Надо априори признать себя виновным во всем и расслабиться.::D:
Не, виновным себя вредно признавать. Постоянное чувство вины ведет к разным психологическим проблемам. Если оно конечно истинное.
Ну а если оно так...что называется "на отвали" - "да, я такой плохой, отстаньте все от меня" - то да, такое признание психику расслабляет)