Нет) 10 минут длится челлендж. 40 сек планка, 5 сек отдых, 40 сек другая планка, 10 сек отдых, боковые по 30 сек, отдых. Там же этих планок, они динамичные, сто потов сойдет) не терминатор же я простоять в статичной планке 10 минут)
А ну тогда норм)
Я не засекала. Сын 2 минуты стоит. А мне стыдно. Надо попробовать пока никто не видит






