Как вы справляетесь с эмоциональным заражением? Вас больше привлекают положительные или отрицательные эмоции? Как вы думаете, какие именно и почему?
Вы тоже предпочитаете убегать от чужих эмоций или ценить их положительные проявления?
Случалось ли с вами когда-нибудь, что когда вы улыбаетесь человеку, с которым разговариваете, он тоже улыбается вам? Вы замечали, что происходит, когда близкий вам человек грустит и рассказывает вам, что с ним происходит? Что происходит с футбольными фанатами, когда их команда забивает гол? Ответы на эти вопросы можно найти в явлении, известном как эмоциональное заражение.
Каждый раз, когда мы взаимодействуем с одним или несколькими людьми, запускаются механизмы эмоционального заражения. Будь то с нашим партнером, в нашей компании друзей или на нашем рабочем месте, наши отношения зависят от того, как мы обращаемся друг к другу.
Таким образом каждый из нас в значительной степени ответственен за то, как мы определяем чувства людей, с которыми взаимодействуем каждый день , как позитивные, так и негативные. Но… какие механизмы ответственны за это явление?
То, как водитель автобуса или наш спутник приветствует нас в начале нового дня, может привести к тому, что мы почувствуем себя проигнорированными, озлобленными или, наоборот, ощутим поддержку. Эмоции, хотя и невидимые, распространяются, как вирус.
Передача эмоций — это примитивный и бессознательный процесс, который действует как синхрония и является частью нашего выживания. С помощью различных механизмов люди вовлекаются в эмоциональный танец, чтобы настроиться на мимику выражения лица. Все начинается с улыбки, выражения ненависти или нескольких слезинок. Достаточно увидеть, как кто-то выражает эмоцию, чтобы это же состояние пробудилось и в нас.
Даже если генетически мы все готовы участвовать в этой заразе, есть люди, которые обладают большей способностью передавать эмоции или подвергаться влиянию эмоций других. Высокочувствительные люди, например, подобны эмоциональным губкам, способным впитывать каждую каплю эмоций, возникающих вокруг них. Наоборот, есть и люди, неспособные испытывать эмоции, например, психопаты.
nospensees.fr
Вы тоже предпочитаете убегать от чужих эмоций или ценить их положительные проявления?
Эмоциональное заражение: как мы передаем свои эмоции другим?
Случалось ли с вами когда-нибудь, что когда вы улыбаетесь человеку, с которым разговариваете, он тоже улыбается вам? Вы замечали, что происходит, когда близкий вам человек грустит и рассказывает вам, что с ним происходит? Что происходит с футбольными фанатами, когда их команда забивает гол? Ответы на эти вопросы можно найти в явлении, известном как эмоциональное заражение.
Каждый раз, когда мы взаимодействуем с одним или несколькими людьми, запускаются механизмы эмоционального заражения. Будь то с нашим партнером, в нашей компании друзей или на нашем рабочем месте, наши отношения зависят от того, как мы обращаемся друг к другу.
Таким образом каждый из нас в значительной степени ответственен за то, как мы определяем чувства людей, с которыми взаимодействуем каждый день , как позитивные, так и негативные. Но… какие механизмы ответственны за это явление?
То, как водитель автобуса или наш спутник приветствует нас в начале нового дня, может привести к тому, что мы почувствуем себя проигнорированными, озлобленными или, наоборот, ощутим поддержку. Эмоции, хотя и невидимые, распространяются, как вирус.
Передача эмоций — это примитивный и бессознательный процесс, который действует как синхрония и является частью нашего выживания. С помощью различных механизмов люди вовлекаются в эмоциональный танец, чтобы настроиться на мимику выражения лица. Все начинается с улыбки, выражения ненависти или нескольких слезинок. Достаточно увидеть, как кто-то выражает эмоцию, чтобы это же состояние пробудилось и в нас.
Даже если генетически мы все готовы участвовать в этой заразе, есть люди, которые обладают большей способностью передавать эмоции или подвергаться влиянию эмоций других. Высокочувствительные люди, например, подобны эмоциональным губкам, способным впитывать каждую каплю эмоций, возникающих вокруг них. Наоборот, есть и люди, неспособные испытывать эмоции, например, психопаты.
В нашем мозгу есть группа нейронов, которые, по словам Дэниела Гоулмана, функционируют как своего рода «нейронный Wi-Fi» для связи с другими мозгами и отражают в нас то, что мы наблюдаем в других. Это зеркальные нейроны . Они ответственны, например, за то, что человек трогается, когда смотрит фильм, или за то, что в начале чувствуешь, когда видишь, как человека бьют.
Когда зеркальные нейроны активируются, они активируют те же мозговые цепи, что и у человека, которого мы наблюдаем , так что мы можем чувствовать эмоции как свои собственные. Таким образом, благодаря этим зеркальным нейронам, а также другим областям нашего мозга, таким как островковая кора, мы можем объяснить феномен эмоционального заражения.
Но кто тот человек, который задает эмоциональный тон в группе? Согласно различным исследованиям, проведенным на эту тему, это наиболее эмоционально экспрессивный участник, если это группа сверстников. Однако, когда дело доходит до контекста, такого как работа или класс, где есть различия во власти, это будет самый влиятельный человек.
Многие люди приравнивают феномен эмоционального заражения к эмпатии. Проявлять эмпатию — значит ставить себя на место другого человека, учитывать его точку зрения на жизнь и его чувства. Целое искусство, которым не каждый способен овладеть и с пользой применить в отношениях с окружающими, но которое будет очень полезно тем, кто умеет им пользоваться. Однако сам факт постановки себя на место другого не означает избавления от собственных чувств и эмоций. Это просто вопрос принятия во внимание факта попытки понять другого.
С другой стороны, эмоциональное заражение — это присвоение эмоций других и незнание того, как от них избавиться, что приводит к последствиям.
Чтобы понять разницу, мы можем сказать, что эмпатия подобна погружению в воду, а эмоциональное заражение похоже на стакан воды. В первом случае мы делаем это, чтобы узнать и понять поведение этой жидкости, а во втором случае, чтобы она стала частью нас самих.
Когда зеркальные нейроны активируются, они активируют те же мозговые цепи, что и у человека, которого мы наблюдаем , так что мы можем чувствовать эмоции как свои собственные. Таким образом, благодаря этим зеркальным нейронам, а также другим областям нашего мозга, таким как островковая кора, мы можем объяснить феномен эмоционального заражения.
Но кто тот человек, который задает эмоциональный тон в группе? Согласно различным исследованиям, проведенным на эту тему, это наиболее эмоционально экспрессивный участник, если это группа сверстников. Однако, когда дело доходит до контекста, такого как работа или класс, где есть различия во власти, это будет самый влиятельный человек.
Многие люди приравнивают феномен эмоционального заражения к эмпатии. Проявлять эмпатию — значит ставить себя на место другого человека, учитывать его точку зрения на жизнь и его чувства. Целое искусство, которым не каждый способен овладеть и с пользой применить в отношениях с окружающими, но которое будет очень полезно тем, кто умеет им пользоваться. Однако сам факт постановки себя на место другого не означает избавления от собственных чувств и эмоций. Это просто вопрос принятия во внимание факта попытки понять другого.
С другой стороны, эмоциональное заражение — это присвоение эмоций других и незнание того, как от них избавиться, что приводит к последствиям.
Чтобы понять разницу, мы можем сказать, что эмпатия подобна погружению в воду, а эмоциональное заражение похоже на стакан воды. В первом случае мы делаем это, чтобы узнать и понять поведение этой жидкости, а во втором случае, чтобы она стала частью нас самих.
Contagion émotionnelle : comment transmettons-nous nos émotions aux autres ?
Vous est-il déjà arrivé que, lorsque vous souriez à la personne avec qui vous êtes en train de parler, elle…
nospensees.fr
