Гиподинамия.
- Автор темы Кот
- Дата начала
- Ответы 102
- Просмотры 5 тыс.
Для тех, кто устал от политики, политических баталий и сопутствующего негатива, я открываю ресурс нового формата.
Наш новый, мирный, комфортный, домашний, интересный, творческий
Форум БЕЗ ПОЛИТИКИ.
Гостям форум недоступен, но после регистрации вас ждёт уютная душевная атмосфера и интересное дружелюбное общение.
Наша закрытость - наша свобода. Стучите - и вам откроют.
У грузчика будет.
Насчет рельефа это был ответ на твою фразу, что комплексная прокачка нужна тем, кого природа обидела.
Да красиво.А тема о здоровье, хоть и в болталке. Хотя нафига женщине рельеф мышц - ума не приложу. Ты считаешь, что это красиво и/или полезно? Тебя обманули.
Не гора мышц. А легкий рельеф. На руках, ногах, животе, спине.
Для мужчины красиво хорошо обозначенный рельеф. Для женщины - слегонца обозначенный.
Для большинства спортивный тип фигуры /подкачанное тело/ - это красиво.
Если же говорить о груде мышц - да такое далеко не всем по вкусу. Тем более когда речь о женщине, а не о мужчине.
Но разумеется, заниматься или нет, то личное дело каждого. Не у всех есть желание, не у всех есть время, не у всех есть возможности /у некоторых есть физические ограничения в плане занятий спортом/.
И да спорт - это полезно.
Я не об инъекциях /это разумеется, вредно/ и не об упахивании себя в целях мышцу накачать.)
А о анаэробных и аэробных нагрузках в разумных пределах. Для повышения выносливости и физ показателей.
Ну на практике как оно в старости, это нужно спрашивать у старичков, которые вели активный образ жизни /занимались спортом, но без надрыва/.
Но можно и врачей послушать о пользе физ нагрузок. О том, какие упражнения полезны для позвоночника в частности и в целом для организма.
А при чем тут качок?)
Ты меня не верно понял.
Говоря о анаэробных и аэробных нагрузках в определенном ритме, я не о качках вообще-т речь вела.
У нас на трени приходили качки и быстро выдыхались. Не выдерживали ритма и наших нагрузок.
Ну мож нарциссам ещё, или стремящимся к совершенству. В общем - людям с психологическими проблемами в основном.
Спорт? Или всё-таки регулярные умеренные физические нагрузки? Многие путают эти понятия. Спорт - это вообще не про здоровье.
Другое дело. Но это не спорт.
Возможно и недопонял. Зацепился за "прокачку мышц". По аналогии прокачка = качок. Насмотрелся за семь лет на ГБР в охранке, и наслушался про их "прокачки".
Для меня тоже. И никакого кайфа. Но, замечал, что если регулярно заниматься, даже 20 минут в день, но с хорошей нагрузкой - уже через две-три недели чувствуешь себя по-другому. В лучшую сторону, естественно. Тут главное без фанатизма. А то у меня такое бывало, как начну, к примеру, отжиматься, так пока глаза вылазить из орбит не начнут. Такие занятия тоже не есть гуд. В 20 лет ещё можно, но не в 40-50.
Ну спортом я себя за пару лет в юности не успел измучить.
Да и дзюдо - не тяжёлая атлетика, и не марафонские забеги, после которых тренированные люди буквально дохнут на финише.-
Все сообщения в теме
- Модератор
- #48
например любовницуМожно завести того, кого нужно выгуливать. Или начать курить, но с условием, что только на улице!
Любовница - это хорошо. Но, боюсь, что через день я уже не потяну. А каждый день и подавно.
-
Все сообщения в теме
- Модератор
- #50
её можно выгуливать :wink1:Любовница - это хорошо. Но, боюсь, что через день я уже не потяну. А каждый день и подавно.
Давай одну на двоих заведём. Ты её выгуливаешь пн-пт, а я сб-вс. А?
-
Все сообщения в теме
- Модератор
- #52
т.е. по выходным я на дачу, а она в Выборг :acute1:Давай одну на двоих заведём. Ты её выгуливаешь пн-пт, а я сб-вс. А?
Это же я, Кот! 
Старый кот ничего не испортит... 
Второй месяц гуляю по вечерам на набережной! Иначе, сидя дома, шаловливые ручонки лезут в холодильник за вкусняшками…Все знают, что движение - жизнь. А насколько мы придерживаемся этого правила? Речь не о том, кто и сколько кругов намотал по своей квартире или офису. А о простой зарядке, прогулках на природе, или хотя бы сколько мы ходим по делам именно пешком. Фитнес раз в неделю или в месяц не считается. В общем, вопроса два.
Сколько в среднем проходите за день. Делаете ли зарядку, и если да, то как часто и долго. Если кто-то из форумчан работает грузчиком - оба вопроса отпадают сами собой.
А у меня тянутся за сигаретой. Что не лучше.
сигареты развивают мужские энергии, но и вред тоже есть...А у меня тянутся за сигаретой. Что не лучше.
-
Все сообщения в теме
- Модератор
- #57
Причем вместо работы.
По теме, обычно 5к+ шагов в день делаю, иначе часы стыдят. Больше - под настроение. Рекорды - 30 км в день два раза. В один из дней посмотрели все фонтаны (абсолютно все) в Петергофе, во второй - весь парк в Павловске. Спасибо спутнице. Есть еще и третий, не менее зачотный, 25 км по Куршской косе. По песку вверх и вниз...
Ну вот, пойду покурю, раз так.
Сигаретный дым содержит 54 микроэлемента. Из них 3 полезных!
В контексте темы речь не о проф спорте.
А что это?
Ну вот занимается чел каким-то видом спорта, он не проф спортсмен, но и просто зарядкой его занятия не назовешь.
Это физкультура. Происходит от слов физическая и культура.