@Karanya, что значит "прокачать целостность"?
Если у тебя есть целостность, то ее можно как-то улучшить?
Разве целостность нуждается в прокачке?
Я слышал сегодня медицина - восстанавливает девственность! - или автор не это имел ввиду под целомудрием?
А вообще такая тема конечно требует хотя бы сотни слов от автора, а лучше две. На необъятное ведь замахнулся.