Эгоизм (думаешь только о себе) = да, я знаю чего я хочу! Да, я знаю, как я добьюсь того, чего хочу. Да, я уверен в себе.
Плакса (вечно ноешь и плачешь) = да, я открытый человек. Да, я чувственный человек. Да, я умею достигать эмоциональной разрядки.
Лентяй (вечно ничего не делаешь) = да, я предпочитаю не совершать лишних действий. Да, я ценю последовательность и степенность. Да, я умею сберегать энергии.
Первое, что бросается в глаза – приведенные выше примеры могут быть похожи на…оправдания и словоблудие. Похожи, есть такое. НО! Важно то, кому и когда они адресуются. Если они адресуются в ответ на попытку вас осудить или получить от вас что-то (думать о другом человеке, не плакать или трудится), то эти трансформации становятся вашим оценочным щитом, который стоит на защите ваших спокойствия и уверенности. Если они используются вами в тот момент, когда у вас субъективно нет сил или возможностей для исправления ситуации, то тогда эти варианты снимают вашу же невротическую вину. Мало толку от них только при оправдании себя самого при наличии достаточно количества жизненных сил.
Идем дальше. Посмотрим трансформацию при страхах.
Страх сумасшествия = да, я ценю разум. Я ценю возможность заботится о себе…Я ценю возможность контролировать происходящее.
Страх беспомощности = да, я ценю силу. Я ценю работоспособность. Я ценю самостоятельность
Страх потери контроля = да, я ценю возможность управлять ситуацией. Да, у меня есть способности управленца. Да, мне нравится следить за результатом
Можно использовать в рефрейминге своих коммуникативных компетенций.
Неумение поддерживать разговор = да, я говорю только о важном. Да, я уважаю чужие границы. Да, я умею говорить с само собой.
Не умею заводить знакомства = да, мой мир меня устраивает. Да, я фильтрую входящий поток людей в свою жизнь. Да, я ценю уединение.
Словесный понос = да, я люблю привлекать внимание. Да, я могу сбить с толку. Да я умею реализовывать свои потребности за счет окружающих.
Бесконечное количество вариантов можно получить при исследовании черт характера.
Трусливость = да, я умею управлять рисками. Да, я знаю пути отхода. Да, я умею просить о помощи.
Изворотливость = да, я умею всегда быть правым. Да, я умею защищаться. Да, я умею сохранять лицо.
Безынициативность = да, я умею играть вторым номером. Да, я умею получить выгоду от инициативы других людей. Да, я ценю свободу маневра.
Ограниченность = да, я последовательный. Да, я не считаю необходимым развиваться дальше. Да, на меня сложно свалить ответственность.
Подведем резюме.
Любая оценка человека извне или изнутри – это потенциальный источник гордости.
Переоценивая оценки вы получаете возможность видеть только возможности.
Можете свои недостатки превращать в достоинства???
Плакса (вечно ноешь и плачешь) = да, я открытый человек. Да, я чувственный человек. Да, я умею достигать эмоциональной разрядки.
Лентяй (вечно ничего не делаешь) = да, я предпочитаю не совершать лишних действий. Да, я ценю последовательность и степенность. Да, я умею сберегать энергии.
Первое, что бросается в глаза – приведенные выше примеры могут быть похожи на…оправдания и словоблудие. Похожи, есть такое. НО! Важно то, кому и когда они адресуются. Если они адресуются в ответ на попытку вас осудить или получить от вас что-то (думать о другом человеке, не плакать или трудится), то эти трансформации становятся вашим оценочным щитом, который стоит на защите ваших спокойствия и уверенности. Если они используются вами в тот момент, когда у вас субъективно нет сил или возможностей для исправления ситуации, то тогда эти варианты снимают вашу же невротическую вину. Мало толку от них только при оправдании себя самого при наличии достаточно количества жизненных сил.
Идем дальше. Посмотрим трансформацию при страхах.
Страх сумасшествия = да, я ценю разум. Я ценю возможность заботится о себе…Я ценю возможность контролировать происходящее.
Страх беспомощности = да, я ценю силу. Я ценю работоспособность. Я ценю самостоятельность
Страх потери контроля = да, я ценю возможность управлять ситуацией. Да, у меня есть способности управленца. Да, мне нравится следить за результатом
Можно использовать в рефрейминге своих коммуникативных компетенций.
Неумение поддерживать разговор = да, я говорю только о важном. Да, я уважаю чужие границы. Да, я умею говорить с само собой.
Не умею заводить знакомства = да, мой мир меня устраивает. Да, я фильтрую входящий поток людей в свою жизнь. Да, я ценю уединение.
Словесный понос = да, я люблю привлекать внимание. Да, я могу сбить с толку. Да я умею реализовывать свои потребности за счет окружающих.
Бесконечное количество вариантов можно получить при исследовании черт характера.
Трусливость = да, я умею управлять рисками. Да, я знаю пути отхода. Да, я умею просить о помощи.
Изворотливость = да, я умею всегда быть правым. Да, я умею защищаться. Да, я умею сохранять лицо.
Безынициативность = да, я умею играть вторым номером. Да, я умею получить выгоду от инициативы других людей. Да, я ценю свободу маневра.
Ограниченность = да, я последовательный. Да, я не считаю необходимым развиваться дальше. Да, на меня сложно свалить ответственность.
Подведем резюме.
Любая оценка человека извне или изнутри – это потенциальный источник гордости.
Переоценивая оценки вы получаете возможность видеть только возможности.
Можете свои недостатки превращать в достоинства???