее из тела и спрашиваем: "Чему ты пришла меня научить?".
Результат может быть ошеломляющим! За несколько минут не только можно растворить обиду, но и понять великий смысл Жизни, направляющий нас к лучшему.
Не храните обиды, разъедающие радость жизни. Любите друг друга, прощайте и будьте счастливы!
Обида и не прощение, человека в гоняют в уныние и печаль а таким образом человек сообразуется с бесами .Бесы они находятся в состоянии уныния и если человек унывает, он с ними одного духа, не зря считается что уныние смертный грех .:coffee_m:
— Как ты думаешь, они уже захлебнулись? — допивая уже четвёртую кружку чая, спросила я.
— Не знаю.. — ты пожал плечами, — а в тебя влезет ещё кружка?
— Неа, — помотала я головой — уже нет, наверно, ну, а если и влезет — то из ушей точно уже побегут ручейки...
Заливать обиды чаем — было странной идеей...
с другой стороны — ну, не алкоголем же — он него обиды только растут и крепнут...
В любом случае чай — это лучше, пожалуй, чем выяснять кто прав, а кто нет.
Вкуснее - точно, а если закрыть глаза — то можно увидеть чайное озеро, как в телевизоре, пусть и с помехами посторонних мыслей...
Ты посмотрел на меня очень серьёзно и протянул конфету:
— Ну что, самое время запустить первый кораблик. ©
— Не знаю.. — ты пожал плечами, — а в тебя влезет ещё кружка?
— Неа, — помотала я головой — уже нет, наверно, ну, а если и влезет — то из ушей точно уже побегут ручейки...
Заливать обиды чаем — было странной идеей...
с другой стороны — ну, не алкоголем же — он него обиды только растут и крепнут...
В любом случае чай — это лучше, пожалуй, чем выяснять кто прав, а кто нет.
Вкуснее - точно, а если закрыть глаза — то можно увидеть чайное озеро, как в телевизоре, пусть и с помехами посторонних мыслей...
Ты посмотрел на меня очень серьёзно и протянул конфету:
— Ну что, самое время запустить первый кораблик. ©